Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店

🍁秋の深まりとともに、心と体にやさしいひとときを🍁

2025.09.24 11:20

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。

朝晩の空気にひんやりとした秋の気配を感じるようになりましたね。夏の疲れが残るこの時期こそ、心身のメンテナンスが大切です。

リラク川崎ラチッタデッラ店では、秋の養生にぴったりなコースをご用意しております。冷えやだるさを感じやすい季節には、血行を促すオイルトリートメントや、深いリラックスへ導くヘッドケアが特におすすめです。

落ち着いた空間で、ゆったりとした時間をお過ごしください。今年の秋は、自分自身をいたわる季節にしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

9/24(水)の空き状況

お一人様→11:00～21:00

お二人様→12:00～19:20

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

【営業時間】11：00～21：00

※最終受付20:30

【TEL】0442210214

【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】

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※オンラインからのご予約も受け付けております

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・勤務時間

　土日・祝　10時以降に始業

　※シフト応相談

・給与

　月給202000円～500000円

　時給1226円～1500円

・社会保険有り

・雇用保険有り

・昇給制度有り

・インセンティブ有り

・交通費支給

《担当》　峰川　直也

mail: minekawa@medirom.co.jp

電話予約する 044-221-0214

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秋の冷え対策に！温活×フットケアで巡りアップ

こんにちは。リラク川崎ラチッタデッラです。朝晩の風にひんやりとした空気を感じるようになりましたね。この“なんとなく寒い”という感覚を放っておくと、身体の内側まで冷えが広がり、疲れやだるさを感じやすくなります。そんなときにおすすめなのが、日常に少しだけ「温活」を取り入れること。難しいことはしなくても大丈夫です。毎日の中でできる簡単な工夫をご紹介します。・冷たい飲み物より常温や温かいものを選ぶ・お風呂はシャワーで済ませず湯船でしっかり温まる・お腹や足首を冷やさないように意識するこれだけでも、体の芯がじんわり温まり、巡りが整いやすくなります。身体が温まると、筋肉のこわばりがやわらぎ、気持ちまでほっと落ち着くものです。冷えを感じる前に、温める習慣を少しずつ積み重ねていきましょう。リラク川崎ラチッタデッラでは、季節の変化で冷えやすくなった身体をやさしくほぐし、巡りを整えるお手伝いをしています。心も身体も温まるひとときを、ぜひ過ごしにいらしてください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしています。 11/7(火)の空き状況お一人様→12:00～19:30 お二人様→14:30～19:30　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.11.07

Re.Ra.Kuで「整える」時間を。

こんにちは　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。この時期、体が冷えたり、疲れが残っていたりと、体調管理が難しいかもしれません。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店では、心地よい空間でボディケアを受けて、体調を整えることをおすすめしています。筋肉をしっかりほぐし、血行を促進して、体をリフレッシュさせましょう！冬の始まりを元気にスタートさせるためにも、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 11/6(木)の空き状況お一人様→13:00～21:00お二人様→14:10～18:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.11.06

季節の変わり目、身体の“なんとなく不調”に気づいていますか？

朝晩の気温差が大きくなるこの季節。なんとなく身体が重い、肩がこる、眠りが浅い…そんな“小さな不調”を感じていませんか？この時期は自律神経が乱れやすく、筋肉も気温の変化に合わせて緊張や冷えを起こしやすくなります。特に首や背中まわりは、体温調節のために働きが活発になるため、気づかないうちに負担がかかりがちです。おうちでは、深呼吸をしながら首をゆっくり左右に回すストレッチがおすすめです。呼吸に合わせて動かすことで、首まわりの血流が促され、背中までじんわり温かくなってきます。小さなケアでも「心地よさ」を感じられる時間をもつことで、身体はしっかりと応えてくれます。そして、プロの手でさらに整えてあげることで、より軽やかに季節を過ごすことができます。疲れがたまる前に、ぜひリラックスしにいらしてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 11/5()の空き状況お一人様→13:15～18:30 お二人様→17:00～18:00　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.11.05

マッサージよりも気持ちいい！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐし

こんにちは。リラク川崎ラチッタデッラです。11月に入り、肌寒さを感じる日も増えてまいりましたね。身体は冷えてしまうことで血流が滞りやすく、お疲れの原因となる老廃物も流れにくくなってしまいます。当店では今月から「温活ケア」として、温かいピローを乗せながらの施術をご提供しております。ぜひお身体をぽかぽかにして、元気に11月のスタートを切っていきましょう♪ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしています。 11/4(火)の空き状況お一人様→11:00～21:00 お二人様→12:00～17:45　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.11.04

