Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店

10月24日(水)の空き情報 ルミネ藤沢店

2018.10.24 10:11

おはようございます☆
Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!

今日の藤沢は、予報では晴れ時々曇り。

ですが、先程ルミネのビルの上から見た景色は
☆ザ☆晴天☆
という感じでした。

少しずつ寒さを感じるこの頃なので、太陽の日差しを見ると少しホッとします。

皆様は最近の朝晩の寒さでお身体、硬くしていませんか???

寒いと、無意識に身体は力を入れています。

お布団、そろそろ暖かいのを出しましょう、
衣替えも、あったかめのインナーや上着を出した方がよい時期ですね。

そして、知らない間にかたくなったお背中や腰を、たくさん背筋伸ばししてストレッチしてあげてください。

硬くなってしまったお背中や肩には
Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチもおススメです。

硬くなりそうなお背中や肩にもおすすめです!

お身体は、硬くなってしまったものを柔らかくするより、今ある柔らかさをキープする方が実は簡単なのです。

ストレッチも、もみほぐしも、お疲れを感じる前に!!!
是非ぜひ!!!!
トライしてみてくださいね☆

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

ブログ画像
1名様の場合

10:00~20:30

2名様の場合

11:30~18:00

藤沢といえば?Re.Ra.Ku(リラク)!
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

WEB予約する

電話予約する 0466-52-6685

最近のブログ

気圧の変動によるお身体疲れ【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

気圧の変動によるお身体疲れ【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。私フジタは6月に入り人生で初めて気圧の変動による体調不良を起こしました。今まで気圧で体調が変わらない事が自慢の一つだったのですが、、、なぜ気圧の変化で体調に影響がでるのか気になったので調べてみると耳の中には「気圧の変動を感じ取るセンサー」がありそのセンサーを通じて、自律神経が乱れるようです。そして自律神経の乱れから・血の巡りの問題・筋肉の緊張などを引き起こし、結果として体調が悪くなるみたいです。なんと!耳から!?と自分で調べておきながら、しっかり驚くフジタなのでした。それから気圧の影響で体調不良になる際は耳周りや頭回りをほぐすことで、身体が軽くなるのをとても感じます。リラクではそんな気圧の変動が激しい6月だからこそオプション「アイヘッドケア」をおススメさせていただいてます。耳周りや側頭部などしっかりほぐしていくので、ぜひ気圧の問題が気になる方もお待ちしております。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆6月17日(月)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・14:45~:20:002名様のご案内 ・11:00~18:15※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.06.17

梅雨入りまだ?【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

梅雨入りまだ?【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

 皆さま、こんにちは! リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。梅雨入りってもうしたんですかね?調べたらまだでした!!!昨年は6月8日頃らしく、、今年は6月18日頃と予想されているそうです。梅雨の時期が長いと体調にも影響がでてツラいですよね。。梅雨時期の対策としては●十分な睡眠をとる●ぬるめの湯船につかる●ストレッチをする●ストレス解消するこれら4つを心がけてみると良いらしいです。自律神経を整えるためにも特に十分な睡眠がとれるといいですね。ストレッチなどのセルフケアを行うのが気だるく感じたとき!!!リラクへボディケアしてみるのも良いと思います!  Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆6月12日(水)の予約状況☆  1名様ご案内  ・14:30~20:00 2名様のご案内  ・14:30~18:30・14:30~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:30(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.06.12

フットケアですっきり!!【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

フットケアですっきり!!【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。最近足がダル重くないですか?この時期フットケアが人気です。フットケアで足裏を刺激することで、血行促進や、体内に溜まった老廃物の排出、気持ちもリラックスできるという嬉しい効果が期待できます。血行が良くなると冷えやむくみ、だるさ、疲労などの解消、姿勢などの影響にもつながりやすいので、ご自宅でもお風呂上りにボディクリ-ムを塗って足裏やふくらはぎななど、上手にケアしていきましょう!!リラクでも、アロマの香りのオイルやクリ-ムを使ってケアしていくフットケアのコースが30分、40分、60分とございます。仕事終わりやお買い物の合間に是非受けてみてください☆彡Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆6月11日(火)の予約状況☆1名様ご案内 ・16:00~20:002名様のご案内 ・16:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.06.11

筋肉の繋がりのお話【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

筋肉の繋がりのお話【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆6月ですね。朝晩はまだまだ気温差があり、風邪ひきさんもちらほらと見かけます、油断ならない季節の変わり目、皆様も体調にはお気を付け下さい。さて。本日は筋肉は繋がっているというお話をしようかなと思います。肩が辛い、腰が辛い、背中が辛いと、お疲れの箇所は千差万別ありますが、皆様はおでこの筋肉を意識されたことはありますか?見落とされがちなおでこの筋肉。首にも肩にも、そして言ってしまえば、全身と繋がっており、引っ張りあっています。その為、おでこをご自身でほぐす、それだけでもお辛い箇所が緩んで来ますので、是非お試し下さい。リラクでは、自律神経を整えるためにも・緩やかなリズムで・優しい心地いい圧で気持ちいいほぐしを実現していきます。☆6月5日(水)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・12:00~:20:002名様のご案内 ・12:00~19:15ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.06.05

