Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店のブログ一覧

みなさん、こんにちは！いつも当店をご利用いただき、本当にありがとうございます✨突然ですが、みなさんは大切な人へ「いつもありがとう」「お疲れ様」の気持ちをどのように伝えていますか？「形に残るものもいいけれど、たまには心も体もリフレッシュできる時間をプレゼントしたいな…」そんなあなたに、とってもハッピーなお知らせです！本日6月13日（土）から、スマホで簡単にリラクゼーション体験が贈れる「eギフト」が、なんと【30%OFF】で買えちゃう超お得なキャンペーンがスタートします！🎉🎁 キャンペーン概要開催期間：2026年6月13日（土）〜6月28日（日）の16日間！特典内容：3,000円以上のeギフトチケットが、通常価格より30%OFF！有効期限：ご購入日から4ヶ月後の月末まで（余裕を持って使っていただけます👍）利用可能店舗：当店をはじめとする対象のRe.Ra.Ku店舗、Bell Epoc各店、RuamRuam各店（※Spa Re.Ra.Kuは除きます） 💡 例えばこんな使い方におすすめ！・6月21日（日）の「父の日」のプレゼントに！・お世話になっている大切な方への日頃の感謝に。・いつも頑張っている自分へのご褒美に。👔 今年の父の日は、リラクで「健康と癒やし」をプレゼント今年の父の日は、いつもお仕事や家事を頑張っているお父さんに「お疲れ様。ゆっくり体を休めてね」というメッセージと一緒に、極上のリラクゼーションを贈りませんか？このeギフトはデジタルギフトなので、遠方に住んでいてなかなか会えないお父さんにも、スマホからその場ですぐに贈ることができます！オリジナルのデジタルメッセージカードも添えられるので、普段は照れくさくて言えない感謝の気持ちもバッチリ伝わりますよ✨📱 eギフトの購入方法はとってもカンタン！下記のリンク（リラクグループ公式ギフトページ）にアクセス贈りたいチケットを選んで、クレジットカードで決済するだけ！（Visa、MasterCard、JCB、American Express、Dinersがご利用いただけます）👉 【eギフトのご購入はこちらから！】https://reraku.egift-store.com/?utm_source=HP&utm_medium=footer&utm_campaign=servicesite今年の父の日や特別な日の贈り物は、いつもと一味違う「健康と癒やしの時間」を選んでみませんか？6月28日（日）までの2週間限定のチャンスです！ぜひこの機会をお見逃しなくチェックしてみてくださいね。皆様のご利用、そして大切な方のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 

６月の旬の食材「枝豆」の効果こんにちは。Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。本日のブログの内容は体の内からも健康を！今回は私の大好きな「枝豆」についてです！枝豆はたんぱく質、食物繊維、ビタミンB群、葉酸、カリウムなどが豊富に含む栄養素が高い食品です。疲労回復をサポートし、腸内環境も整えてくれます。体内の不要な水分の排出にも役立ちます。大豆イソフラボンや抗酸化成分も含むため、健康維持や費用をサポートすることも期待されますよ！ぜひ栄養価の高い旬の食材を取って身体の内側からケアを！そしてその後にRe.Ra.Kuで筋肉の硬さも解消しましょう！！！Re.Ra.Kuも期間限定のセットコースが出ています！夏期限定のお得なセットコースなのでぜひお試しください！  

こんにちは！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。本日は慢性的に肩回りのお疲れが気になる方にオススメのコースを紹介いたします！！おすすめコース「肩リフレッシュコース」60分　うつ伏せで首から足裏までをもみほぐした後、横向き仰向けで肩回りのストレッチを行います。90分　うつ伏せだけでなく横向き、仰向けでも揉みほぐしとストレッチ行います。120分　お疲れMAXな方におすすめ！うつ伏せ・横向き・仰向けでじっくりほぐしとストレッチを行います。いつものボディケアではアプローチ出来ない腕回りのストレッチが入っているコースですのでスッキリ感も感じやすいと思います。慢性的な上半身のお疲れに悩んでいる方は是非一度受けてみてください♪本日もみなさまのご来店お待ちしております！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店

