Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店

健康管理サービス

2017.11.11 11:11

健康管理サービス

Re.Ra.Kuの提案する健康管理サービスとは

今回は、リラクの提案する「健康管理サービス」についてご説明します!

健康管理サービスとは?

お客様にただその場限りでほぐすのではなく、
ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるように
サービスを行うのが、リラクの健康管理サービスです。

リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる

・・・でも、
翌日になるともう元に戻っている。
そんな経験はありませんか?

それは、体にはどんな状態であろうと
「元に戻ろう」とする性質があるから。

疲れた状態に体が慣れすぎて、
その状態に戻ろうとしてしまうのです。
だから、その場だけで心身をほぐしても、
すぐに元に戻ってしまいます。

そんな状況を変えるために、
リラクでは定期的なご来店をオススメしています。

疲れを感じないカラダへ

疲れに慣れた体に、
逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、
と教え込んでいくんですね。
ほぐれた状態が当たり前になると、
心身ともに快適な生活を送れるようになります。

またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、
老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。

そしてリラクでは、お客様との
コミュニケーションをとても大事にしています。
お客様のお悩みを共有していただき、
一緒に考え、お悩みの緩和のために
提案をしていきたいと思っています。

触るだけでは分からない事は多いです。
お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、
お付き合いいただけると幸いです。

リラクゼーションを受けたことがある方も、
初めての方も、是非一度お試しください♪

研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。

マロニエゲート銀座3店にご来店ください!
スタッフ一同お待ちしております!!

リラク、マロニエゲート、銀座、予約

━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐️
マッサージよりも気持ちいい!!

新しい健康を考える
Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店

営業時間
11:00 ~ 21:00(最終受付 20:15)

東京都中央区銀座3-2-1
マロニエゲート銀座3 / 3F

アクセス :
JR山手線有楽町駅
中央口より徒歩4分

東京メトロ丸ノ内・銀座・日比谷線
銀座駅
C6、C8、C9出口より徒歩2分

TEL :
03-6228-7663
⭐️・‥……━━━━━━━━━━━

=== LINEやってます🎵 ===

ライン、マロニエゲート銀座3、友だち追加

=== 💌 セラピスト募集中 💌 ===

リラク、店舗スタッフ、採用

 

最近のブログ

4月折り返し地点となりました!!

4月折り返し地点となりました!!

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪今日は4月の折り返し地点ですね。新年度が始まり、心も体も落ち着く暇がなかったのではないでしょうか。気づかないうちに、疲れも少しずつ溜まってくる頃です。前半のお疲れをしっかりとリセットして、ゴールデンウィークを思いきり楽しむために、今週はお身体をほぐしてみませんか?最近では、オイルフットケアのご予約が多くなっています♪足裏は非常に繊細な神経・筋肉なので、足裏をほぐすことで筋肉だけでなく、乱れた自律神経を整えてくれる効果も期待できます!また、使用するオイルも3種類の香りから選べるので、よりリラックスしていただけます。最短30分~ご案内が可能ですので、是非ほぐしに来てください!

2026.04.15

「その疲れ、呼吸の浅さかも|本日まだまだ空きあり」

「その疲れ、呼吸の浅さかも|本日まだまだ空きあり」

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪最近は気温も気候も丁度良く、The運動日和という感じがしますね!今回は呼吸についてお話します♪呼吸を整えるうえで、有酸素運動はとても効果的です。ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動は、体内に取り込む酸素の量を増やし、全身の巡りを良くしてくれます。これにより、呼吸が自然と深くなり、リラックスしやすい状態へと導かれます。そして実は、「体をほぐすこと」でも同じような効果が期待できます。筋肉がこわばっていると、胸やお腹まわりの動きが制限され、呼吸は浅くなりがちです。しかし、肩や背中、肋骨まわりをゆるめることで、呼吸がしやすい状態に整っていきます。特にデスクワークなどで体が固まりやすい方は、運動が難しい日でも、軽く体をほぐすだけで呼吸の変化を感じられることがあります。無理にどちらか一つを頑張る必要はありません。軽い運動とほぐしを上手に取り入れることで、より自然に深い呼吸へと近づいていきます。日常の中で、少し体を動かすこと、そしてゆるめること。この両方を意識することで、心と体はよりリラックスしやすくなります。運動が苦手な方もまずはお身体をほぐすことから始めていきましょう。当店では、タイ古式ストレッチ・肩くびリフレッシュコースがピッタリのコースとなっています!

