こんにちは。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
最近は気温だけでなく湿度も高い日が続いていますね。
「気温はそれほど高くないのに身体がだるい」「なんとなく疲れが抜けない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
実は、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身体がうまく熱を逃がせなくなります。その結果、体温調節に負担がかかり、疲労感やだるさ、水分不足などにつながりやすくなると言われています。
この時期に気を付けたいポイントは、こまめな水分補給と適度な休息です。喉が渇く前に少しずつ水分を摂り、屋外と室内の温度差にも注意しながら過ごしてみてください。
また、暑さや湿気による疲労は知らないうちに全身へ蓄積していきます。特に肩や首、背中まわりが緊張すると血行が滞りやすくなり、さらに重だるさを感じることもあります。
そんな時は、軽いストレッチや入浴などで身体をゆるめる時間を作るのがおすすめ！。
肩をゆっくり回したり、深呼吸をしながら背伸びをするだけでも気分転換になります。
お身体の疲れを感じた際は、無理をため込まず早めのケアを心掛けてみてくださいね。
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
8/25（火）の空き状況
お一人様→11:00～20:00
お二人様→14:00～19:30
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
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