Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店

もしかして腰痛の原因は、、、！

2024.12.07 12:56

こんにちは！

マロニエゲート銀座３店です！

休日の銀座はどこに行っても人がたくさんいて賑やかです！

ショッピングにピッタリの場所なのでお買い物のついでにRe.Ra.Kuにいらして下さい！

今日は腰痛ついてちょっとした豆知識をお伝えします♪

腰痛には肋骨が関係しています。腰痛の男性のイラスト | かわいいフリー素材集いらすとや

肋骨は９０度以上だと開きすぎとなり、開いた状態が続いているとお腹の力が抜け反り腰になりやすくなってしまいます。なので、肋骨の機能を良くすると体幹が安定し、腰の負担を減らすことが出来ます。みぞおち部分にスマホの角など当てて確認してみましょう！

簡単なエクササイズ伝授！

鼻から吸って、息を「スーー」と吐きます！「フーー」じゃないですよ「ス――」です！

試してみてくださいね♪

電話予約する 03-6228-7663

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本日の空き状況

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です😊本日は14：00～21：00でご案内が可能です。凍える寒さでお身体固まりがちな今の時期におすすめの温活ケアで使うホットピローはお目元以外にも首肩やお腹などお疲れ箇所にものせる事が出来ます！温める事で血流を良くし、ほぐれやすくなる効果が期待できます♪日々のお疲れを癒しませんか？皆様のご来店心よりお待ちしてます！

2024.12.23

本日のご案内☆

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪昨日はゆず湯にはいりましたか？私は、ゆずの香りに包まれながら２時間ほど入りました（笑）今日は、昨日と打って変わって風が強く、寒さがありますね。着込んで体調に気を付けてお過ごしください！Re.Ra.Kuは本日も元気に皆様をお待ちしております！お身体のお悩みや生活状況、ぜひ聞かせてください！当店には、メインメニューのほかに沢山のオプションがあります。お客様のお疲れ・体の状態に合わせて最適なコースを提案させていただきます！本日、12月22日(日)の空き情報をお知らせします！▼　11：00　～21：00（最終受付 20：15）上記の時間帯でご案内が可能です♪皆様のご来店楽しみにお待ちしております(^▽^)/

2024.12.22

元気に営業中！

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。今日は冬至です！当時と言えばゆず湯。お身体ほぐした後に、ゆず湯でしっかりお身体あたためて疲労回復！そんな一日にしませんか？本日のおすすめメニューは、オイルフットケア👣(⌒∇⌒)足元からほぐすことで血流が良くなり、香り付きオイルでリラックス＆スッキリ！更に、ボディケアを組み合わせることでお疲れの箇所をほぐれやすくするサポートをします！一緒に受けてみませんか？皆様のご来店お待ちしています(⌒∇⌒)

2024.12.21

本日の空き状況

こんにちは♪マロニエゲート銀座3店です！今日はなんと体感温度0度！とても寒いです🥶しっかり着込んで防寒対策バッチリにしましょう！本日15時からご案内可能です！男性陣スタッフが皆様のご来店を楽しみにお待ちしております👨25日までに来ていただく、LINE友達追加でその場で使える1000円オフクーポンを配布しています！是非来てください！

2024.12.19

今日もほぐしていきましょう！！

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。今月も半分きりました! みかんを食べたくなる季節ですね～🍊ミカンも栄養満点！便秘予防の食物繊維、疲労回復を促進・風邪の予防のビタミンC、チョコレートで知られているGABA（ギャバ）→血圧を下げる働き・睡眠の質の向上・精神的なストレスの緩和などなどの効果があります！食べ過ぎは良くないですが、食べましょう！ Re.Ra.Kuでは、ほぐしとストレッチを組み合わせた施術を提供しています♪ストレッチは筋肉を伸ばしてリラックスさせるだけでなく、拮抗筋（伸ばしている筋肉の反対側）を使ってあげるので、運動に近い形でほぐせます！どんな人のもにもおすすめです(^▽^)/寒いと筋肉だけでなく関節も固まりやすくなってしまうので是非、リラクにいらしてお身体ほぐしましょう！！皆様のご来店お待ちしています！

