こんにちは。
Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です♪

本日は筋肉の硬さについてです。
筋肉が硬くなると身体へ様々な影響を及ぼします。

１，血行不良
筋肉が硬くなると血流が悪くなりやすくなります。血流が圧迫されて冷えやむくみが生じることもあります。また血流が悪くなることで老廃物の停滞にもつながる可能性が高くなります。

2、ハリやコリに繋がる
肩回りのコリや腰の違和感、関節の痛みにもつながりやすいです。

3、ケガのリスクが高くなる
筋肉が硬くなると柔軟性が低下します。また可動域が狭まったりもするので、転んでしまったり肉離れのリスクも高まります。


日頃から運動したりして身体を動かすことが大事です。
疲れて運動する気が起きない、、、。そんな方は、まずRe.Ra.Kuでお身体をほぐして、疲れの蓄積を止めましょう！

本日もみなさまのご来店お待ちしております。