Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店

寒さのピークっていつ?【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店

2021.02.07 11:20

皆さん、こんにちは!

リラクルミネ藤沢店です☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

近頃雨が降ったり、晴れたり、風が強く吹いたりとなかなか安定しませんが、「いつになったら暖かくなるの」と思われている方も多いかと思います。

2021年寒さのピークは2月ごろまでと言われていますが、そもそも人が暖かいと感じるのは平均気温が13℃以上の時に暖かいと感じるそうです。

とはいえ、今日みたいに風が強く吹いていると体感温度は低く感じますので暖かいとは感じにくいですよね。また、コロナ禍でステイホームが続くと、外に出ない分体感温度の感じ方も変わってきます。

例年通りでいけば、3月の下旬には暖かくなるとの事ですが、これからも冬の寒さが襲ってきますし、反対に暖かさも来ます。このように天気は一日ごとで大きく変化はしますので、その変化に対応できるようお身体の調子を整えていきましょう!!!

コロナ禍でなかなかステイホームが続く事で免疫力も落ちがちですのでリラクのボディケアを受けて行かませんか?

本日まだ、空はございます!是非この機会にリラクのボディケアを受けて行かれませんか?

Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。

感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。

お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

また、平日10:30~20:00、土日祝10:30~19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので

お足元気をつけてお越しください。

ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆

☆2月7日(日)の空き状況☆
・1名様の場合
15:00~19:00

・2名様の場合

17:00~19:00

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!

※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

藤沢といえば?(リラク)!
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】

平日10:30~20:00(最終受付19:30)

土日祝10:30~19:00(最終受付18:30)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

電話予約する 0466-52-6685

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寒暖差には【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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 皆さま、こんにちは! リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。寒暖差が激しくて衣替えができていない日々、いかがお過ごしですか?私は寒いのがすーごい苦手なので、少しでもヒヤッとしたらコート着るレベルです。 気温の変化は一種のストレスで筋肉に負荷がかかるそうです。そのため、筋肉を硬直させる疲労物質(乳酸など)がたまりだるおも~ってしんどくなるみたいです!!いやですね、、、、 寒暖差疲労を防ぐためにも、温かいものを飲んだり入浴したりかるーいストレッチをしてあげてみてください。え?自分でやるの面倒くさいって?そんなときは、ぜひ!リラクへお越しくださいませ(にっこり)   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆10月21日(月)の予約状況☆  1名様ご案内  ・15:30~19:00 2名様のご案内・17:10~18:00  ・17:30~18:20※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:30(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.10.21

最強の野菜【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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 皆さま、こんにちは! リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 涼しくなったと思いきや暑くなったり忙しいですね。寒暖差が大きいとカラダの疲れを感じやすくなりませんか?運動やボディケアもしたいけど疲れて無理~!!なにもできないって思うときってありません?え?毎日あります??わかります。 そんなときは食事面でカバーしていきましょう!!健康な体をつくるには食事・運動・睡眠が健康維持へのポイントです。まずは普段の食事の見直しをしてみるのもいいですね!豊富な栄養素があることから「最強の野菜」と称されているブロッコリーを取り入れてみるのをおススメします。ビタミンC・カリウム・タンパク質など必要な栄養素がたっぷりと含まれているそうです!冷凍のブロッコリーを自然解凍もしくは電子レンジ調理すると栄養素の流失を防げるそうです~!ツナマヨブロッコリーとかいいですね。ぜひご参考までに~!   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆10月15日(火)の予約状況☆  1名様ご案内  ・13:00~20:00 2名様のご案内  ・13:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:30(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.10.15

10月って冬でしたっけ?【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。ついに10月に突入しましたね!まず一言言わせてもらうと「寒い!!!!」あれ?10月って冬に分類されるんでしたっけ?あれ?秋ってもう存在しないんでしたっけ?涙特に今みたいな季節の変わり目は体調も崩しやすいので、皆様もお身体ご自愛くださいね。冷えてくると代謝も落ちて血の巡りも悪くなりやすいです。筋肉も固まりやすく、疲れも取れづらくなる季節。そんな時こそ、リラクでほぐしてポカポカになっていただきたい。この季節におススメのコースは「全身スッキリコース」フットケア足からふくらはぎまでしっかりオイルでゆるめていきボディケア肩首、背中から腰、おしりから足裏までしっかりほぐしますアイヘッド目元や頭皮をほぐせる唯一のコースでお疲れの溜まりやすい頭周囲もほぐします ぜひ全身ほぐしてポカポカ習慣作って行きましょう♪Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆10月10日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~:20:002名様のご案内 ・11:00~19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.10.10

秋の食養生のお話【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。九月に入り、気温差の大きいここ数日、咳コンコンやら、喉に来る風邪が流行っている模様。皆様、体調等崩されてはいないですか。そんな風邪の症状には是非、お薬を飲む前に、食養生のひとつとして、蓮根を摺り下ろした蓮根汁をお試しになってみてはいかがでしょうか。蓮根を摺り下ろした汁には、昔から咳を鎮める効果があると言われており、今からご紹介するのは、おばあちゃんの知恵袋的な調理法です。 材料蓮根生姜塩(ひとつまみ)醤油蓮根と生姜は摺り下ろしたら、汁だけを使用し、熱めのお湯を注ぎ、ほんのり味を付ければ完成です。材料さえ揃っていれば、家庭で出来る簡単な方法なので、宜しければ参考になさってみて下さい。そうそう、そんな時は、喉やら、肺と気管支のポイントをしっかりと押さえた足裏からケアを行っていくフットケアがお勧めです。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆9月26日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:20~:20:002名様のご案内 ・11:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.09.26

