朝から～もったり～とした雰囲気です。

気圧の変化で、体が重だるかったり、頭痛がでてるという方。
筋肉が固まてしまって、朝起きた時に、うまく身体の疲れの取れてない。スッキリしないな～と感じている方はおられませんか？？？

そんな方に是非！やっていただきたいのが

『ストレッチ』です。

基本は、中学や高校の時に教わったようなストレッチ。

テレビを見ながら、ゆっくり前屈なんていかがですか？

他にも、ラジオ体操をゆっくり、大きく、筋肉の伸びを感じながらやってみる。

覚えている動きを一つだけでもいいんです、

家事の合間に右うでを挙げ、右耳に付けてゆっくり大きく体側のストレッチ。

左もやったらさあ、次の仕事にとりかかりましょう。

日常に少しのストレッチをとりいれたら、いつもより少しだけ気持ちいい毎日に近付きます☆

ストレッチのポイントは、息を止めない、反動はつけない、痛くしない。

気持ちいい、伸びてる～

この感覚を大切にすると、苦しくなく続けやすくなります。

それでもとれないお疲れは、是非☆当店にいらして

ご自分では動かしづらい部分までしっかりほぐすのはいかがでしょう？

リラクでは”肩甲骨にポイントを置いてボディケアを行っております◎
お客様、皆さまのお疲れで一番気になる所にポイントを置いて、全身しっかりほぐしていきます！！

スタッフ一同、心よりお待ちしております☆☆☆

１名様の場合

１０：００～２０：３０

２名様の場合

１１：３０～１８：３０

藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