こんにちは！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。本日は当店の店内紹介をしたいと思います！マルイファミリー溝口の3階の下りエスカレーターの目の前に当店があります。スリッパに履き替えて受付を行います。スリッパは足つぼを刺激できるfumippa（フミッパ）もご用意しておりますので是非お試しください。椅子に座り受付を行います。正面にはスタッフ紹介があったり、fumippa（フミッパ）やStyle　BX　Innerweaw（スタイルビーエックスインナーウェア）等物販販売もしております。※物販販売は今後予告なく終了する可能性がございます。物販購入をお考えの方はご来店前にお電話にてお問い合わせください。 受付が終わったら、お着換え（60分以上は無料、50分以下は上下各110円）をして施術へ！溜まった疲れをほぐしましょう♪当店でのご来店イメージが少しでもわきましたでしょうか？？平日は館内も比較的静かなのでリラックスして施術を受けられますよ♪本日もみなさまのご来店をお待ちしております！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店

こんにちは！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。本日は当店で５月の人気オプションメニュートップ3を発表します！1位　ドライヘッドスパタオル越しに目元周りと頭周りをほぐすオプションメニュー。2位　ネックリンパジェルを使って首のリンパを流すオプションメニュー。３位　肩くびストレッチ横向き・仰向けで腕や胸筋などをぐーんとストレッチするオプションメニュー。首、肩回りのお疲れが気になる方にオススメのオプションが上位3位でした！ボディケアだけでなく、お疲れが特に気になる部分にオプションメニューでしっかりアプローチしてよりスッキリ感を味わいましょう♪※オプションメニューのため、メインコースと一緒に選択ください。単品提供不可。まだ試したことのない方は是非お試しください＾＾Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店  

台風が接近で身体の調子が良くなくなる方いらっしゃいませんか？急激な気圧の低下で、身体のリズムが乱れることで引き起こされるとされています。≪おすすめの対策と予防≫・手の甲にある「合谷（ごうこく）」というツボ（人差し指と親指の骨が交わる少し手前のくぼみ）を押すと、頭のだるさや体調が何となくだるいと感じるときににオススメです。・耳たぶぐるぐる親指と人差し指で耳たぶをつまみ、上に5秒、下に5秒、後ろに回しながら5秒引っ張ることで内耳の血行を促しします。当店でもハンドケアで手のひらをしっかりほぐせます。オイルハンドケア20分　3.190円（税込）30分　4.510円（税込） また、グレードアップヘッドスパで耳周りをほぐせます。グレードアップハンドケア30分　5.280円（税込） 是非お越しください！ Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

こんにちは！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。本日６月1日（月）からオプションメニュー「爽快ヘッドスパ」が始まります！夏期限定の毎年大人気のオプションメニューとなっています！ヘッドスパ中に、パチパチ弾ける炭酸スプレーを頭皮にじゅわっとスッキリ爽快！ひんやり気持ちいいだけでなく、炭酸のパチパチで血行を促し、よりほぐれやすくなります♪オプション単品価格爽快ヘッドスパ10分　1，650円（税込）爽快ヘッドスパ20分　3，190円（税込）選べる香りブルーミングリモーネの香り/ソフトラベンダーの香り頭から涼む贅沢なひと時をぜひご体感ください♪爽快ヘッドスパとボディケアがセットになったコースも登場しますので、ぜひお試しください＾＾  Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

こんにちは！Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です。６月1日（月）からオプションメニュー「爽快ヘッドスパ」が始まります！毎年大人気の爽快が６月から開始です！ヘッドスパ中に、パチパチ弾ける炭酸スプレーを頭皮にじゅわっと！ひんやり気持ちいいだけでなく、炭酸のパチパチで血行を促し、よりほぐれやすくなります♪爽快ヘッドスパとボディケアがセットになったコースも登場しますので、ぜひ6月からお試しください＾＾ Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店  

５月も終盤になってきましたね。６月は梅雨の時期。気圧や湿度により自律神経の乱れが起こりやすくなります。そのため、身体のだるさ、肩のお疲れ等が出やすい時期でもあります。皆さま梅雨が憂鬱だったりしませんか？ボディケアでは筋肉の緊張をほぐし、血流を促すことで心身のリラックスに繋がります。なんとなく毎年この時期は身体の不調を感じる方は、梅雨前に定期的に身体をほぐすことで楽な状態をキープしませんか？？当店で皆様の毎日健康で快適に遅れるようサポートできればと思います＾＾是非１度お越しください！Re.Ra.Ku　マルイファミリー溝口店

ネックリンパとは首のリンパをジェルを使って流していくオプションメニューです。リンパは体内のお掃除屋のような役割を担っています。リンパが滞ると疲労感など感じやすくなります。肩まわり等に慢性的な疲労感を感じやすい方にネックリンパはオススメです。ネックリンパは強い圧でほぐすのは逆効果です。リンパ管は皮膚のすぐ下を通っているため、なぞるような感じで”流してあげる”のが正解です。当店では、期間限定でボディケアとネックリンパのセットコース「極上セットコース」をご用意しています。首まわりが慢性的に辛い方は是非一度受けてみてください。 ご来店お待ちしております＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店  