6月ならではの不調とは【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

6月ならではの不調とは【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。ついに6月に入りましたね。6月と言えば、梅雨!アジサイ!カエル??雨はあまり好かれない印象ですが藤沢店には雨でテンションが上がるスタッフが何名か在籍しております。人の感じ方の違いは面白いですね。さて、少数派の何名かは梅雨でテンション上がりますが多くの方は「身体的な症状がでる」とも言われてます。・頭痛・体のだるさ・胃腸の不調・脚のむくみなどなど。なんとも言えない体のだるさを感じやすいです。そんな梅雨の時期こそ、リラクで体をほぐしませんか?特におススメは、オプションの「アイヘッド」頭をほぐすことにより、自律神経も整い梅雨のだるさも和らいでいきます。ぜひ一度ご体験ください。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆6月3日(月)の予約状況☆1名様ご案内 ・12:00~:20:002名様のご案内 ・12:00~19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.06.03

スッキリさせよう♪【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

スッキリさせよう♪【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。今日は大雨予報ですね。皆様出勤時など大丈夫でしたか??ジメジメすると身体もダルくなりやすいですよね。余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。だるさがある方や予防の為に、本日空きもあるので是非お時間あればご来店お待ちしております。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆5月28日(火)の予約状況☆1名様ご案内 ・11:30~20:002名様のご案内 ・11:30~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.05.28

お疲れがたまりきる前に【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

お疲れがたまりきる前に【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さん、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。皆さんはいつもお身体をほぐすタイミングや周期はどのくらいですか?一つの基準としては、1度ほぐしてからお身体の疲れが溜まりきる前にほぐしてあげるのがポイントです!疲れが溜りきったなと感じる時点で硬さはもとに戻っちゃっています!筋肉は2カ月くらいで生まれ変わると言われているので、硬い筋肉の人は硬い筋肉にしか生まれ変わってくれません。硬い状態が長ければ長いほど生まれ変わるときも硬い筋肉で生まれ変わってしまいます。なので、できるだけ疲れがたまりきる前にほぐしてあげて柔らかい状態をキープして、筋肉を生まれ変わらせてあげてください!Re.Ra.Kuルミネ藤沢は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆5月19日(日)の空き状況☆・1名様の場合 10:00~20:00  ・2名様の場合 10:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さんのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.05.19

ルミネカ-ド10%オフ本日から!!7【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

ルミネカ-ド10%オフ本日から!!7【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。ルミネカ-ド10%OFFキャンペ-ンが本日5/16(木)からはじまりました☆彡22(水)まで行っていますので是非この機会に日頃のお疲れを癒しませんか?リラクカ-ドへのチャ-ジのみでも大丈夫ですのでご来店お待ちしております。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆5月16日(木)の予約状況☆1名様ご案内 ・11:30~20:002名様のご案内 ・11:30~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.05.16

筋肉の硬さの種類とは【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

筋肉の硬さの種類とは【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。GWが過ぎ、リラク藤沢店にもいつもの雰囲気に戻ってまいりました。本日は5月9日今日は何の日だろうと調べてみると、今日は「呼吸の日」らしいです。「5・9」の日「こ・きゅう」の日な、なるほど日本には毎日なにかの日があって、藤田個人としてはとても楽しいです。さて、呼吸の日ということで呼吸について書いていきたいと思います。最近お客様のお身体をさわらせていただくうえで、二通りの体の硬さを感じます。一つは、純粋に「お疲れ」による筋肉の硬さ・同じ姿勢でい続けること・猫背や巻き肩など姿勢の崩れ・同じ動作を繰り返すことによる疲労↑などなど様々な原因が考えられます。しかしお疲れによる筋肉の硬さであれば、意外と筋肉はほぐれやすく軽くもなりやすい印象があります。もう一つが、「自律神経の乱れ」による筋肉の硬さ自律神経とは、無意識に体をコントロールしてくれてる体の神経です。こちらは・緊張状態が続くこと・集中しすぎによって呼吸を忘れる・うまく睡眠がとれない↑などで少しずつ少しずつ自律神経が乱れてきてしまいます。そうすると何が起こるかというと「呼吸が浅くなる」のですそして呼吸が浅くなってくると筋肉の栄養である「酸素」が筋肉に届きづらくなり、筋肉が酸欠状態となり、どんどん硬くなっていきます。そうなるとほぐしても硬さがとれづらい印象があります。そんな自律神経の乱れによる「筋肉の硬さ」に対してはまずリラックスすることが大事になってきます。リラックスすると自律神経が整い呼吸が勝手に深くなってきます。呼吸が深くなると、筋肉に栄養や酸素がいきわたり体もほぐれてくるんですねーリラクでは、自律神経を整えるためにも・緩やかなリズムで・優しい心地いい圧で気持ちいいほぐしを実現していきます。☆5月9日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~:19:202名様のご案内 ・11:00~18:30  ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.05.09

GWを楽しむために♪【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

GWを楽しむために♪【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。4月も終わりに差し掛かってきました。そして明日からはGWが始まりますね!お出かけのご予定がある方も多いのではないでしょうか。せっかくの長期休み、元気に過ごすためにもGW前に身体をほぐしませんか?長時間運転を控えている方には「ルーツストレッチ」というコースで下半身をしっかり伸ばすのがおススメ!お子さんを抱っこしたり荷物をたくさん持つ方には「ウィングストレッチ」というコースで上半身を徹底的にほぐすのがおススメです!今日は天気も良く気持ちが良いですね♪明日からに備えて、是非この機会にお試しください。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆4月26日(金)の予約状況☆1名様ご案内 ・10:00~17:202名様のご案内 ・10:00~17:20※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.04.26

記事一覧へ

電話予約する