Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店

今日は「一汁三菜」の日!【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

2023.02.13 12:17

皆さん、こんにちは!
リラクルミネ藤沢店です☆
いつもご覧いただきありがとうございます。

本日13日は(毎月とはなりますが)、「一汁三菜」の日だそうです!
13日が一汁三菜と読み方が似ている為に制定されました。さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的だそうです。  毎日摂ることはなかなか難しいかもしれませんが、意識して摂って健康に過ごしていきたいですね!

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Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

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ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆

☆2月13日((月))の空き状況☆
・1名様の場合
 12:10~20:30 
 
・2名様の場合
 14:10~17:10
 18:30~20:30

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。
藤沢といえば?(リラク)!
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

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【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】10:00~20:30(最終受付19:50)
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肩・首疲れの意外な原因【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

肩・首疲れの意外な原因【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。新年度が始まりもう2週間が過ぎました。新しい仕事が始まった方々も少しずつ職場や仕事に慣れてこられたでしょうか?当店でも新しいスタッフが増え、さらにエネルギッシュなお店になってきました。最近お客様とお話しする中でとても感じることがデスクワークのお仕事をされている方の「腕疲れ」です!自覚症状としてお疲れは少ない部分ではあるのですが、実際に触ってみると「肩や首」と同じぐらいガチガチな場合が多いです。筋肉は「腕と肩」で繋がっているから、腕をほぐすことで肩や首も柔らかくなっていくんですね。身体は神秘ですね。皆様がもっともっと楽になれるようスタッフみんなで勉強していきます。リラクでは、「ハンドケア」のコースで腕と手をしっかりと緩めていきます。ハンドケアも一度お試しください。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆4月12日(金)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~20:002名様のご案内 ・11:00~18:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.04.12

桜散る【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

桜散る【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。今日は雨&風がすごくて出勤するときも大変でしたね、、、、。皆様は大丈夫でしたか?ニュ-スでも言っていましたが、満開の桜がかなり散ってしまっていました。明日は晴れるとの事でちょうど休みなのでお花見に行きたいです。春は寒暖差が大きく、交感神経の働きが優位な状態になるため、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなるので早めのケアをおすすめします。今日はご案内可能時間が多数あるので、お近くに来たら是非お待ちしていますね☆彡Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆4月9日(火)の予約状況☆1名様ご案内 ・11:30~20:002名様のご案内 ・11:30~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.04.09

新年度、がんばるあなたへ【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。ついに4月、新年度が始まりましたね!住む場所や職場や部署など環境が変わった方も多いのではないでしょうか。1年間頑張った自分へのご褒美として、4月から気持ち新たに頑張っていくための準備として、この辺で1度身体をほぐしませんか?リラクではボディケアとフットケアの他にも、ハンドケアやアイヘッドケアなどたくさんのオプションメニューもご用意しております。どんな組み合わせにしたら良いか分からない、、という方はスタッフにお気軽にご相談ください。一人一人のお疲れに合ったコースをご提案させていただきます♪※オプションメニューのみの提供は不可今日は雨ですが、リラクルミネ藤沢店は元気に営業しております♪身体の疲れをリセットしましょう~、お待ちしております。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆4月3日(水)の予約状況☆1名様ご案内 ・12:00~20:002名様のご案内 ・12:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)

2024.04.03

筋肉の話パート1【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

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皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。このところ雨続きのお天気が続いていますが体調はお変わりないでしょうか?今日は筋肉についてのお話をさせていただきます。明日3月29日(金)は筋肉を考える日。「金(筋)曜日が29(肉)日になる日」にということから設定されました。日常生活を元気に、健康に過ごすのに大切な筋肉。その筋肉の材料としてタンパク質(プロテイン)が必須であることから、筋肉の重要性を考えるとともにタンパク質との関係性を知って、日常的にタンパク質を摂ってもらうことが目的。とされています。筋肉の仕組みは運動をする→筋繊維が壊れる→たんぱく質などで補修される→切れた筋繊維が以前よりも強くなる これを繰り返すことで筋繊維が太くなり、【筋肉が付く】という状態になります。運動や身体をほぐすなどで筋肉を動かすと血液が全身をめぐり血行が促進されます! 身体ををほぐすことによって筋肉の緊張がほぐれて柔軟性がアップし関節の可動域が広がります。 また、全身が緊張状態にあると心身の健康に関わりが深い「自律神経」のバランスが乱れてしまうこともあります。筋肉が長時間同じ姿勢で、特定に筋肉のみを酷使した場合などに凝り固まります。 ストレッチには、関節の可動域を広げたり、運動機能を向上させたり、ストレスを解消したりという効果もあると言われています。 また、筋肉には体温を調整したり、血液の循環を助けたり、骨を強くしたり、さまざまな働きがあります。まだまだほぐす事のメリットは沢山ありますので次の機会にお話しさせて頂こうと思います。 季節の変わり目の体調を崩しやすいこの時期、リラクでメンテナンスはいかがでしょうか? 私個人としては29日は肉の日!!なので美味しいお肉をがっつり食べる予定です!   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆3月28日(金)の予約状況☆  1名様ご案内 ・16:00~20:00 2名様のご案内 ・16:00~17:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.03.28

