Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店
身体、かたくなっていませんか？柔軟性アップのヒント
2025.04.18 11:16
こんにちは！
最近、「前屈しても手が床につかなくなった…」なんてこと、ありませんか？
デスクワークやスマホ時間が増えると、気づかないうちに筋肉や関節がこわばり、身体の柔軟性が落ちてしまいがちです。実は、柔軟性が落ちると姿勢が崩れたり、疲れやすくなったりと、さまざまな不調の原因にもつながるんです。
では、柔軟性を上げるためにはどうしたらいいのでしょうか？
ポイントは３つあります✨
① 日々の“ちょこっとストレッチ”
毎日少しでも、伸ばす・動かすを習慣にするだけで、筋肉はどんどん変わっていきます。特に朝やお風呂上がりのストレッチがおすすめ！
② 呼吸を意識すること
意外と見落としがちですが、呼吸を深くゆっくり行うことで筋肉の緊張がゆるみ、ストレッチの効果がグッと高まります。
③ プロの手を借りることも◎
自分だけでは気づけない、身体のクセやかたさ。そんなときは、わたしたちのようなセラピストにおまかせください！身体をゆるめ、動かしやすくするお手伝いをいたします。
春は新しいことを始めるのにぴったりな季節。
まずは「柔らかい身体づくり」からスタートしてみませんか？
あなたの身体に合ったケアで、もっと軽やかに、心地よく過ごせるお手伝いをさせていただきます😊
ご来店、心よりお待ちしております！
4/18(金)の空き状況のご案内です。
お一人様→11:00～20:30
お二人様→12:00～15:00
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】
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※オンラインからのご予約も受け付けております
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☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆
・勤務時間
土日・祝 10時以降に始業
※シフト応相談
・給与
月給202000円～500000円
時給1163円～1500円
・社会保険有り
・雇用保険有り
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・交通費支給
《担当》 峰川 直也
mail: minekawa@medirom.co.jp
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いい天気で暑いからこそお風呂でリラックス
こんにちは。いつもご利用ありがとうございます。雨続きだった週初めもやっと終わりましたね。暑い日が続くと目が回りそうですが、しっかりとケアをして夏に備えましょうね。暑くて身体から熱が抜けにくい季節になってきているので少し温めのお風呂に浸かり回復力を高めましょう。 6/27(木)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.27
蒸し暑い日こそ足元から元気に！！
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。昨日の雨から日差しが強くなくても蒸し暑いですね。蒸し暑い時に水分撮っているのになんだか脚が重だるいな、疲れるなと感じたことはありませんか？気温も高く、湿度が高い日はより体内の水分調節機能がうまく働かなくなる傾向にありますのでお疲れを溜めやすくなるためです。ReRaku川崎ラチッタデッラ店ではフットケアで足裏から内臓の働きを促し血流を巡らせてスッキリ軽くなっていただけますので、今日みたいな蒸し暑い日は是非お試しくださいね！ 6/26(木)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～19:30お二人様→13:00～17:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.26
雨の日リフレッシュ！フットケア＆ボディケアで体を軽く
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。雨の日は、自分自身を大切にする絶好の機会です。家の中で過ごす時間を楽しむために、いくつかの方法をご紹介します。まず、読書を楽しむのはいかがでしょうか。雨音をBGMにして、お気に入りの本を手に取り、ゆったりとした時間を過ごすことで、心が落ち着き、豊かなひとときを過ごせます。また、Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店での施術を受けてみるのもおすすめです。プロフェッショナルな手技で心と体の疲れをリセットし、雨の日の特別なリラックスタイムを過ごすことができます。雨の日も特別な時間を楽しみ、心が晴れるひとときをお過ごしください 6/25(水)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→13:45～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.25
お疲れ、ため込んでいませんか？
こんにちは。気づけば6月も後半。暑さも湿気も増してきて、体が重く感じる日が増えてきていませんか？最近、「なんとなくダルい」「朝起きてもスッキリしない」といったお声をよく耳にします。それ、気候による自律神経の乱れや、身体の深い部分のこわばりが原因かもしれません。とくにこの時期は、冷房と外気の温度差、気圧の変化などで、知らず知らずのうちに身体が疲れてしまうもの。表面の疲れだけでなく、内側の筋肉や関節の動きも硬くなりがちです。そんなときこそ、深呼吸するように、身体の奥までじんわりとケアしてあげることが大切です。頑張るご自身のために、少しだけ“余白”の時間をつくってみませんか？心地よい刺激と、深いリラックス。一度味わうと、きっと「また来たい」と思っていただけるはずです。ご来店を心よりお待ちしております。 6/24(火)の空き状況のご案内です。お一人様→11:00～18:30お二人様→12:00～17:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.24
「なんだか身体がブレる…」そんな時はインナーマッスルのストレッチを
