おはようございます！

最近は寒くなってきて、動きづらくなってきましたね(>_<)

座っている時間や、横になっている時間が長くなると思います。
そうしていると、筋肉が固まりやすくなってしまいます。

特にお尻の筋肉。疲れを感じにくい所ですが、座る、寝る時に意外と疲れやすいのがここなんです。
何より疲れを感じやすい腰と関連が深いので、腰の疲れにまで伝わっていきます( ;∀;)

ですので、お尻に意識を向けて、力を入れたり抜いたりしてみてください！
簡単な動きでも動かして、内側から全身ぽかぽかさせていきましょう(/・ω・)/

そんな腰お尻周りが気になる方には骨盤のストレッチが入ったダイエットコース(^^♪
30分から10分刻みでご案内可能となっております！
全員しっかりほぐしたいなら60分が一番オススメです！！

毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/
今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！

１名様の場合

１１：３０～２０：３０

２名様の場合

１２：１０～２０：３０

藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