こんにちは！マロニエゲート銀座３店です。

今月も半分きりました! 

みかんを食べたくなる季節ですね～🍊

ミカンも栄養満点！

便秘予防の食物繊維、疲労回復を促進・風邪の予防のビタミンC、チョコレートで知られているGABA（ギャバ）→血圧を下げる働き・睡眠の質の向上・精神的なストレスの緩和

などなどの効果があります！

食べ過ぎは良くないですが、食べましょう！
 

Re.Ra.Kuでは、ほぐしとストレッチを組み合わせた施術を提供しています♪

ストレッチは筋肉を伸ばしてリラックスさせるだけでなく、拮抗筋（伸ばしている筋肉の反対側）を使ってあげるので、運動に近い形でほぐせます！

どんな人のもにもおすすめです(^▽^)/

寒いと筋肉だけでなく関節も固まりやすくなってしまうので是非、リラクにいらしてお身体ほぐしましょう！！

皆様のご来店お待ちしています！