2026.04.14

春に増える“見えない疲れ”の正体

春に増える“見えない疲れ”の正体

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪暖かく、少しずつ過ごしやすくなるこの季節。でも、「なんだかいつもより疲れている」と感じていませんか?実は春は、心も体もゆらぎやすい時期です。環境の変化や新しい人間関係、寒暖差。知らないうちに気を張っていたり、体が頑張り続けていたりします。そんなときに大切なのは、「ちゃんと休もう」と意識すること。たとえば、少し早く布団に入ること。深呼吸をして、ゆっくり力を抜くこと。あえて何もしない時間をつくること。それだけでも、心と体は少しずつゆるんでいきます。春は、新しいことを始める季節でもありますが、同時に「整える季節」でもあります。1人でできなければほぐしのプロに任せてください!皆さんの「しっかり休む」のお手伝いをさせてください。ご来店、心よりお待ちしております。

2026.04.12

4/10(金)雨の日は

4/10(金)雨の日は

今日はあいにくの雨ですね…。☔せっかくのお休みなのに、気分もどんよりしがち。ですが実は、雨の日はお身体をほぐすチャンスなんです!気圧の低下で血管がゆるみ、筋肉の緊張もほぐれやすくなります。さらに湿度が高いことで体も動かしやすく、リラックスしやすい状態に◎「今日はなんだか動きやすいかも」と感じたら、それは体が整いやすいサインかもしれません。そんな日は無理せず、体をゆるめるケアがおすすめです。【タイ古式ストレッチ】下半身中心の施術に加え、《肩甲骨ストレッチ》も取り入れ、全身をしっかり伸ばしていきます。施術後はスッキリ感を実感いただけます♪60分 8,250円(税込)90分 11,550円(税込)←おすすめ☆120分 14,850円(税込)150分 18,150円(税込)雨の日こそ、ゆったりリラックスしにいらしてください。皆さまのご来店をお待ちしております!

2026.04.10

季節の変わり目って疲れが溜まりませんか?

季節の変わり目って疲れが溜まりませんか?

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、12:00~21:00(最終受付20:15)上記の時間でご案内が可能です!あっという間に冬が終わり春が迎えてきましたね!季節の変わり目でお仕事など忙しい方も多いと思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理を徹底しましょう( `ー´)ノ 春先の身体のダルさにはこのコース!  オイルフットケア!デスクワークで座りっぱなしの方、立ち仕事や移動が多く脚にむくみを感じている方にはぴったりのコースです(*^-^*)足裏には反射区というものがあり、間接的にお身体全体のお疲れもわかるのでとってもおすすめです。フットケアはとってもリラックス効果の高い施術なのでお疲れが溜まって身体を休めたい方は是非受けてみてください!!リラクのフットケアは最短30分からのご案内が出来るので、お仕事の空き時間やお出かけの休憩がてらにでもぜひ来てみてください~皆様のご来店心よりお待ちしております! 

2026.04.09

週の中日はお疲れが溜まってくるころですよね!

週の中日はお疲れが溜まってくるころですよね!

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、11:00~21:00(最終受付20:15)上記の時間でご案内が可能です!あっという間に4月2週目も半分が過ぎましたね(-_-;)年度が切り替わってから皆様いかがお過ごしですか?花粉は少し落ち着いて来ましたが今は絶賛季節の変わり目なので体調には気を付けてお過ごしください(*'▽') 春先にピッタリ!期間限定”極上セットコース”極上セットコースはリラク系ボディケアとネックリンパを組み合わせたセットコースです!ボディケアやストレッチだけでは取り切れない首のお力を入れたコースなので今まで以上にスッキリ感を得られると思います♪デスクワークやスマホの見過ぎで肩から首にまでお疲れがきている方にはピッタリのコースなので是非一度受けに来てください( `ー´)ノ極上セットコースは最短50分からのご案内ができます!お仕事の空き時間やお出かけの休憩がてらリラクに来て、身体の疲れを取りましょう~!皆様のご来店、楽しみにお待ちしております♬

2026.04.08

デスクワークなどで肩首がお疲れの方必見!!

デスクワークなどで肩首がお疲れの方必見!!

