皆さま、こんにちは！
リラクルミネ藤沢店です☆
いつもご覧いただきありがとうございます。

先日すごい大雨で、いよいよ梅雨入りか！？と思いきや
今日あたりから梅雨入りみたいですね～。

そうです、また梅雨のお話です。

梅雨の時期は意外と熱中症になる方が多いそうですよ。
梅雨型熱中症といって、高い湿度により汗が蒸発しにくく、
身体に熱がこもりやすくなっていき、さらに！！
まだまだ身体が暑さに慣れておらず、体温調節をする準備が不十分なため
熱中症になる可能性が高くなるそうです。こわいですね。

室温が26℃でも湿度85％と高くなり「かくれ脱水」になりやすい！
喉の渇きを感じにくいと、水分補給が十分にとれない可能性があるので
意識して水分補給ができるといいですね！

熱中症予防としては
●汗がにじむくらいの運動や入浴
●夏場と同様に水分摂取を心がける

この２つ！！がポイントになります。

汗をかくことによって体の熱を逃がしているので
汗をかく練習として軽い運動や入浴をおススメされています。
また、喉が渇いていなくても体は渇いているかも！？
１日に約1.2Lの水分補給が目安で、汗や尿など排出により
１日に約2.5Ｌの水分が失われているそうなので失われた分、補充もしてあげましょう～！

Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

☆6月22日（土）の予約状況☆　

１名様ご案内　
 

・11:30～20:00

２名様のご案内　
 

・11:30～19:00

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

 

藤沢といえば？(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:30)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー