Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店

夏の疲れを感じたら「深呼吸」を意識してみましょう

2026.08.23 12:35

こんにちは！
いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。

8月も終盤に差しかかり、夏の疲れを感じ始めている方も多いのではないでしょうか。

疲れが溜まっている時や忙しい時は、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなると身体が緊張しやすくなり、首や肩の張り、疲労感につながることがあります。

また、デスクワークやスマートフォンの使用が続くと前かがみの姿勢になりやすく、胸まわりの筋肉が硬くなることで、さらに深い呼吸がしづらくなることもあります。

そんな時は、一度姿勢を整えてゆっくり深呼吸をしてみましょう。

鼻からゆっくり息を吸い、お腹が膨らむのを感じながら、口からゆっくり吐き出します。数回繰り返すだけでも、身体の力が抜けてリラックスしやすくなります。

深呼吸は特別な道具も必要なく、仕事の合間や移動中にも取り入れやすいセルフケアのひとつです。

忙しい毎日だからこそ、少しだけ呼吸に意識を向けて、ご自身の身体を労わる時間を作ってみてくださいね。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

8/23（日）の空き状況

お一人様→12:00～21:00

お二人様→12:00～14:00　15:15～21:00

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。

リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

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夏の終わりに感じる疲れをそのままにしていませんか？

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。8月も終わりが近づいてきましたね。この時期になると、「最近なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。夏の間は、暑さによる体力の消耗や冷房による冷え、睡眠不足など、お身体にさまざまな負担がかかっています。毎日は大丈夫でも、その疲れが少しずつ積み重なり、夏の終盤になって表れやすくなります。特に肩や首の張り、腰の重だるさ、足の疲れなどは、身体からのサインかもしれません。そんな時は、無理をして頑張り続けるのではなく、お身体を労わる時間を作ってみましょう。湯船にゆっくり浸かる、軽くストレッチをする、いつもより少し早めに休むなど、小さなことでも構いません。疲れは溜め込む前にケアすることが大切です。これから迎える秋を元気に過ごすためにも、今のうちにお身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/27（木）の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～13:00　14:15～18:00 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.27

身体が重だるいと感じたら

こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。最近は気温だけでなく湿度も高い日が続いていますね。「気温はそれほど高くないのに身体がだるい」「なんとなく疲れが抜けない」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身体がうまく熱を逃がせなくなります。その結果、体温調節に負担がかかり、疲労感やだるさ、水分不足などにつながりやすくなると言われています。この時期に気を付けたいポイントは、こまめな水分補給と適度な休息です。喉が渇く前に少しずつ水分を摂り、屋外と室内の温度差にも注意しながら過ごしてみてください。また、暑さや湿気による疲労は知らないうちに全身へ蓄積していきます。特に肩や首、背中まわりが緊張すると血行が滞りやすくなり、さらに重だるさを感じることもあります。そんな時は、軽いストレッチや入浴などで身体をゆるめる時間を作るのがおすすめ！。肩をゆっくり回したり、深呼吸をしながら背伸びをするだけでも気分転換になります。お身体の疲れを感じた際は、無理をため込まず早めのケアを心掛けてみてくださいね。本日も皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店8/25（火）の空き状況お一人様→11:00～20:00お二人様→14:00～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら