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、11:00~21:00(最終受付20:15)上記の時間でご案内が可能です!!今日は一日雨予報と天候が優れないですが皆様いかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目は体調を崩しやすいので体調管理を引き続き徹底していきましょう(*'▽') 新年度になりお仕事のお疲れが溜まってきている方必見!本日のおすすめコースボディケアとヘッドスパの組み合わせ!ボディケアとヘッドスパの組み合わせコースは肩首に加え頭部や目元もほぐせるので上半身を中心にお疲れを感じている方にピッタリのコースです!デスクワークなどで肩周りのお疲れから頭痛も来ている方も多いはず、、そんな時は上半身に加え頭周りもスッキリさせちゃいましょう!(^^)!この組み合わせのコースは最短40分からのご案内が可能なのでお仕事の空き時間やお出かけの休憩がてら是非リラクにほぐされに来てください♪皆様のご来店、楽しみにお待ちしております~ 

2026.04.07

4/6(月)極上セットコースのご案内

4/6(月)極上セットコースのご案内

こんにちは。リラク マロニエゲート銀座3店です♪暖かい日と寒い日があって、洋服選びが難しい季節ですね。本日は、とっても好評いただいている【期間限定】極上セットコースのご紹介です!ただいまリラクでは、「極上セットコースキャンペーン」を実施中です!全身(首~足先まで)をしっかりほぐすボディケアに加えて、首に直接ジェルを塗布し、丁寧に流していく「ネックリンパケア」がセットになった、リラックス間違いなしの贅沢コースです♪\こんな方におすすめ/・首まわりが重だるい・デスクワークでお疲れの方・首を動かすのがつらいひとつでも当てはまる方は、ぜひこの機会に体験してみてください!【メニュー価格】・極上セットコース 50分 7,700円(税込)・極上セットコース 70分 10,300円(税込)・極上セットコース 90分 11,500円(税込)さらに…\平日は300円OFF♪/お得に受けられる今がチャンスです!皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ 

2026.04.06

足周りのむくみ、スッキリさせませんか?

足周りのむくみ、スッキリさせませんか?

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、11:00~21:00(最終受付20:15)上記の時間でご案内が可能です!あっという間に新年度を迎えましたね!何事にも変化が多い月になると思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は雨もすっかり止んで天気もとってもいいので明日から一週間乗り切るためにもリラクに来てお身体全身スッキリさせましょう(*^-^*) 本日おすすめのコースタイ古式ストレッチ!タイ古式と聞くと痛いのかな、、と思う方も多いはず。安心してください!リラクのタイ古式はお客様一人一人に合った施術で気持ちいいくらいの力加減で全身スッキリ出来ます!!お仕事で座りっぱなしが続き脚にむくみを感じている方・デスクワークなどで肩首に疲れを感じている方にはぴったりなコースです♪タイ古式ストレッチは最短60分からのご案内が可能です!お仕事の休憩やお出かけの空き時間にでもぜひ来てください(*'▽')皆様のご来店心よりお待ちしております!! 

2026.04.05

疲れた身体にとって雨の日は回復させるチャンス!

疲れた身体にとって雨の日は回復させるチャンス!

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、夕方からペアのご案内が可能となっています。今日は、1日雨予報となってしまいましたね☔せっかくの休日なのに、気持ちもドンヨリ。ですが、実は雨の日はお身体がほぐれやすいチャンスなんです!雨の日は気圧が下がりやすくなります。気圧が下がると体の内側の圧とのバランスが変わり、血管が少し拡張することで筋肉の緊張がゆるみやすくなると言われています。そのため、リラックスした状態に近づき、「ほぐれている」と感じやすくなります。さらに、湿度の高さも関係しています。空気が乾燥していると、筋肉や関節はこわばりやすくなりますが、雨の日のように湿度が高いと、体の組織がしっとりと保たれ、動きがスムーズに感じられることがあります。ほんのわずかな違いですが、体の感覚としては意外と大きく影響します。そしてもうひとつ、環境によるリラックス効果です。雨音や薄暗い空は、自然と気持ちを落ち着かせてくれます。こうした状況では副交感神経が優位になりやすく、体の力が抜けやすくなります。結果として、筋肉の緊張もほどけ、「やわらかくなった」と感じるのです。気圧の変化で頭痛やだるさを感じる人もいますし、「雨の日はむしろ体が重い」と感じる場合もあります。それでも、「今日はなんだか体が動きやすいな」と感じたなら、それは体からのポジティブなサインかもしれません。 そんな日は、ぜひお身体を休める日としてほぐすのがおすすめです🍃

2026.04.04