こんにちは！マロニエゲート銀座3店です♪

本日、11：00～21：00（最終受付20：15）

上記の時間でご案内が可能です。

今日は☔という事もあり一段と寒さが増していますね💦

雨の日は気持ちもドンヨリ、、、

そんな時こそお身体をほぐしましょう！！

実は雨の日こそお身体をほぐすのに最適な日なんです！

1. 湿度が高く、筋肉や関節が柔らかくなる

雨の日は湿度が高くなり、空気中の水分量が増えます。
筋肉や関節の周りを包んでいる「筋膜」や「結合組織」は水分を含むことで柔らかくなり、
乾燥した日よりも動かしやすくなるのです。

そのため、ヨガやストレッチ、整体などを行うと「今日はよく伸びるな」と感じやすくなります。

2. 低気圧でリラックスしやすい身体に

雨の日は低気圧になります。
低気圧になると、身体にかかる外の圧力が少し下がり、血管が拡張しやすくなります。

血流が良くなると、筋肉の緊張がゆるみやすくなり、副交感神経（リラックスの神経）が優位に。
その結果、心も身体も自然と“ほぐれモード”に入りやすくなるのです。

3. 湿気と温かさで筋肉が冷えにくい

湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり体温が下がりにくいという特徴も。
筋肉が冷えにくいことで、血流が保たれ、柔軟性がアップします。

冷え固まった筋肉はケガの原因にもなるので、雨の日のように体が温まりやすい環境は、
実は運動やストレッチにとても向いているんです。

雨の日は比較的、予約も取りやすいので是非☺️

ご来店楽しみにお待ちしています！