皆さん、こんにちは！
Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆
いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は『春の睡眠の日』☆彡
睡眠に関する正しい知識の普及・啓発が目的だそうです。

スッキリ寝れない日ってありますよね…
そんな時は軽いストレッチでお身体をゆっくりと伸ばすと睡魔がきたりします。

私が実践しているのは、「足首の曲げ伸ばし」です。
1. 　足首を５秒位かけて伸ばす、前側がまっすぐ伸びるイメージで出来る所まで伸ばす。
2.　足首を５秒位かけて曲げる、爪先を脛に付けるイメージでフクラハギも伸ばす。
キープ時間は辛くなくて伸びてる感じが実感できる程度でやってます。
仰向けでもうつ伏せでも良いかと思います。

宜しければお試しくださいね♪

感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいております。

ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆

☆３月18日（木）の予約状況☆
・15:30～20:00

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。
藤沢といえば？(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

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【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】
平日11:00～20:00(最終受付19:30)
土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)
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