気温差で感じるだるさ…その原因は“筋肉の温度差”かもしれません

朝晩と日中の気温差が大きくなるこの季節。「肩が重い」「なんとなく身体がだるい」と感じる方が増えています。実はこの不調、筋肉の“温度差”によるこわばりが関係していることが多いんです。身体の表面が冷えると、筋肉を守ろうとして血管が収縮します。特に、背中や首まわりなど大きな筋肉が冷えると、血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、重だるさやコリ、疲労感が抜けにくい状態に。そんな時は、「首」や「お腹」を温めるのがおすすめです。首は太い血管が通っており、ここを温めることで全身の血流が促されます。お腹は内臓の働きを助け、体の芯から温まるポイント。ホットタオルを首の後ろに当てたり、カイロを下腹部に貼るだけでも体の巡りが変わってきます。筋肉の緊張がやわらぐと、呼吸もしやすくなり、自然と気持ちまで落ち着いてきます。お身体をリセットする時間をつくって、寒暖差に負けないコンディションを整えていきましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 11/1(土)の空き状況お一人様→11:00～20:30 お二人様→13:50～19:00　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.11.01

片頭痛は“首の後ろ”から始まっている？　緊張型との違いを知って快適な毎日へ

こんにちは。季節の変わり目や天気の変化に合わせて、頭痛が出やすくなる方が増えています。特に「片頭痛」は、こめかみのあたりがズキズキと痛み、光や音にも敏感になるのが特徴です。この片頭痛、一見「頭の問題」と思われがちですが、実は首の筋肉の状態と深く関係しています。後頭部には「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という、頭を支える小さな筋肉が集まっています。姿勢の崩れや目の疲れ、長時間のスマホ操作などでこの筋肉が硬くなると、首から頭へ走る神経や血管を圧迫し、結果的に片頭痛を誘発してしまうことがあります。また、首まわりの筋肉が緊張すると、血流が滞り、脳への酸素供給が乱れることも。これが「ズキズキ痛い」「吐き気がする」といった不快な症状につながることもあるのです。特に、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、頭が前に出る姿勢（ストレートネック気味）になりやすく、後頭下筋群が常に引っ張られた状態。この小さな筋肉への負担が積み重なることで、慢性的な片頭痛に発展してしまうケースも少なくありません。筋肉や姿勢のバランスを見直し、血流をスムーズにしてあげることで、片頭痛の予防にもつながります。「薬で抑える」だけでなく、身体の使い方そのものを整えることが、根本的なケアの第一歩です。頭痛の頻度が増えてきたな…と感じた時は、首や肩の筋肉のこわばりをチェックしてみてください。自分ではなかなか緩めにくい部分ですが、しっかりケアをすることで「頭が軽い」「目がスッキリする」と実感される方も多くいらっしゃいます。皆さまの毎日が、少しでも頭痛に悩まされない穏やかな時間になりますように。お身体の変化を感じたときは、ぜひご相談ください。【自宅でできる簡単セルフケア】◎①後頭部のほぐし・椅子に座って姿勢を正します。・両手の指先で、耳の後ろから頭の中心に向かって、髪の生え際を軽く押します。・ゆっくり円を描くように3〜5回ほどほぐすと、首の奥の筋肉がじんわり緩んでいきます。◎②目の休息と首のリセット・1時間に一度、画面から目を離し、遠くを10秒ほど眺めましょう。・そのあと、首を左右にゆっくり回して、固まった筋肉を伸ばします。（急に大きく回さず、小さな円から始めるのがポイントです。）◎③温めケア・タオルをぬるま湯で濡らし、軽く絞って電子レンジで30秒ほど温めます。・首の後ろ（髪の生え際あたり）に2〜3分当てると、血流が促され、筋肉のこわばりが和らぎます。小さな習慣の積み重ねが、片頭痛の予防につながります。ただし、「セルフケアをしても改善しない」「痛みの頻度が増えてきた」という方は、首や肩の筋肉がかなり深い部分まで固まっている可能性も。 10/31(金)の空き状況お一人様→12:00～20:30 お二人様→13:20～18:30　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.10.31

寒い日こそ、心も体も温まるケアを♪

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。だんだんと寒くなってきましたね。寒い時は血行が滞りやすく、肩や首のこわばり、体のだる気がしやすいです。当店では、筋肉をほぐしながらストレッチを取り入れたボディケアや、足元からじんわりと温めるフットケアをご用意しております。冷えた体をほぐしながら、全身がポカポカしてリフレッシュできますよ。温かい店内で、心も体も癒される時間をお過ごしいただけますようスタッフ一同お待ちしております。ぜひ寒さ対策にRe.Ra.Kuでお疲れをリセットしに来てください!ご来店を心よりお待ちしております!10/29(水)の空き状況お一人様→15:20～21:00 お二人様→17:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.10.29

腰と背中の“つながり”をほどくケアで、軽やかな日常へ

こんにちは、Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。「腰が重だるい」「背中が張って息苦しい」——そんなお悩みを感じていませんか？実は、腰と背中の不調は“別々”に見えて、身体の中ではしっかりとつながっています。背中には、姿勢を支える**脊柱起立筋群（せきちゅうきりつきんぐん）が縦に長く走り、腰の筋肉である多裂筋（たれつきん）や腰方形筋（ようほうけいきん）**と密接に連動しています。デスクワークや長時間の立ち姿勢でこのあたりの筋肉が硬くなると、背中の動きが制限され、結果的に腰にも負担がかかってしまうのです。さらに、呼吸に関わる**横隔膜（おうかくまく）**も背中や腰の筋肉と筋膜を通してつながっています。そのため、背中の張りをゆるめることで「呼吸がしやすくなった」と感じる方も少なくありません。日常の中で簡単にできるケアとしては、背中を丸めたり反らしたりして動きを出す“ゆるストレッチ”深呼吸をゆっくり繰り返して、横隔膜をやわらかくすることこの2つを意識してみてください。それでもスッキリしない時は、プロの手でしっかりと深層の筋肉までケアすることで、腰から背中のつながりが整い、身体全体が軽く感じられます。気づけば姿勢も自然とまっすぐに、呼吸も深くなり、心までほぐれていく感覚をぜひ体感してみてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 10/28(火)の空き状況お一人様→11:00～20:30 お二人様→12:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.10.28

肩まわりの疲れは“背中側”が鍵？心地よい姿勢をつくる秋のケア

こんにちは。朝晩の空気がひんやりとして、上着が手放せなくなってきましたね。この季節になると「肩がこる」「背中が張る」と感じる方がぐっと増えます。実は、肩まわりの重だるさの原因は“肩そのもの”ではなく、肩甲骨を支える背中側の筋肉にあることが多いんです。特に、**僧帽筋（そうぼうきん）や菱形筋（りょうけいきん）**といった筋肉は、姿勢を保つために常に働いています。気温が下がることで筋肉の血流が滞りやすくなると、これらの筋肉が緊張し、肩甲骨の動きが小さくなってしまいます。肩甲骨の動きが悪くなると、腕を上げる・振るといった日常動作のたびに負担が肩に集中してしまい、結果として「肩こり」や「背中の張り」を強く感じるようになるのです。日常でできる対策としては、背中を丸めすぎないよう意識して、深呼吸をすること。肩甲骨の間に空気を入れるように息を吸うだけでも、背中の筋肉は自然と動き出します。身体の深い部分までこわばりを感じている方は、専門的なケアで筋肉の奥行きまでゆるめるのもおすすめです。動かしやすい身体になると、自然と呼吸も深くなり、心の余裕も生まれます。季節の変わり目こそ、無理せずお身体を整えるタイミング。リラックスしながら、軽やかな姿勢を取り戻していきましょう。皆さまのご来店をお待ちしております。 10/27(月)の空き状況お一人様→11:00～13:30 、15:30～18:30お二人様→17:00　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.10.27

深呼吸で整う体――肩まわりの筋肉をゆるめて秋の疲れ対策を

こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。最近、肩や首の重だるさを感じる方が増えています。気温の変化が続くこの時期は、体温を一定に保つために自律神経がフル稼働し、知らず知らずのうちに筋肉が緊張しやすくなる時期でもあります。特に影響を受けやすいのが「呼吸」に関わる筋肉です。呼吸を助けているのは、胸郭を動かす肋間筋（ろっかんきん）や前鋸筋（ぜんきょきん）、そして呼吸の主役である横隔膜（おうかくまく）など。これらが固くなると、呼吸が浅くなり、首や肩に負担がかかってしまいます。浅い呼吸は、酸素の巡りを悪くし、全身のだるさにもつながります。反対に、深くゆったりとした呼吸ができると、自律神経のバランスが整い、肩の力も自然と抜けやすくなります。おうちでも簡単にできる方法として、「息をゆっくり長く吐く」ことを意識してみてください。吐くことで横隔膜が上がり、副交感神経が優位になってリラックスしやすくなります。もし首や背中まわりが硬くて呼吸がしづらいと感じるときは、身体をほぐしてあげることで呼吸が深くなり、自然と心も落ち着きやすくなります。季節の変化に負けない体づくりのために、呼吸の通り道を整えるケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 10/26(日)の空き状況お一人様→14:00、16:10～20:30お二人様→上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.10.26

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