2026.08.25

眠りの質を見直すリラックス習慣

こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」と感じることはありませんか？眠りが浅くなる原因はさまざまですが、ストレスや生活リズムの乱れ、スマートフォンやパソコンの長時間使用、冷房による身体の冷えなどによって自律神経のバランスが崩れることも一つの要因といわれています。交感神経が優位な状態が続くと、身体が休息モードへ切り替わりにくくなり、睡眠の質が低下しやすくなります。また、肩や首まわりの筋肉が緊張していると、身体は無意識のうちに力が入り続け、リラックスしづらい状態になってしまうこともあります。そんな時におすすめなのが、ボディケアとヘッドスパの組み合わせです。ボディケアでは、お疲れが溜まりやすい肩・首・背中まわりを中心にほぐしながら、お身体全体の緊張を和らげていきます。さらにヘッドスパで頭まわりをケアすることで、スマートフォンやパソコン作業による目元や頭部のお疲れにもアプローチできます。お身体と頭を一緒にケアすることで、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごしたい方にもおすすめです。ご自宅でできるセルフケアとしては、寝る前にスマートフォンを見る時間を少し減らし、首や肩をゆっくり回して深呼吸を行うのもおすすめです。心身が落ち着きやすくなり、眠る準備を整えやすくなります。毎日を元気に過ごすためには、質の良い休息も大切です。最近眠りが浅いと感じる方は、お身体のメンテナンスを取り入れながら、リラックスする時間を作ってみてはいかがでしょうか。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店8/24（月）の空き状況お一人様→15:45～18:20お二人様→上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.24

夏の疲れを感じたら「深呼吸」を意識してみましょう

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。8月も終盤に差しかかり、夏の疲れを感じ始めている方も多いのではないでしょうか。疲れが溜まっている時や忙しい時は、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなると身体が緊張しやすくなり、首や肩の張り、疲労感につながることがあります。また、デスクワークやスマートフォンの使用が続くと前かがみの姿勢になりやすく、胸まわりの筋肉が硬くなることで、さらに深い呼吸がしづらくなることもあります。そんな時は、一度姿勢を整えてゆっくり深呼吸をしてみましょう。鼻からゆっくり息を吸い、お腹が膨らむのを感じながら、口からゆっくり吐き出します。数回繰り返すだけでも、身体の力が抜けてリラックスしやすくなります。深呼吸は特別な道具も必要なく、仕事の合間や移動中にも取り入れやすいセルフケアのひとつです。忙しい毎日だからこそ、少しだけ呼吸に意識を向けて、ご自身の身体を労わる時間を作ってみてくださいね。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/23（日）の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～14:00　15:15～21:00 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.23

夏の終盤こそ見直したい「水分補給の習慣」

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。8月も後半に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。この時期になると、暑さに慣れてきたことで水分補給への意識が少し薄れてしまうことがあります。しかし、身体は汗や呼吸によって毎日たくさんの水分を失っています。水分が不足すると血流が滞りやすくなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなることがあります。その結果、肩や首の張り、足のだるさ、疲れやすさなどにつながることもあります。特に室内で過ごす時間が長い日は、汗をかいている実感が少ないため、気づかないうちに水分不足になっている場合があります。そんな時は、喉が渇く前にこまめに水分を摂ることを意識してみましょう。デスクの上に飲み物を置いておくなど、飲み忘れを防ぐ工夫もおすすめです。また、水分補給とあわせて軽く身体を動かすことで、血流の促進も期待できます。夏の疲れを溜め込まないためにも、毎日の小さな習慣を大切にしていきたいですね。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/22（土）の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→16:15～21:00 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.22

気温の変化が大きい時こそ体調管理を

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。ここ数日は、真夏のような暑さの日もあれば、少し過ごしやすく感じる日もあり、気温の変化が大きくなっていますね。このような時期は、身体が気温の変化に対応しようと頑張るため、自律神経が疲れやすくなるといわれています。その結果、「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「身体が重だるい」「肩や首が張りやすい」といった不調を感じることもあります。そんな時におすすめなのが、身体を温める習慣です。冷たい飲み物や冷房で身体が冷えやすいこの時期だからこそ、湯船にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を取り入れたりすることで、身体をリラックスさせやすくなります。また、軽いストレッチで筋肉を動かすことも血流の促進につながり、身体の重だるさ対策におすすめです。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。毎日を元気に過ごすためにも、疲れを溜め込む前にお身体を労わる時間を作ってみてくださいね。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/20（木）の空き状況お一人様→13:00～21:00お二人様→13:30～20:30 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.20

