こんにちは。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
9月は朝晩が涼しくなり始める一方で、日中はまだ暑さを感じる日も多く、寒暖差が大きくなってくる季節ですね。
この時期に気を付けたいのが睡眠不足！。
気温差が大きいと体温調節のために自律神経が活発に働きます。
その影響で寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めやすくなったりと、睡眠の質が低下することがあります。
睡眠が十分に取れない状態が続くと、身体の回復が追いつかず、肩や首の張り、背中の重だるさなどを感じやすくなります。
朝起きても疲れが抜けていないと感じる方は、睡眠の質が影響しているかもしれません。
セルフケアとしては、就寝前にスマートフォンを見る時間を少し短くし、ゆったり過ごす時間を作るのがおすすめです。
身体がリラックスしやすくなり、眠りにつきやすくなります。
季節の変わり目は、お身体の変化に気付きにくい時期でもあります。
疲れを溜め込みすぎる前に、お身体をしっかりケアして快適な毎日を過ごしていきましょう。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
9/8（火）の空き状況
お一人様→11:00～20:30
お二人様→14:00～19:30
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
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