こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪

寒さがやわらぎ、桜も少しずつ咲き始めてきましたね🌸
そんな過ごしやすくなってきているこの時期、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？

実は春は、身体がゆらぎやすい季節です。

冬の寒さで縮こまっていた筋肉は、まだ固さが残っており、
さらに気温差や環境の変化（新生活・仕事の変化など）によって
自律神経も乱れやすくなります。

そんな春こそ、「ほぐすケア」がとても大切です！

・春にほぐすことで得られる効果

① 血流が良くなり、冷えやだるさを改善
血流が促進され、体の内側からポカポカに。
春特有の「なんとなくだるい」を軽減する効果が期待できます。

② 自律神経のバランスを整える
リラクゼーションによって呼吸が深く、副交感神経が優位になり、
ストレスや緊張がやわらぎ、心もリラックスしやすくなります。

③ 肩こり・腰の重さの解消
姿勢のクセや寒さによるこわばりをリセット。
新しい季節を軽やかな身体で迎えられます。

④ 睡眠の質アップ
身体がゆるむことで、寝つきが良くなり、深い睡眠につながります。

こんな方におすすめ！
・疲れが抜けにくい
・肩や首が重だるい
・眠りが浅い
・気分がスッキリしない

ひとつでも当てはまる方は、身体が「ほぐし」を求めているサインかもしれません。

春は新しいスタートの季節。
頑張りすぎてしまうお身体を定期的にほぐしてあげることで、
健やかで快適な毎日を過ごしていきましょう！！