猛暑の再来【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。今週ずーーーーーっと暑いですね。僕らの夏はもう終わってしまった、、、、と思っていたら突然暑さが返ってきてくれましたね 苦笑い湿気もまざり、朝から滝のように汗をかきながら出勤しております。今週カラダをほぐしてもらったんですが、施術受けてる間も滝のように汗をかいてました。(どんだけ汗かくねん!)日頃の暑さや施術中にも暑い方には「爽快の泡」がオススメです。-5°の炭酸泡が暑がりの僕らにはピッタリです♪冷たいのはもちろん一度血管を縮めることによって、より血の巡りがよくなりスッキリ感もさらに増します!なんとリラク藤沢店ではただいま「炭酸泡増量キャンペーン」を実施しております。通常の倍の量の泡を使用できますので、スッキリ感も倍増!泡っ泡っ のひんやり体験!ぜひお待ちしておりますー!!Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆9月20日(金)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・12:10~:20:002名様のご案内 ・11:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.09.20

出来そうで出来ない運動習慣【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。最近私、フジタに気付きがありました。ボディケアの仕事上、お客様皆さまに「運動されてますか?」と質問をさせていただいてます。そこで気付いてしまった衝撃の事実が・・・そう!私こと、フジタこそが「運動をしていなかった」のです。最近した運動といえば・散歩・ルミネの階段昇降こ、このままではダメだ!!!!と運動することを決心。以前からやりたかったキックボクシングを始めてみました。実際にやってみたら「気持ちいい」の一言・滝のように流れる汗・響き渡るキックの音・どんどん体が楽になる感覚体を動かす楽しさと効果を存分に感じることができました。そして言うまでもなく、日頃の運動不足からの急激な運動によりそのあと3日間は筋肉痛で泣く泣く仕事をしておりました。涙ただ、いざ運動すると言っても仕事やプライベート、家事や育児などいきなり始めるのも大変だったりしますそんな時はリラクの「ルーツストレッチ」をお試しください。普段動かしづらい股関節を前後左右回旋方向すべて動かしていきます。終わった後は、股関節だけでなく全身的にスッキリ感がでやすいですよ。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆9月5日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~:20:002名様のご案内 ・11:00~19:20※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.09.05

気圧の変化で起こる頭痛【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。まだこちらには直接の影響はないですが、台風心配ですね。気圧の変化で、頭痛がする方も多いですよね。それは耳の中がむくんで、血流が悪くなることによって起こるそうで、症状として交感神経が優位になりすぎて頭痛やめまい、肩こり、ぜん息、うつ病などの不調を引き起こす可能性があるそうです。予防するには、内耳の血行をよくすることが効果的で耳を軽く引っ張ったりマッサージするといいそうなので是非試してみてください。リラクではオプションの爽快ヘッドスパ20分ですと、耳上の頭皮までしっかりほぐしていくのでおすすめです。 是非ボディやフットケアと一緒に受けてみてください☆彡Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆8月29日(木)の予約状況☆1名様ご案内 ・12:00~19:202名様のご案内 ・12:00~19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】お盆後のリフレッシュ♪

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。暑い日が続いておりますが体調お変わりありませんか? お盆の長期休暇でリフレッシュできた方も多くいらっしゃるかと思います♪帰省等の長距離移動・運転で脚、背中周りがガチガチになっていませんか?長距離移動の際は同じ姿勢でいることが多くなり、どうしても血行が悪くなってしまします。ボディケアやフットケアをすることで血流が良くなり、お身体も軽くなっていきますよ。お盆で気持ちのリフレッシュの次は、リラクでお身体のリフレッシュをしませんか?   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆8月21日(水)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~20:002名様のご案内 ・11:00~20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.08.21

お盆はいかがお過ごしですか?【ReRaKuルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。まだまだ暑い日が続いていますが、台風も近づいているようですね。お盆休み、皆さまいかがお過ごしでしょうか?気圧の変化や、室内と外の温度差などで体が疲れやすくなっていませんか?寝ても疲れが取れない!ずっと身体が重だるい!遊びすぎて疲れた!そんな方はぜひ当店のボディケアを受けてみてください♪溜まったお疲れを精一杯ほぐします!短いコースのご用意もありますが、せっかくお休みの方はいつも受けないようなロングコースでしっかりお疲れを取りませんか?ぜひこの機会にお試しください!ルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆8月14日(水)の予約状況☆1名様ご案内 ・16:00~19:302名様のご案内 ・16:00~19:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.08.14

ガチガチ脚疲れにはコレ【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。昨日江ノ島の花火大会をみてきました藤田です。「いつも家から見えるから、直接見に行かなくてもいいか」と思っていたのですが、いざ目の前で見てみると超 感 動 !!花火ってあんなにキレイなものだったんですね。だがしかし、それ相応に人もたくさんいらっしゃり、帰り道で脚がくたくたになりました。。。「こんな時そのままリラクに直行できたらどれだけ幸せなんだろう」 と妄想を膨らませておりました。お客様でも脚疲れを訴えられる方が多いのですが、リラクでオススメの脚ほぐしをご紹介いたします。【足裏~ふくらはぎ が特にお疲れの場合】「フットケア40分」がオススメです。 オイルを使って、足裏からふくらはぎまでしっかりほぐしてまいります。足の疲れをとるには一番のオススメです。【脚全体のお疲れの場合】「脚こしストレッチ20分」がオススメです。横向きでおしり~足の裏まで全方向からしっかりほぐしていき仰向きでほぐした脚の筋肉をストレッチしていきます。なかなかうつ伏せだけではほぐしきれない奥や側面の筋肉もほぐれるので脚全体がスッキリしていきます。イベントが大量にある夏こそリラクで脚のケアを!!Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆8月12日(月)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・10:40~:20:002名様のご案内 ・10:40~19:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.08.12

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