皆さま、こんにちは！
リラクルミネ藤沢店です☆

驚異的な暑さですね！！皆さま体調は大丈夫ですか？
夏におすすめな食べ物は梅干しなどありますが枝豆もいいそうです。
手軽に摂れるので私も食べようと思います。

枝豆はさまざまな栄養素を豊富に含んでいます。その中でも特に多いのがカリウムです。
汗をかくと体内の水分だけでなく、カリウムなどのミネラルも一緒に流れて出てしまいます。
カリウムが不足してしまうと体内の細胞が脱水症状を起こしたり、内臓機能が低下したり、痙攣やこむら返りが起こりやすくなったりします。

夏は水分、塩分に加えてカリウムも意識的に摂るようにしましょう。
また、汗と一緒に流れ出てしまう成分はカリウムだけではありません。
鉄も失ってしまうのです。鉄が不足すると貧血になってしまい、頭痛やめまい、動悸が起きたり、疲れやすくなったりするので注意が必要です。

  Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

☆7月10日（月）の予約状況☆　
１名様ご案内　
・11:30～19:00
２名様のご案内　
・11:30～18:00

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

藤沢といえば？(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

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神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
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