皆さま、こんにちは！
リラクルミネ藤沢店です☆

免疫とは、私たちの体に備わっている防御能力のことで、空気中に含まれる細菌やウイルス、カビなどの病原体が体内に侵入するのを防いでくれています。

白血球であり、自律神経であり、腸内細菌であり、一つひとつの細胞であったりします。

食事によって腸内環境を整えたり、活性酸素を除去する力をUPさせましょう！

【肉、魚、卵、大豆製品、乳製品】
体の細胞や免疫物質を作るたんぱく質をとることで、免疫の働きが維持できます。

【緑茶、ココア、赤ワイン、そば、野菜、果物】
ポリフェノールは白血球の働きを高めるほか、活性酸素を除去する作用があるので、健康的な免疫力を整えるだけでなく老化対策（健康維持）にもなります。

【緑黄色野菜】
ビタミンAは細菌やウイルスを殺すリンパ球などを増強して、健康的な免疫力を高める働きがあるといわれています。

【きのこや発酵食品】
腸内環境を整える作用が期待出来たり健康的な免疫力を整える働きがあります。

これらの食事も意識的に摂って、年末年始元気に乗り切りましょう♪

Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

☆12月16日（金）の予約状況☆　

１名様ご案内　
・12:00～20:30

２名様のご案内　
・12:00～20:30

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

藤沢といえば？(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

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【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)
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