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！本日は気温が低く肌寒い日ですが、いかがお過ごしでしょうか？寒さで筋肉で固まりやすくなったり、気温差が激しいと自律神経が乱れたりなど多くなります。そんなときオススメのコースは「おなかケア」。お腹周りを優しくほぐしていくオプションメニューです。腸は免疫とも深い関係があるので、ほぐすことで血の巡りが良くなります。腰周りのお疲れの方にもおすすめです。是非お試しください。 店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！定期的にお身体をほぐして楽な身体を手に入れましょう！ Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！最近暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？いきなり気温が上がると、身体がついていかず寝つきが悪くなったり、消化器官の不調などの症状が出てくることがあります。そんなときオススメのコースは「ハンドケア」。かなりリラックス効果が高いコースになっているので、自律神経が乱れてきたかも。。という方にオススメになっております！是非お試しください。店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！定期的にお身体をほぐして楽な身体を手に入れましょう！

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！本日最高気温が28℃ですでに夏のようですね。気温差で身体も不調になりやすいかと思います。暑い日にオススメのコースは「オイルフットケア」。サンダルを履いたりしていつもとは違うお疲れが出てくることもあります。オイルを使って膝から足先までしっかりほぐすので、末端に血が巡る感じが気持ちいいですよ。是非お試しください！店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！定期的にお身体をほぐして楽な身体を手に入れましょう

オイルハンドケアオイルハンドケアは、疲れた手や腕をオイルを使ってほぐしていくオプションメニューです。デスクワークや細かい作業などで疲れている方、重い荷物を良く持つ方におすすめのパーツケアです。腕の筋肉が固まることで肩の筋肉が引っ張られ、肩の疲れ・硬さに繋がるケースもあります。肩まわりが気になる方は、一度ハンドケアをお試ししてみてください。≪オイルハンドケア20分≫肘から指先をオイルを使って流します。〈 コースの流れ：仰向け 〉前腕→ 手のひら→指先※オプションのため単品利用不可≪オイルハンドケア30分≫肘から指先をオイルでじっくり流します。腕の硬さに自覚がある方は30分がオススメ。〈 コースの流れ：仰向け 〉前腕→ 手のひら→指先※オプションのため単品利用不可 ぜひお試しください。Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店  

ドライヘッドスパドライヘッドスパは、眼精疲労や浅い眠り、自律神経の乱れを感じている方に特に人気のオプションメニューです。顔や頭の筋肉にやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐすことで、血行の促進を促します。パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れや、頭部の重だるさ、デスクワークによる肩こりの緩和が期待できます。また、首まわりの筋肉もゆるめていくため、首に疲れを感じやすい方にもおすすめ。オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。≪ドライヘッドスパ10分≫頭・目元周りをタオル越しでほぐします。〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部→ 目元※オプションのため単品利用不可≪ドライヘッドスパ20分≫側頭部までしっかりほぐします。ドライヘッドスパ10分では物足りない方はこちら。〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部 → 側頭部～頸部（頭部を横向きにしてのほぐし）→ 目元※オプションのため単品利用不可≪グレードアップドライヘッドスパ30分≫頭・目元だけではなく、表情筋にもアプローチします。首のリンパも刺激するので、スッキリ感が出やすいです。単品提供可能◎〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部 → 目元 → 表情筋～こめかみ・咬筋 → 頭部～首元のリンパ・ストレッチ 是非お試しください。Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店  

オイルフットケアとはオイルやクリームを使って足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎの老廃物を流します。足裏の反射区を刺激することで、血行が良くなり、内臓の働きが活性化することで代謝の促進も期待できます。また、上半身が疲れている方も、フットケアを受けることで全身の血行が促進され、疲れた部分を効果的にほぐすことができます。≪30分コース≫ボディケアと組み合わせて受けていただくのがおすすめなショートコースです。足裏の反射区を刺激し、血行促進を促します。ボディケアを受ける前にフットケアを受けることで、全身の血行促進や代謝の促進を促し、疲れた部分を効果的にほぐすことができます。〈 コースの流れ：仰向け 〉ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激していきます。≪40分コース≫足裏からふくらはぎまでを流すフットケアのスタンダードコースです。ふくらはぎの老廃物を流し、足裏の反射区を刺激します。座りっぱなしで足のむくみが気になる方、立ちっぱなしや歩き疲れの方の疲労をリフレッシュします。〈 コースの流れ：仰向け 〉１. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。２. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。３. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。 ≪60分コース≫足裏からふくらはぎまでを体勢を変えながら全体的に流すため、脚のお疲れが気になる方におすすめです。膝周りまでしっかりほぐすことで、慢性的な脚の疲れを徹底的に解消します。〈 コースの流れ：うつ伏せ・仰向け 〉１. うつ伏せで、足裏からふくらはぎまでをしっかり流します。２. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。３. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。４. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。是非お試しください！Re.Ra.Ku　マルイファミリー溝口店  

