Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店

🍁秋の深まりとともに、心と体にやさしいひとときを🍁

2025.09.24 11:20

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。

朝晩の空気にひんやりとした秋の気配を感じるようになりましたね。夏の疲れが残るこの時期こそ、心身のメンテナンスが大切です。

リラク川崎ラチッタデッラ店では、秋の養生にぴったりなコースをご用意しております。冷えやだるさを感じやすい季節には、血行を促すオイルトリートメントや、深いリラックスへ導くヘッドケアが特におすすめです。

落ち着いた空間で、ゆったりとした時間をお過ごしください。今年の秋は、自分自身をいたわる季節にしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

9/24(水)の空き状況

お一人様→11:00～21:00

お二人様→12:00～19:20

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

【営業時間】11：00～21：00

※最終受付20:30

【TEL】0442210214

【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】

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※オンラインからのご予約も受け付けております

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・勤務時間

　土日・祝　10時以降に始業

　※シフト応相談

・給与

　月給202000円～500000円

　時給1226円～1500円

・社会保険有り

・雇用保険有り

・昇給制度有り

・インセンティブ有り

・交通費支給

《担当》　峰川　直也

mail: minekawa@medirom.co.jp

電話予約する 044-221-0214

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今年の疲れは今年のうちに。心も身体も軽くして新年を迎えましょう

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。気づけば今年も残りわずかですね。「今年の疲れは今年のうちに」とよく言いますが、年末が近づくにつれて、首や肩の重さ、腰や脚のだるさを感じやすくなる方も多い時期です。忙しさの中で後回しにしてきたお身体のケア、今こそしっかり整えてあげませんか？当店では、その場のスッキリ感だけでなく、疲れを溜め込まないための健康管理を大切にしています。ボディケアでは、もみほぐしとストレッチを組み合わせ、お一人お一人のお身体の状態に合わせてケアを行います。筋肉に適度な動きを出すことで、血流や巡りが促され、年内にリセットしたいお疲れにアプローチしていきます。首や肩、目のお疲れが気になる方には、上半身を中心としたケアの組み合わせが人気です。腰や脚の疲れが溜まりやすい方は、下半身から整えることで、全身が軽く感じやすくなります。また、可動域を広げたい方には、肩甲骨まわりや骨盤まわりを意識したケアを取り入れることで、姿勢や動きの変化を感じていただけることもあります。どのコースが合っているかなどは、受付で担当スタッフとご相談いただけますので、お気軽にお尋ねください。寒さが増すこの時期は、身体を内側から温めて巡りを整えることも大切です。年末を元気に乗り切り、気持ちよく新年を迎えるためにも、今年の疲れは今年のうちに整えておきましょう。皆さまが軽やかな状態で新しい一年をスタートできるよう、スタッフ一同、心を込めてサポートいたします。ぜひお立ち寄りください。 12/16（火）の空き状況お一人様→11:00～19:45お二人様→12:00～16:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.16

12月後半、がんばる身体にやさしいひとときを

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月も後半に入り、寒さが身体にしっかり感じられる頃ですね。年末が近づくにつれて、気持ちは忙しくても、身体はそっと疲れをため込んでいることが多い時期です。この季節にこわばりやすいのが、腕や背中、脚など日常の動きで使われる筋肉です。たとえば、物を持つときに働く腕の筋肉や、歩くときに使われる太ももの筋肉は、毎日当たり前のように頑張ってくれています。寒さで血流がゆっくりになると、こうした筋肉は疲れを手放しにくくなり、「なんとなく重い」「動きが鈍い」と感じやすくなります。不調としてはっきり出ていなくても、「前より疲れやすい気がする」「身体に力が入りやすい」そんな小さな変化が、身体からのサインかもしれません。12月は、つい自分のことが後回しになりがちですが、少し立ち止まって身体をゆるめてあげるだけで、気持ちまでふっと軽くなることがあります。一年を気持ちよく締めくくるために、そして忙しい日々をやさしく乗り切るために。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/15(月)の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:25～19:30上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.15