夏の終わりに向けて、今こそ身体のメンテナンスを

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。お盆も過ぎ、少しずつ夏の終わりを意識する時期になってきましたね。とはいえ、まだまだ暑い日が続いており、お身体には知らず知らずのうちに疲れが溜まっているかもしれません。この時期は、暑さによる体力の消耗に加え、冷房による冷えや睡眠の質の低下など、さまざまな要因が重なりやすくなります。そのため、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」と感じる方も増えてきます。特に気をつけたいのが、疲れを我慢し続けてしまうことです。肩や首の張り、足の重だるさなどの小さなサインをそのままにしていると、疲労が蓄積しやすくなります。そんな時は、軽いストレッチやウォーキングで身体を動かしたり、湯船にゆっくり浸かったりして、身体をリラックスさせる時間を作ってみましょう。また、季節の変わり目に向けて体調を整えるためにも、今のうちからお身体の状態を見直しておくことが大切です。夏の疲れを持ち越さず、元気に秋を迎えられるよう、ご自身のお身体をいたわる時間を作ってみてくださいね。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/19（水）の空き状況お一人様→12:40～19:30　20:15～21:00お二人様→14:40～18:30 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.19

夏のお疲れは早めのケアがおすすめです！

こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。昨日から暑い日が続いていますね。外を少し歩いただけでも汗をかき、身体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか？。暑い日が続くと、熱中症対策として水分補給を意識される方は多いですが、実は暑さによる疲労は筋肉や自律神経にも影響を与えています。暑さによって体温調節が繰り返されると、お身体は知らず知らずのうちにエネルギーを消耗します。また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経にも負担がかかりやすくなり、その結果、肩や首のこわばり、睡眠の質の低下、だるさなどを感じてしまいます。そんな時は、こまめな水分補給に加えて、お身体を定期的に動かしたり、筋肉の緊張を和らげたりすることも大切です。簡単なセルフケアとしては、座ったままでもできる肩回しがおすすめ！。ゆっくりと肩を大きく回すことで血行が促され、肩まわりの重だるさの軽減につながりますよ。暑さによる疲れは、気付かないうちに蓄積してしまうことがあります。疲れが大きくなる前に、お身体の状態を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか。皆さまが暑い夏を元気に過ごせるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店8/18（火）の空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00～15:30、16:45～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

2026.08.18

夏の疲れを溜め込まないために！

こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は気温が高くなる予報が出ていますね。暑さが厳しい日は、知らず知らずのうちにお身体へ負担がかかりやすくなります。特に気を付けたいのが水分補給！。のどが渇いてからではなく、こまめに少量ずつ水分を摂ることを意識してみてください。また、汗をかくことで体内のミネラルも失われるため、水分だけでなく塩分補給も大切です。さらに、暑さによる疲労は筋肉の緊張やだるさとして現れることがあります。冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経も働き続け、お身体は思った以上に疲れを溜め込んでしまうのです。日頃からお身体のメンテナンスを行うことで、暑さに負けないコンディションづくりにもつながります。お疲れを感じる前のケアを意識しながら、暑い日も元気に過ごせるお身体つくりをしていきましょう！。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店8/17（月）の空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→16:00～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

2026.08.17

小さな運動習慣が身体を変える第一歩

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。毎日暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。暑さが続くと外出する機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったりして、身体を動かす機会が少なくなりがちです。身体を動かす時間が減ると、筋肉が硬くなりやすくなるだけでなく、血流も滞りやすくなります。その結果、肩や首の張り、腰の重だるさ、足のむくみなどにつながることがあります。とはいえ、暑い中で無理に運動をする必要はありません。エレベーターではなく階段を使う、一駅分歩いてみる、座ったまま肩を回すなど、日常の中で少し身体を動かすだけでも十分です。大切なのは「たくさん動くこと」ではなく、「こまめに動くこと」。小さな運動習慣の積み重ねが、疲れにくい身体づくりにつながります。お身体の疲れを感じた時は、そのまま頑張り続けるのではなく、一度ご自身の身体の状態に目を向けてみてくださいね。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 8/12（水）の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→16:20～21:00 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2026.08.12

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