こんにちは＾＾ Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！  Re.Ra.Kuのボディケアやフットケアの最後にお背中を軽くたたきながら、 「お身体をほぐしたことによって、老廃物がお身体をめぐっております。眠気やだるさがあらわれる場合がありますが、これは好転反応と呼ばれるもので自然な現象ですので、水分補給を充分に行ってゆっくりお休みください」と説明を受けると思います。 今日は「好転反応」について。「好転反応」は医学的定義はありませんが、・自律神経が施術前の交感神経優位の状態から副交感神経優位に変化。・施術で押されたり揉まれたりという機械的刺激による血流、体液循環の急な変化。が大きいと思います。老廃物そのものがだるさを引き出しているというより、静脈やリンパ内の水分量の変化が違和感を感じさせていることが原因と思われます。「好転反応」があらわれた場合は、基本的には充分な水分補給を行い、安静にしましょう。水分量が多ければ循環が促進され老廃物が排出されて全身がフレッシュされます。店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！ぜひお越しください！！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア30分4.400円→4.080円ボディケア60分7.700円→6.700円本日5月9日（土）の空き状況のご案内12：30～20:00〈ペアご案内可能時間帯〉14:20～15:3017:20～20:00〈出勤スタッフ>神代/木村/湊 Re.Ra.Kuでお疲れが溜まる前にケアをして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台ブログ画像【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:20)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700

リラク系ボディケアとは？Re.Ra.Kuで提供している「リラク系ボディケア」コースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐすのが特徴です。肩甲骨にポイントを置いていますが、上半身がお疲れの人向けなのかという事ではありません。お疲れの箇所にあわせてもみほぐしやストレッチを行っていきますので安心してください＾＾筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。≪30分コース≫短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。≪60分コース≫うつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。迷ったら60分がおすすめです。≪90分コース≫うつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。気になる箇所をしっかりほぐせます。お疲れがMAXの方は90分コースを。じっくりと筋肉の深層部までほぐします。是非一度リラク系ボディケアをお試しください！ Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:20)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！GWはいかがお過ごしでしょうか？明日から仕事が再開される方が多くいらっしゃるとおもいます。GWで溜まったお疲れをお仕事前に癒しませんか？日頃のデスクワークでの肩凝りや、長時間の立ち仕事での腰痛など、さまざまな凝りや違和感に悩まされている方は多いと思います。姿勢改善や靴のインソールで対処することも効果的ですが、今回は栄養面でのアプローチを考えてみましょう。実は、日頃のお食事に使われている油でも違和感が悪化したり、逆に解消できるものがあるのです。●悪化させる油オメガ６(リノール酸)サラダ油、ごま油、コーン油、揚げ物など。体内でアラキドン酸が生成され、痛み物質であるプロスタグランジンが作られて炎症を起こさせます。(他に砂糖やアルコールの過剰摂取によっても引き起こされます。●軽減させるために、摂取するべき油オメガ３(DHAやEPAとも呼ばれます)青魚、亜麻仁油、えごま油、オキアミ、チアシードなど。アラキドン酸の濃度をさげて炎症を抑えます。●オメガ３以外にはほかにもビタミンB群、ビタミンD,A,C,E(ダース)、コラーゲンなどを積極的に摂取しましょう。良質な資質を摂った後は、Re.Ra.Kuのボディケアでしっかりとほぐしてリフレッシュしましょう。店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！ぜひお越しください！！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア30分4.400円→4.080円ボディケア60分7.700円→6.700円本日5月6日（水）の空き状況のご案内12：20～20:00〈ペアご案内可能時間帯〉11:30～17:00〈出勤スタッフ>森山/神代/湊 Re.Ra.Kuでお疲れが溜まる前にケアをして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:20)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！ぜひお越しください！！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア30分4.400円→4.080円ボディケア60分7.700円→6.700円本日5月4日（月）の空き状況のご案内12:50～20:00〈ペアご案内可能時間帯〉13:00～16:00〈出勤スタッフ>奥山/湊Re.Ra.Kuでお疲れが溜まる前にケアをして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台ブログ画像【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:20)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700ブログ画像