寒い日だからこそケアを！

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は一段と寒い一日になりそうですね！寒さが本格的になってくると、体は思っている以上に緊張しやすくなります。冷たい空気に触れることで血管が収縮し、筋肉も自然とかたくなりやすい状態に。特に首・肩・背中・腰まわりは、無意識のうちに力が入りやすく、「気づいたら疲れが溜まっていた」ということも少なくありません。寒い日に気を付けたいのは、体を動かす前後の変化です。朝起きた直後や、長時間同じ姿勢のあとに急に動くと、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。寒い時期ほど、ゆっくりとした動きで体を慣らしてあげる意識が大切です。また、寒さは自律神経のバランスにも影響します。冷えが続くと、体は緊張モードが抜けにくくなり、休んでいるつもりでも疲れが取れにくい状態に。なんとなく眠りが浅い、疲れが残ると感じたら、体からのサインかもしれません。「まだ大丈夫」と思っているうちにケアをしてあげることが、冬を快適に過ごすコツです。寒い季節こそ、体のこわばりやお疲れ感をため込まず、ほっと力が抜ける時間をつくってあげてください。忙しい毎日の中でも、体が軽く感じられる瞬間が増えていくはずです。お疲れが婦さんより気になるそこのあなた！年末年始をしっかり楽しむ為にも、このあたりでお身体のケアをしっかりしていきませんか？皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 12/14（日）の空き状況お一人様→17:45～21:00お二人様→18:40～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.14

忙しい12月に、やわらぐひとときを

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月の冷たい空気が、じんわりと身体にしみる季節になりましたね。朝、肩まわりが少し重く感じたり、背中がこわばるような感覚があったりしませんか？この時期は、肩から背中に広がる僧帽筋や広背筋といった、日常の何気ない動きを支えてくれている筋肉が、寒さでぎゅっと縮こまりやすくなります。厚手のコートを着たり、自然と肩をすぼめて歩いたりするだけでも、これらの筋肉はそっと負担を抱えてしまうんですね。疲れが強く出ていなくても、「なんとなく調子が乗らない」「いつもより身体が軽くない」――そんな小さなサインが、冷えからくる筋肉のこわばりに気づくきっかけになることがあります。12月は、気持ちも予定も忙しくなる季節。だからこそ、どこかでふっと肩の力を抜く時間があると、身体がやさしく整ってくれます。「少し休みたいな」「ほっとしたいな」そんな気持ちが浮かんだときは、どうぞいつでもお立ち寄りください。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/11(木)の空き状況お一人様→12:00～19:30　19:55～21:00お二人様→12:00～17:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.11

年末に向けて。動きの疲れをやさしくリセット

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月に入り、寒さとともに毎日の疲れが溜まりやすい時期になりましたね。「特にハードなことはしていないのに、身体が重い」そんな感覚を持っている方も多いのではないでしょうか。この時期に疲れが出やすいのが、歩く・持つ・腕を動かすといった日常動作で使われる動作筋です。たとえば太ももの筋肉（大腿四頭筋）や、背中に広がる広背筋、腕の筋肉（上腕二頭筋）などは、普段あまり意識されませんが、毎日の動きの中でコツコツ使われています。寒さで身体を大きく動かす機会が減る12月は、これらの筋肉が縮こまりやすく、疲れが抜けにくくなります。すると、全身がなんとなく重く感じたり、動き始めに違和感を覚えたりすることがあります。動きに関わる筋肉がやさしくゆるむと、血流が整い、身体全体がふっと軽く感じられることも少なくありません。「年末に向けて、今のうちに整えておきたい」そんな気持ちが芽生えたときは、ぜひお身体を休めにいらしてください。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/10(水)の空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00～21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.10

腰や骨盤まわりが気になる方、姿勢は土台から整えるのがポイントです◎

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。「腰や骨盤まわりが気になる方へ」骨盤まわりの筋肉は、姿勢や動作の安定に大きく関わっています。座り方や立ち方のクセが続くと、筋肉が硬くなり、腰の重さや違和感につながることもあります。骨盤まわりを丁寧にほぐし、筋肉のバランスを整えることで、身体の軸が安定しやすくなります。結果として、疲れにくさや動きやすさを感じやすくなります。日常生活を楽に過ごすためにも、定期的なケアがおすすめです。12/9（火）の空き状況お一人様→11:00～15:15,18:30～21:00お二人様→12:00～14:50上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.09

週の始まりは身体から。12月の寒さに負けない準備を

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月に入り、寒さを強く感じる月曜日になりましたね。週の始まりは気持ちだけでなく、実は身体もいちばん重さを感じやすいタイミングです。寒い朝、身体は体温を保つために無意識に筋肉を縮めます。この防御反応によって、僧帽筋・肩甲挙筋・脊柱起立筋といった「姿勢を支える筋肉」が緊張した状態のまま一日をスタートすることになります。特に月曜日は、通勤や外出で肩をすくめる姿勢が多くなり、首・肩・背中の筋肉が固まりやすくなります。また、長時間の座り姿勢が続くと、骨盤から背骨を支える大腰筋が縮こまりやすく、腰の重だるさや「動き出しの違和感」につながります。12月は忙しさも増えるため、こうした筋肉の疲労を自覚しにくいまま溜め込んでしまう方が多いのが特徴です。「月曜なのにもう疲れている」「肩や腰が朝から重たい」そんな状態のまま一週間を過ごすと、疲労はどんどん蓄積してしまいます。筋肉の状態を見ながら深い部分からゆるめてあげることで、姿勢が整い、血流や動きがスムーズになります。12月の寒い時期だからこそ、早めのメンテナンスが一週間を楽に過ごすポイントです。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/８(月)の空き状況お一人様→11:00～19:30お二人様→15:00～19:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.08