2024.12.17

本日のおすすめメニュー😊

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！１２月もあっという間に半分が過ぎて今年も残すところあと少しです今年中に日々のお疲れを癒しませんか？😊 本日のおすすめメニューはオイルフットケアです！オイルフットケア30分3,850円　足裏40分4,950円　足裏+ふくらはぎ60分7,150円　足裏+ふくらはぎ+膝周り足裏には反射区があり、間接的に身体をほぐすことが出来ます。肩が辛い方や体をほぐすのに抵抗がある方もオイルを使って間接的にからだをほぐしましょう！オイルも３種類の香りから選べるので自分のお好きな香りでリラックスしましょう！　皆様のご来店心よりお待ちしております！

2024.12.15

風邪が強いですね

こんにちは♪マロニエゲート銀座３店です。通勤中の電車から外を眺めていたらいくつも公園がありました！公園ではジョギング・ゲートボール・鉄棒と色々な人が運動をされていて、なんだか微笑ましくなりました(o^―^o)今日は冷た～い風が吹いていますね。寒くて肩に力が入ったり、目がス―ス―して疲れを溜めていませんか？そんなあなた！是非、マロニエにいらして下さい！タイ古式ストレッチ＋温活アイヘッドお勧めです！タイ古式ストレッチでは、電気毛布のついたマットで暖かくしながら、身体をほぐして更にぽかぽかになっちゃいましょう😌皆様のご来店、楽しみにお待ちしています♬

2024.12.12

足の冷えに👣

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！今日は気温が一桁となり一段と寒くなってきましたね寒いと指先足先が冷たくなりやすいですよね。特に普段、座って過ごすことが多い方や靴下を履かない就寝時！そんなあなたにオススメメニューご紹介！オイルフットケア30分3,850円　足裏40分4,950円　足裏+ふくらはぎ60分7,150円　足裏+ふくらはぎ+膝周り足裏には反射区があり、間接的に身体をほぐすことが出来ます。肩が辛い方や体をほぐすのに抵抗がある方もオイルを使って間接的にからだをほぐしましょう！オイルも３種類の香りから選べるので自分のお好きな香りでりらっくすしましょう！　━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店営業時間 11:00 〜 21:00(最終受付 20:15) 東京都中央区銀座2-3-12 マロニエゲート銀座3 /B2F TEL : 03-6228-7663URL : https://reraku.jp/studio/marronniergate☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━-- 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。

2024.12.11

肩甲骨ゴリゴリする、、、

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。先週の休日、マロニエでは抽選会をしていて入り口前に長蛇の列が出来てました！今日は肩甲骨がゴリゴリする理由についてです！本来は肩甲骨と肋骨の間に少し隙間があります。ある筋肉が硬くなり、隙間が出来ず肩甲骨と肋骨がすれてしまってゴリゴリしてしまうのです。その筋肉とは、身体の前側にある小胸筋と前鋸筋です。簡単にお伝えすると、肩甲骨が前に引っ張られている状態です！リラクではオプションの肩首ストレッチでそれらの筋肉をほぐしていきます！是非、メインコースと一緒に受けてみませんか？肩首スト２０分３３００円　　　＋メインコース　　　　４０分６６００円※肩くびストレッチはオプションの為、単体ではご案内出来ません、、(o*。_。)o

2024.12.10

もしかして腰痛の原因は、、、！

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です！休日の銀座はどこに行っても人がたくさんいて賑やかです！ショッピングにピッタリの場所なのでお買い物のついでにRe.Ra.Kuにいらして下さい！今日は腰痛ついてちょっとした豆知識をお伝えします♪腰痛には肋骨が関係しています。肋骨は９０度以上だと開きすぎとなり、開いた状態が続いているとお腹の力が抜け反り腰になりやすくなってしまいます。なので、肋骨の機能を良くすると体幹が安定し、腰の負担を減らすことが出来ます。みぞおち部分にスマホの角など当てて確認してみましょう！簡単なエクササイズ伝授！鼻から吸って、息を「スーー」と吐きます！「フーー」じゃないですよ「ス――」です！試してみてくださいね♪

2024.12.07

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