みなさま、今朝は晴れ間がひろがり少し寒い朝でしたがいかがお過ごしですか。

昨夜も冷え込み本格的に冬に突入したのを感じました。

寒さが厳しくなることで、縮みホウレンソウや白菜といった冬野菜の甘味うまみが

ぐっと濃くなったり、お魚にも脂がのってさらにおいしくなります。

自然界の食べ物、動物と同じように

人間にも変化が起こります。

気温が下がるとヒトの身体の中心部にある内臓を

寒さから守るために、末端部である手足の血管を収縮させて

外気で冷えた血液が内を循環しにくくして

体温の低下を防ぎます。

長時間血流が悪い時間が続くことで

細胞が酸欠状態になり老廃物の排出がうまくいかなくなったり痛み物質が生まれます。

これらが筋肉を硬くします。

改善するには、元の状態（元気な状態）にするには

血流量を大きくしてあげましょう。

軽めの運動やお風呂につかったり

またストレッチをして硬くなった筋肉を伸ばしたりするといいですね。

年末に向けてご多忙でなかなか運動をする時間が取れない方や

ご自身では硬くなった筋肉をなかなか伸ばしにくい方は

ぜひリラクへお越しください。

スタッフが全力でサポートいたします。

是非Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

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希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！
スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾

マッサージよりも気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

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Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

〈営業時間〉
10:30～20:00(最終受付19:30)

〈住所〉
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号
マルイファミリー溝口3階

〈TEL〉
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