こんにちは！

マルイファミリー溝口店の大城です！

今回は皆さんにセルフケアの魅力と重要性をお伝えしたいと思います(*'▽')

この時期は寒さの影響で、皆さんの身体が縮こまっていませんか！？！？

朝はなかなか布団から出れなくて丸まっていませんか！？！？

日頃の家事や育児、お仕事やお勉強で気づいたら同じ姿勢になっていたり、、、。

そんな時Re.Ra.Kuでは皆さんにご自宅で出来るセルフケアを教えています✨

もちろん、お身体のメンテナンスとしてRe.Ra.Kuではボディケアやフットケアその他オプションも提供し、皆さんの健康をサポートさせて頂いてます！！

ここでいくつか自宅でも出来るストレッチを紹介します♪

肩・首が辛いと感じる皆さんにおすすめのストレッチ↓

腰が辛いと感じる皆さんにオススメのストレッチ↓

皆さんどうでしょうか！！私、大城も伸ばしてみましたがとても伸び感を感じました。

ストレッチは基本いつもでも行っても良いですが、オススメは朝起きた時・お風呂あがり・寝る前　のタイミングがオススメです！

筋肉を伸ばす時は自分が気持ちいいと感じる所、伸ばす時は息をしっかり吐く息を止めない事がポイントとなってきます。

ぜひ皆さんも自宅で出来るセルフケアを行って健康で快適な毎日を送れるようにしていきましょう(^^♪

また、当店には普段自分では伸ばせない部分を伸ばせるストレッチコースなども数多く取り揃えております！

メインコースと一緒に受けられるオプションメニューとして「肩くびストレッチ」・「脚こしストレッチ」がございます。

肩くびストレッチは慢性的で強い疲労を感じている方に血行を促進し即時的なスッキリ感を得られるメニューとなっています。

脚こしストレッチは長時間の座っている姿勢や立っている姿勢が多く腰～下半身に重さやむくみを感じている方に腰～脚元へのスッキリ感を得られるメニューとなっています。

是非この機会にRe.Ra.Kuマルイファミリー溝口店でお身体のケアをして健康な身体作りを目指しましょう✨

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【ご予約はこちらから★】

〈マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〉
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〈お電話でのご予約〉
→ 044-455-5700

希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！
スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾

マッサージよりも気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

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Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

〈営業時間〉
10:30～20:00(最終受付19:30)

〈住所〉
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号
マルイファミリー溝口3階

〈TEL〉
044-455-5700

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