こんにちは！
Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店です！

今回は夏場のほぐした後気にしていただきたいことについてです！

　1、最低でも30分に1度水分補給を！
夏場は汗をかきやすい時期です。
それにプラスして、身体をほぐすと血行促進が促され、室内の涼しい場所でも発汗したりします。
なので、いつも以上にほぐした後は水分をこまめに！そしてたっふり摂っていくことで、身体の中の老廃物の排出を！

　2、ほぐした後はなるべくゆっくり休もう！
ほぐされるのにも割と体力が必要です。
ほぐした後に激しい運動等するのはおすすめしません。
ほぐした後は好転反応で眠気が出やすくなりますので、しっかり休みましょう♪

リラク系ボディケアは60分以上がおすすめです！
うつ伏せ、横向き、仰向けと体勢を変えながら様々な方向からアプローチ出来ます♪

本日もみなさまのご来店お待ちしております。