Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店

マロニエゲート銀座３店☆本日１０／６（木）の空き情報☆

2022.10.06 11:51

こんにちは！
今日は１１月並みの気温だとか。昨日よりさらに寒いですね☆
お身体のコンディションを整えて気温差にやられないようにしていきましょう！

☆本日の空き時間☆

11：30～21：00

現在どのお時間でもご案内可能です。

☆本日のおすすめコース☆
疲労撃退コース（30分～）！

Re.Ra.Kuのスタンダードなもみほぐしのコースです。
上半身の動きの軸となる肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐすことで、
血行が促進され疲労回復に役立ちます。

お疲れの気になる箇所を中心にほぐしていきます！

ストレスの溜まった疲れたお身体を是非、癒しにいらしてください！

皆さまのご来店お待ちしております！！

電話予約する 03-6228-7663

最近のブログ

肩こりの原因？ローテーターカフって知っていますか

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、店内も落ち着いていてリラックスされたい方にオススメの日となっています。今日は肩こりや首の疲れに関係する「ローテーターカフ」についてご紹介します。■ローテーターカフとは？ローテーターカフとは、肩関節を安定させるために働く4つの筋肉の総称です。具体的には・棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋この4つの筋肉が肩関節を前後で支え、腕をスムーズに動かす役割をしています。デスクワークやスマホ操作が多いと、肩周りの筋肉が硬くなり、筋肉は本来の働きをしなくなってしまいます。その結果、肩こりや首のハリを感じやすくなることもあります。普段ほぐす習慣があってもすぐに疲れが戻ってしまう方も多いのではないでしょうか。それは筋肉をただほぐしただけになっているからかもしれません。筋肉がほぐれていても姿勢が悪いままだったら当然戻ってしまいますよね。なので、ほぐす習慣がある方も無い方もお伝えしたいのは、もみほぐしとストレッチを両方行ってください。ほぐしで緊張を緩め、動きやすい状態の土台を作り、ストレッチで動きを加え本来の機能を取り戻す感覚です。ここでやっと姿勢改善などの効果が期待できます。リラクではストレッチともみほぐしを組み合わせたコースが豊富です。何を受けたらよいか分からない場合は、時間枠だけ取って頂きお疲れに合わせて担当スタッフと一緒にコースを決めましょう！皆様のご来店楽しみにお待ちしています(⌒∇⌒)

2026.03.17

月の中旬って身体にお疲れが溜まりませんか？

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、12：00～21：00（最終受付20：15）上記の時間でご案内が可能です！三月は中々天気や気温が安定せずいつも以上にお疲れが溜まりますよね(-_-;)四月から新年度、スッキリした状態で新年度を迎えて欲しいのでお仕事の空き時間やお出かけの休憩がてら是非来てください！！本日おすすめのコース✨タイ古式ストレッチコース本日のオススメはタイ古式！リラクのタイ古式は下半身からじんわりとストレッチしていくコースです♪ボディケアとの一番の違いは、よりゆったりとしたリズムでほぐし・ストレッチが出来るところです！タイ古式と聞くと「痛いのかな、、」など心配の方も多いはず。でもリラクのタイ古式は安心！痛みを伴わず、気持ちのいい程度の力加減でストレッチが出来ます!(^^)!お仕事が忙しく疲れを感じている方、運動や歩き疲れで足周りにむくみを感じている方にはぴったりのコースですよ♪タイ古式ストレッチコースは最短60分からのご案内が可能です！ストレッチをあまりしたことのない方でも大歓迎です♪皆様のご来店心よりお待ちしております(*^-^*)