12月の“冷える身体”に。日曜日はメンテナンスのチャンス

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月の寒さが本格的になってきましたね。今日は日曜日、少しゆったり過ごされている方も多いのではないでしょうか。ただ、この季節はゆっくりしているつもりでも、実は身体が“力みやすい日”でもあります。気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉を縮める「防御反応」を起こします。その結果、僧帽筋・肩甲挙筋・脊柱起立筋・大腰筋など、姿勢を支える筋肉が硬くなりやすく、肩や腰の重さを感じやすくなるのが12月の特徴です。特に、・肩をすくめる姿勢 → 肩甲挙筋や僧帽筋が過緊張・背中が丸くなる姿勢 → 脊柱起立筋が常に働き続ける・座りっぱなし → 大腰筋が縮こまり腰の張りにつながるという状態が、寒い季節ほど起きやすくなります。「最近、肩や腰が前より冷えやすい…」「動き始めが固い気がする」そんなサインが出ている方は、筋肉がこわばり始めている証拠かもしれません。■ 日曜日におすすめのリセット習慣・肩を大きく回し、肩甲骨を動かして血流UP・背伸び＆軽いツイストで脊柱起立筋をゆるめる・腰〜お腹を温めて大腰筋の緊張を和らげる・深呼吸で胸郭を広げ、自律神経を落ち着かせるほんの数分でも筋肉のこわばりは変わります。今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/7(日)の空き状況お一人様→11:00～19:00お二人様→12:00～18:45上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.07

週末の重だるさを感じたら。肩・背中・腰を整える土曜の習慣

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。週末の土曜日、いかがお過ごしでしょうか。一週間の疲れがどっと出やすいのが、このタイミングです。平日の積み重ねた疲労は、知らず知らずのうちに身体の深いところまで入り込み、特に負担がかかりやすいのが**脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）・腰方形筋（ようほうけいきん）**といった「姿勢を支える筋肉」です。■ なぜ週末になると疲れが出るのかデスクワークや立ち仕事が続くと、背骨を支える脊柱起立筋がずっと働き続け、筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。また、首や肩の疲れを感じる方は、肩甲骨を支える肩甲挙筋が過緊張になっていることが多く、慢性的な“重だるさ”につながります。さらに、腰のサポート役である腰方形筋が疲れてくると、腰の張りや動きづらさが出やすく、週末に「なんか全身が重い…」という感覚が出るのはこのためです。これらの筋肉が緊張したまま週明けを迎えると、疲労が蓄積しやすく、翌週のパフォーマンスにも影響が出てしまいます。■ 週末におすすめのセルフケア・肩甲骨を大きく動かして、僧帽筋・肩甲挙筋の血流を促す・背伸びや軽いツイストで脊柱起立筋をゆるめる・腰まわりを温めて、腰方形筋の緊張をリセットする週末に少しでも身体をゆるめておくと、翌週のスタートがぐっと軽くなります。今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/6(土)の空き状況お一人様→11:00～14:40　15:55～21:00お二人様→16:05～18:15上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.06

季節の変わり目こそ「疲れサイン」に気づくチャンス

最近、「いつもより肩が重い」「寝てもスッキリしない」というお声が増えてきています。気温の変動や生活リズムの変化が積み重なると、自律神経が揺さぶられ、筋肉もこわばりやすくなります。特に背中や首まわりはストレスの影響を受けやすい部位。筋繊維が縮こまることで血流が滞り、だるさや疲れが抜けにくい状態になりがちです。こうした“なんとなくしんどい”状態を放っておくと、さらに深いこりや姿勢のクセにつながる可能性も。だからこそ、早めのケアがとても大切です。当店では、筋肉の走行や関節の動きに合わせたアプローチで、日々の負担をやわらげるお手伝いをしています。身体が軽くなると呼吸も深まり、気持ちまでスッと楽になる方も多いですよ。「そろそろ体を整えたいな…」と思った瞬間がケアの始めどき。お疲れが積み重なる前に、ぜひ一度お身体を預けにいらしてください。心地よい時間を通して、明日がもっと過ごしやすくなるようサポートいたします。 12/05（筋）の空き状況お一人様→12:00～18:30お二人様→17:20～18:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】【オンライン予約はこちら】WEB予約【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

2025.12.05

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