寒暖差の激しい今だからこそ

寒暖差の激しい今だからこそ

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。  3月の後半戦。暖かくなり春の始まりを感じていましたが、まだまだ冷え込みますね 涙 私は今の季節に着る服がわからず、とりあえずダウンを着続けております。この冬と春の間の服装が特に難しいです・・・  気温の寒暖差が激しい季節。自律神経も乱れやすいです。 そんなときはリラクの「おなかケア」を一度お試しください。おなかを緩めることにより、呼吸が整い、自律神経が安定していきます。 私はおなかケアが好きで、優しく柔らかくおなかを触られることでスゥゥゥゥっと眠くなってきます。なかなか人には触られない「おなか」だからこそ、一度この機会にお試しください。  Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆3月20日(水)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~20:002名様のご案内 ・11:00~20:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.03.20

年度末がんばるあなたに【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

年度末がんばるあなたに【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。  3月も後半に入ってきましたね。年度末・・・仕事をされている方々は追い込みがかかり、お子さんがいらっしゃる方々は新年度の準備で忙しくされてるかと思います 汗 本当に毎日お疲れ様です。何かに集中してるときは、目を特に酷使して疲れを感じやすくなります。目が疲れてくると頭や頭皮が硬くなり、首が硬くなり、肩周りが硬くなってきます。そんな時はぜひ肩甲骨をグルグルと回してみてください。血の巡りが良くなり少し楽になってきますよ♪それでも足りない時はぜひ我らにお任せください。皆様のお仕事や生活の中での疲れ方に合わせて施術を行わせていただきます!!  Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆3月18日(月)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~20:002名様のご案内 ・11:00~18:30※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.03.18

卒業式のシーズン【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

卒業式のシーズン【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

 皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。3月は卒業式のシーズンですね。今日も来週お子様の卒業式、というお客様がいらっしゃいました。来週には桜も開花予報が出ていたので綺麗な桜の前でお写真が取れるといいですね!!季節の変わり目は何かと身体に疲れが出やすいのでお身体のケアをして元気な状態で季節の行事をこなせるよう、準備をしていきましょう。オイルフットケアは足裏の内臓系の反射区を刺激し、お身体の調子を整える効果が期待できます。さらにおなかにホットピローを当てて温めて施術することでより効果を感じていただけると思いますのでおススメです!!余談ですが15日はイチゴの日です。季節のものを食べて免疫を上げていきましょうー    Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆3月15日(金)の予約状況☆  1名様ご案内  ・14:30~20:00 2名様のご案内  ・14:30~18:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.03.15

ハンドケアキャンペーン【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

ハンドケアキャンペーン【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

ラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。今日は2月のキャンペーンのお知らせです。2月はハンドケアキャンペーン中です!前腕部から指先までクリームでほぐす事で腕全体の血行促進効果が期待できます。・腕や首肩がお疲れの方・デスクワークや指先を使うお仕事の方・上半身おお疲れが気になる方・日頃からストレスを感じている方・交感神経が優位な方このような方にハンドケアが特におすすめです♪今だけカモミールのクリーム、ミカンのクリーム、瀬戸内レモンのクリームが+550円でお付けできますのでこの機会にぜひお試しくださいませ。     Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆2月25日(日)の予約状況☆ 1名様ご案内  ・17:30~18:50 2名様のご案内  ・17:50~18:50 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.02.25

今日は美腸の日【マッサージのように気持ちいいリラクル

今日は美腸の日【マッサージのように気持ちいいリラクル

 皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。毎月8日はスッキリ美腸の日。腸の形状から数字の「8」がイメージできることから毎月8日を記念日としているそうです。リラクではオプションメニューでおなかケアをご用意しております。お腹周りをほぐす事で自律神経を整え代謝や消化吸収の力を高めます。また、お腹周りの筋肉を緩めることで腰周りのお疲れ緩和にもなってきます。腰が慢性的に辛い→骨盤が引っ張られて腰痛に繋がっているかも?!お腹の調子が悪い→自律神経のバランスが崩れているかも?!姿勢が悪い→呼吸が浅くなって猫背になっているかも?!このような方は一度お腹ケアをとり入れてみるのをおススメします。    Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆2月8日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内  ・18:00~20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.02.08

明日は節分!【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

明日は節分!【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】

 皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。明日は節分ですね節分という言葉には、「季節を分ける」という意味があるのだそうです昔の日本では、春は一年のはじまりとされ、特に大切にされたようです。そのため、春が始まる前の日、つまり冬と春を分ける日だけを節分と呼ぶようになりました。季節の分け目には、悪いもの(邪気)が現れやすいとされていて、その「悪いもの」の象徴が「鬼」なのだそうですよ 悪いもの(鬼)を追い払い、良いもの(福)を呼び込むために、豆まきをします。豆を自分の歳の数だけ食べると、体が丈夫になって病気になりにくいと言われています。 場所によっては自分の歳の数よりも1つ多く食べるところもあるんだとか明日は恵方巻を食べて、楽しく豆まきをしましょう!2024年の恵方は、「東北東」です 今日は朝から温度が下がってますね。身体がこわばるとお疲れの原因にもなりますので、お身体ほぐしてぽかぽかになりましょう!  Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。☆2月2日(金)の予約状況☆   1名様ご案内  ・10:30~20:00 2名様のご案内  ・11:30~18:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2024.02.02

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