2026.03.16

身体が硬くストレッチをあまりしたことの無い方必見！！

こんにちは!マロニエゲート銀座3店です♪本日、11:00～21:00(最終受付20:15)上記の時間でご案内が可能です！今日は三月二週目の週の中日！段々と身体にお疲れが溜まってくるころではないでしょうか？月末になって身体が疲れ切る前に一度リラクに来てお身体をスッキリさせましょう(*^-^*)本日おすすめのコース✨タイ古式ストレッチタイ古式はボディケアよりもゆったりとしたリズムで下半身を中心にストレッチをしていくコースです！デスクワークで座りっぱなしの姿勢が多く脚にむくみを感じている方や、立っている事や移動が多く足腰周りに疲れを感じている方にピッタリなコースです♪タイ古式と聞くと痛いのでは？と思う方も多いはず、、、安心してください！リラクのタイ古式は痛みは伴わず気持ちいいくらいの力加減でほぐし、ストレッチをするので施術中でも圧の調整を遠慮なくお伝えください(*^-^*)タイ古式ストレッチコースは最短60分からのご案内が可能なのでお仕事の休憩やお出かけの一休みにでも一度身体を癒やす時間を一緒に作りましょう(*'▽')皆様のご来店、楽しみにお待ちしております♪

2026.03.11

まだ知らない？寒暖差ストレス減らす方法

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、１６時から最大2名様、１７時から最大４名様のご案内が可能です。最近、朝寒く、昼暖かい、夜また冷えるの繰り返しでお身体しんどくないですか？1日の気温差が7度以上あると身体はフル稼働するんです。身体は体感が変わるたびに、・熱を作る・血管収縮・汗を出すこれを毎日何回も繰り返し、体温調節をしています。そんな忙しい身体は当然疲れてしまいますよね、、、。ではどんな対策をしたらよいか。・首を守る！　　足首、手首、首そこが冷えると体温も急降下、、、。・呼吸リセット！　　深い呼吸を1日の中間に1回入れましょう！他にもまだまだたくさん対策はありますので是非調べてみてください！結論としては、お身体をほぐしましょう！全身ほぐすことで血の巡りが良くなり体温も上がります。緊張、固まった筋肉がほぐれると自然と呼吸がしやすくなり深い呼吸に繋がります！これからの季節に是非対策を！！皆様のご来店お待ちしています！

2026.03.09

一週間快適に過ごしたい方にオススメ！

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、11：00～21：00（最終受付20：15）上記の時間でご案内が可能です！！あっという間に休日が終わり今日から三月二週目に入りますね(*^-^*)今月は花粉の影響もあり身体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか？お仕事のお疲れも重なり全身がお疲れの方は是非一度リラクに来てお疲れの身体をリラックスさせましょう( ^^) 足元からだるさを感じる方にピッタリ！本日おすすめのコース✨オイルフットケアオイルフットケアは名前の通り足裏・ふくらはぎを中心にオイルで流していくコースです♪足裏には反射区があり間接的ではありますがお身体全体のお疲れもケアができるので終わった後は全身にスッキリ感がありリラックス効果もとても高く人気なコースです！！デスクワークや座りっぱなしの姿勢が続き下半身にむくみを感じている方・立ち仕事や運動後などでふくらはぎや足裏に張りを感じている方にはぴったりのコースです(*^-^*)リラクのオイルフットケアは最短30分からのご案内が可能なのでお仕事の休憩やお出かけの一休みにも是非受けてみてください！皆様のご来店、楽しみにお待ちしておりますm(__)m

2026.03.08

【本日空き有】三月最初の休日！身体のお疲れが溜まってくるころではないでしょうか？

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日、11：00～21：00（最終受付20：15）上記の時間でご案内が可能です！(*^-^*)今日は三月一週目の休日ですね！年度末でお仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか？新年度をスッキリした状態で迎えるためにも是非リラクにほぐしに来てください(*^-^*) 本日おすすめのコース✨リフレッシュコースリフレッシュコースは通常のリラク系ボディケアにストレッチが加わり、上半身・下半身のお疲れにそれぞれ特化したコースです♪デスクワークやスマホの見過ぎで首や肩がガチガチの方は上半身特化・立ち仕事や歩き疲れで下半身に張りやむくみがある方は下半身特化のリフレッシュコースがおすすめです！ストレッチが加わることで今まで以上に可動域が広くなりスッキリ感もとても上がりますよ♪最短60分からのご案内が可能なのでお仕事の空き時間やお出かけの休憩がてら一度リラクに来て固まった筋肉をほぐしに来てください(*'▽')皆様のご来店心よりお待ちしております！！

