こんにちは！
最近、「前屈しても手が床につかなくなった…」なんてこと、ありませんか？

デスクワークやスマホ時間が増えると、気づかないうちに筋肉や関節がこわばり、身体の柔軟性が落ちてしまいがちです。実は、柔軟性が落ちると姿勢が崩れたり、疲れやすくなったりと、さまざまな不調の原因にもつながるんです。

では、柔軟性を上げるためにはどうしたらいいのでしょうか？

ポイントは３つあります✨

① 日々の“ちょこっとストレッチ”
毎日少しでも、伸ばす・動かすを習慣にするだけで、筋肉はどんどん変わっていきます。特に朝やお風呂上がりのストレッチがおすすめ！

② 呼吸を意識すること
意外と見落としがちですが、呼吸を深くゆっくり行うことで筋肉の緊張がゆるみ、ストレッチの効果がグッと高まります。

③ プロの手を借りることも◎
自分だけでは気づけない、身体のクセやかたさ。そんなときは、わたしたちのようなセラピストにおまかせください！身体をゆるめ、動かしやすくするお手伝いをいたします。

春は新しいことを始めるのにぴったりな季節。
まずは「柔らかい身体づくり」からスタートしてみませんか？

あなたの身体に合ったケアで、もっと軽やかに、心地よく過ごせるお手伝いをさせていただきます😊
ご来店、心よりお待ちしております！

4/18(金)の空き状況のご案内です。

お一人様→11:00～20:30

お二人様→12:00～15:00

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

【営業時間】11：00～21：00

※最終受付20:30

【TEL】0442210214

【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】

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《担当》　峰川　直也

mail: minekawa@medirom.co.jp