こんにちは、Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。最近、歩いていてふらついたり、立ち姿勢が安定しないと感じることはありませんか？その原因、もしかしたら“インナーマッスルの硬さ”かもしれません。インナーマッスルとは、身体の奥深くにある筋肉たち。表面からは見えませんが、姿勢の維持や身体のバランスを保つために大切な役割を担っています。この筋肉がこわばっていたり、使われにくくなっていると、無意識に姿勢が崩れやすくなり、疲れやすさや腰・肩の不調にもつながってしまうんです。そんなインナーマッスルに働きかける簡単なストレッチをご紹介します。【簡単・インナーマッスルに効く！寝ながら体幹ひねりストレッチ】仰向けに寝て、両手を横に広げます両膝を立てた状態で、ゆっくりと左右に膝を倒していきましょう呼吸を止めずに、リラックスしながら左右5回ずつ腰からお腹まわり、深いところがじわ～っと伸びていればOK！このストレッチは、腰まわりの深層筋（腸腰筋や多裂筋など）にやさしく働きかけることができ、姿勢の安定感や体の軽さにつながっていきます。特にデスクワークが多い方、反り腰や猫背が気になる方にはおすすめです。ただ、深層部の筋肉はセルフケアだけでは十分にアプローチしきれないこともあります。「ちゃんとほぐれているのかな？」「もっと効果的に整えたいな」と思ったら、ぜひ私たちにご相談ください。お身体の状態を見ながら、必要なケアを丁寧にご提案いたします。季節の変わり目、身体の“芯”から整えて、毎日をもっと軽やかに過ごしましょう。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 6/23(月)の空き状況のご案内です。お一人様→11:00～18:30お二人様→12:00、17:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.23
暑さに負けたくない方！
こんにちはReRaKu川崎ラチッタデッラ店です。今日も太陽が輝いていますね。暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？この季節、湿度の高さで体がぐったりと感じることが多いかと思います。そんな時はRe.Ra.Kuのオイルフットケアとボディケアの組み合わせも大変おすすめです！まずは、オイルフットケアで足元から血液循環を促進し、足裏やふくらはぎのリラックス効を感じていただきます。その後、全身のボディケアで筋肉をしっかりともみほぐし、日々の疲れをケアします。ぐったり感を解消し、体全体が軽く感じられるはずです。湿度の高い日々を乗り切るために、ぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のオイルフットケアとボディケアをお試しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしています！ 6/21(土)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.21
6月の暑さ対策！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店でリフレッシュしましょう
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。6月に入り、気温が上昇してきましたね。暑さを感じる日が増えてきましたが、体調管理は万全でしょうか？気温が高くなると、特に水分補給が重要です。こまめに水を飲んで、脱水症状を防ぎましょう。また、涼しい場所での適度な休息も忘れずに。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店では、涼しい空間で心地よいサービスをご提供しています。暑さで疲れた体をケアしに、ぜひお立ち寄りください。リフレッシュして健康で元気な毎日を送りましょう！ 6/19(木)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.19
暑さに負けない身体づくり、始めませんか？
こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。梅雨の合間に覗く強い日差しに、「夏が近づいてきたな」と感じる今日この頃。まだ本格的な夏は始まっていませんが、すでに気温も湿度も上がり始め、身体にはじわじわと負担がかかっています。特にこの時期は、暑さに慣れていないために、ちょっと動いただけでも疲れを感じやすくなることも。そんな今こそ、「夏本番に向けた身体づくり」がとても大切です。・夕方になると足が重く感じる・汗をかいた後にぐったりする・なんとなくやる気が出ないこれらは、暑さに対する準備不足のサインかもしれません。無理を重ねる前に、ぜひ一度お身体のメンテナンスを。めぐりを整え、深い呼吸がしやすくなるだけでも、驚くほど心身が軽くなります。この夏を元気に乗り切るために、今からできること、始めてみませんか？スタッフ一同、お手伝いできるのを楽しみにお待ちしております。 6/18(水)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→13:30～17:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.18
暑い日が続きそうですね
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今週は天気予報通りの梅雨がどこへやらいってしまって暑い日が続きそうですね。外が暑いと室内外で寒暖差が出やすくより疲れやすくなっているかと思います。まだ暑さに慣れてないと汗も搔きにくく熱中症になる危険性もありますので暑くても湯船に浸かって対策出来ると良いですね。また軽い運動もおススメですが、そんな時間も気力ないという方はリラク系ボディケアでお体のケアをしてみませんか？リラク系ボディケアはお疲れも取れやすくなり、軽い全身運動の働きもありますので運動不足解消のお手伝いにもなります！本格的な暑さが来る前に身体を整えて元気な夏を過ごしてみませんか。 6/17(火)の空き状況のご案内です。お一人様→13:00～21:00お二人様→13:30～15:00、17:00～18:30、19:45～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.17
梅雨明けした？暑さに負けない体になろう！
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。本格的な暑さが続き、体がだるく感じたり、疲れが抜けにくくなっていませんか？そんな時こそ、こまめなケアが大切です。当店の「肩くび集中ケア」や「脚こし集中ケア」なら、ストレッチを取り入れたもみほぐしで血流を促進し、夏特有のだるさや重さをスッキリ解消。疲れる前にしっかり整えることが、暑さに負けない身体づくりの第一歩です。夏バテ予防に、ぜひRe.Ra.Kuのケアをご活用ください。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 6/16(月)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.06.16
