皆さんこんにちは！！
リラクルミネ藤沢店です！
皆さん本日は
しあわせニッコリ食で健康長寿の日
という聞きなれないですがそういう日だそうです。

という事で今日は栄養バランスに関して1つお伝えさせていただきたいと
思います。
皆さんバランスのいい食事が健康にいいですよ！
とはよく耳にされていると思います。
さあ、そこでバランスの良い食事とは？
と考えてみると意外と何となくは分かっていても
実際にはイマイチピンと来なかったりはしませんか？？

そこで今日はバランスの良い食事の１つの指標をお伝えしたいと思います。

それが　PFCバランス　というものです！

中々なじみのない言葉だと思いますが簡単に
覚えれて簡単に使える事ですので是非ご利用ください！！

Protain（タンパク質）　　　60％
Faｔ（脂質）　　　　　　　　　25％
Carbohydrate（炭水化物）15％
上記の栄養素を右の％の割合で食事をとるのが
バランスの良い食事の1つの指標になります！
これがPFCバランスです！！

健康食を意識して日々皆様が健康で快適
な生活をしていただきたいと思います！！
是非お試しくださいませ！！

☆4月25日（木）の空き状況☆

・１名様の場合
11：50～19：20
・２名様の場合
13：00～15：00

藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】平日:10:00～20:30
日曜.祝日:10:00～20:30
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー