Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店

マッサージよりも気持ちいい！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐし

2025.02.11 12:15

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。

今日は、首のコリに悩まされている方に向けて、セルフケアとサロンでのケア方法についてお話したいと思います。

首のコリが慢性化してしまうと、頭痛や肩こり、さらには手や腕のしびれを言うこともあります。そうなる前に、しっかりとケアをしてあげることが大切です。

1.シンプルにリラックスした環境を作る

ケアを始める前に、リラックスできる環境を整えて準備しましょう。静かな空間で、深呼吸をしながらリラックスすることで、心も体も落ち着き、効果的にコリをほぐす準備が整います。

2.軽いストレッチから始める

首を無理なくゆっくりと動いて、緊張している筋肉を緩めてあげる。

3. 温め

温かいタオルを首に巻いて、温熱で血行を良くすることもとても効果的です。温めることで筋肉が緩み、痛みやコリが和らぎます。自宅で簡単にできる方法として、パッドを使うのもオススメです

4. サロンでのケア

サロンに来ていただければ、専門的なケアが受けられます。首はとても繊細な部位ですが、私たちお客様の気持ちの状態に合わせて、心地よく、そして効果的にケアを行っています。特に、指圧を取り入れることで、血行が促進され、首周りのコリが解消されます

5. 終

ケアが終わった後は、しばらく無理に動かさず、少しリラックスする時間を持ってください。

首のコリは放っておくとどんどん悪化することがございますが、早めにケアすることで予防することができます。少しでも楽になれるように、これからも心を込めてケアさせていただきますので、何かお悩みがあればお気軽に！

では、またお会いできるのを楽しみにしています！

2/11(火)の空き状況のご案内です。

お一人様→14:25～21:00

お二人様→14:50～21:00　

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

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2025.04.15

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こんにちは♪いつもご覧いただきありがとうございます！最近、脚のだるさやむくみを感じることはありませんか？立ちっぱなしや座りっぱなしの毎日で、脚の筋肉はガチガチ…。実は、脚の疲れを放っておくと、全身の巡りにも影響してしまうことがあるんです。そこで今日は、ご自宅でも簡単にできる「脚のリフレッシュストレッチ」をご紹介します！＼おうちでできる！簡単ストレッチ／🦵ふくらはぎの伸ばしストレッチ壁に手をつき、片脚を一歩後ろへ。後ろ脚のかかとを床につけたまま、前脚にゆっくり体重を乗せましょう。ふくらはぎの伸びを感じながら、20秒キープ。→左右1セットずつ行うだけでOK！ 🧘‍♀️もも裏（ハムストリングス）のストレッチ椅子に浅く座り、片脚を前に伸ばします。つま先を天井に向けて、背筋を伸ばしたまま身体を少し前に倒します。無理のない範囲で20秒キープ。どちらも呼吸を止めず、ゆったりとした気持ちで行うのがポイントです♪ストレッチは“毎日ちょっとずつ”が鍵。続けていくことで、脚の軽さやめぐりの違いを実感できるはずですよ✨ でも、ガチガチに固まった筋肉や、自分では届かない深い部分の疲れには…やっぱりプロの手を借りるのが一番！お身体の状態に合わせたケアで、脚だけでなく全身のバランスも整えていきましょう♪お仕事帰りやお出かけのついでに、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね😊皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 4/13(日)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～20:30お二人様→12:00～20:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.04.13

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こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です♪暖かい日が増えてきて、春の訪れを感じますね。でも、この時期になると気になるのが花粉…。目のかゆみや鼻のムズムズに悩まされている方も多いのではないでしょうか？花粉症対策として、こまめな手洗い・うがい、マスクの着用はもちろん大切ですが、身体のめぐりを整えることも実は効果的なんです！身体がガチガチにこわばっていると、リンパ血液や流れが滞りやすくなり、手間なく老廃物を溜め込みやすい状態に…。首や肩、背中をほぐしてすっきりとした状態にすることで、花粉の影響を受けにくい身体づくりが目指せますよ！「最近、肩や首が重い…」「寝ても疲れが取れにくい…」と感じている方は、ぜひ一度リラックスしてくださいね♪皆様の健康づくりをサポートいたします！リラクの肩甲骨ケア「押す」、「揉む」、「ストレッチ（回す、はがす）」の効果のほどは、是非皆様ご自身で体感しにいらしてくださいませ！皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。4/12(土)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→17:00～21:00※最終受付20:30上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.04.12

雨上がりにボディケア

こんにちは！春のやわらかな陽ざしが心地よい季節になりましたね。新しい季節のはじまりに、心も体もリフレッシュしてみませんか？特にこの時期は、ゆるんだ気温に合わせて肩や首まわりをストレッチで整えるのがおすすめです♪皆さまのご来店をお待ちしております🌸 4/10(木)の空き状況のご案内です。お一人様→11:00～19:30お二人様→12:00～19:10 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.04.11

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