2026.03.07

スタッフ一押しオプション紹介！！

こんにちは♪マロニエゲート銀座3店です！今回は、あらためて人気オプションメニュー「ハーバルボールタイ古式マッサージ」をご紹介いたします＾＾ ■ ハーバルボールとはハーバルボールは、十数種類のハーブを布で包み、蒸して温めたものをお身体に押し当てるトリートメントです。タイやインドなどアジア諸国で古くから伝統医療の一つとして用いられてきました。温めたハーブをじんわりと当てることで、身体の深部まで熱を届け、血液やリンパの流れを促進するとされています。慢性的なコリや冷えの緩和、筋肉疲労の軽減、むくみ対策などを目的として取り入れられています。また、ハーブの自然な香りに包まれることで深いリラックス効果が期待でき、日々の疲れやストレスを和らげたい方にもおすすめです。■ 料金＋10分　2,200円（税込）＋20分　4,400円（税込）タイ古式マッサージのオプションとしてはもちろん、ベッドでのボディケアにもお付けいただけます。お身体を芯から温めながら、より深い癒しの時間をお過ごしください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております＾＾

2026.03.04

花粉の辛さをリラクで緩和！連休のお疲れをリセットさせましょう！

こんにちは！マロニエゲート銀座3店です♪本日、最大４名同時にご案内が可能となっています！今日は晴天で風が強いですね☀花粉がいつにも増して酷いですね。身体も顔も目も鼻もぜんぶ辛い、、、。そんな時はお身体をほぐしましょう！ほぐすことで、血流が良くし、深い呼吸が出来るようになります。花粉の季節は、身体も心も知らないうちにがんばっています。今日は少しだけ、自分のために“ゆるむ時間”を作りましょう🍃 さらに当店では、この季節にピッタリの温活メニューがあるので、ぜひこの辛い時期を乗り越えられるようリラクでほぐしましょう！

2026.02.23

【意外と穴場】3連休の日曜日は予約が取りやすいって知っていますか？

こんにちは！マロニエゲート銀座3店です♪3連休というと「どこも混んでいそう…」そんなイメージ、ありませんか？でも実は――3連休の日曜日は、比較的ご予約が取りやすいのです！3連休は初日の土曜日に予約が集中しやすいので、日曜日は落ち着くことが多いんです。さらに、連休は混むと考えている方・月曜日に備えて外出を控える方もいらっしゃるので真ん中の日曜日は狙い目ですよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ✔ 最近なんとなく疲れが抜けない✔ 人混みが苦手✔ 静かな空間でリラックスしたい✔ 連休の合間にリセットしたい意外と連休は、外出や家族サービスなどで体も心も疲れがち。3連休の真ん中で、一度深呼吸する時間をつくりませんか？オンライン・電話・飛び込み、当日予約大歓迎✨皆様のご来店、お待ちしています！また、今月で終了となる『温活ケア』是非一度受けて欲しいです！普段なかなかほぐれにくいお身体も温活ケアで深部の筋肉の硬さまでしっかりほぐします！

2026.02.22

気温の変化こそが身体の負担だった⁉

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日もご予約お待ちしております(⌒∇⌒)今日は２月と思えないほど暖かい一日ですね！春のような陽気に、気持ちも少し軽くなります。でも実はこの“気温の変化”こそが、身体にとっては負担になることも…。私たちの身体はその時の環境(寒い、あつい、乾燥している、じめじめする、)に適用しようと勝手に頑張ってしまいます。自律神経が働き、体温を調整し、汗をかき、血流を変え…。私たちが気づかないところで、身体はいつも頑張ってくれています。その結果、・なんとなく疲れが抜けない・眠りが浅い・肩や首がこわばる・頭が重いこんなお声も増えてきます。そして来週は三連休ですね♪楽しく元気に過ごすためにも、今週のうちにお身体を整えましょう！身体が整うと、・睡眠の質が上がる・疲れにくくなる・気持ちが安定する良いことが沢山！！季節の変わり目こそ、メンテナンスのタイミングです。早めのケアで心身共にリフレッシュしましょう！ご来店楽しみにお待ちしています🫡

2026.02.15

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