こんにちは！
最近、空がなんとなく霞んで見える日が増えてきましたね。そう、「黄砂」の季節がやってきました。
皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？

黄砂とは、中国大陸の砂漠地帯から飛来する微細な砂ぼこりのこと。春先に多く見られ、空気中に漂うこれらの粒子は、私たちの体にもさまざまな影響を与えます。

特にこんな症状、心当たりはありませんか？

・のどのイガイガ、咳が出る

・鼻がムズムズ、目がかゆい

・肌荒れやかゆみ

・なんだか体がだるい、疲れが抜けない

黄砂の粒子は非常に小さく、呼吸とともに体内に入りやすいのが特徴です。さらに、自律神経にも影響しやすく、「何となく不調…」という感覚の原因にもなります。

そこでおすすめしたいのが、体内の巡りを整えるケアです。

黄砂の時期は、外から入ってくる刺激に対して体が敏感になりがち。そんなときこそ、
・深い呼吸を促すリズムある施術
・肩や背中まわりの緊張を和らげるアプローチ
・頭や首のこわばりをほぐして自律神経を整えるサポート
などで、内側からリラックスできる時間を持つことがとても大切です。

また、おうちでできるセルフケアとしては、以下のようなことも効果的ですよ。

・帰宅後はすぐにうがい・洗顔・着替えをする

・部屋の換気はタイミングを見て（朝夕の風が少ない時間帯が◎）

・水分をしっかり摂る

・首や肩を温める

外的ストレスが増えるこの季節、意識的に「緩める」「整える」ことを習慣にしていきましょう。

黄砂の季節も、皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、体の声に耳を傾けるお手伝いができたら嬉しいです。
ご来店の際は、お気軽に体調などお聞かせくださいね。

5/08(木)の空き状況のご案内です。

お一人様→12:00～21:00

お二人様→12:00～21:00

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

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※最終受付20:30

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《担当》　峰川　直也

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