こんにちは＾＾

Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！

GWはいかがお過ごしでしょうか？
明日から仕事が再開される方が多くいらっしゃるとおもいます。
GWで溜まったお疲れをお仕事前に癒しませんか？


日頃のデスクワークでの肩凝りや、長時間の立ち仕事での腰痛など、さまざまな凝りや違和感に悩まされている方は多いと思います。


姿勢改善や靴のインソールで対処することも効果的ですが、今回は栄養面でのアプローチを考えてみましょう。


実は、日頃のお食事に使われている油でも違和感が悪化したり、逆に解消できるものがあるのです。

●悪化させる油
オメガ６(リノール酸)
サラダ油、ごま油、コーン油、揚げ物など。
体内でアラキドン酸が生成され、痛み物質であるプロスタグランジンが作られて炎症を起こさせます。
(他に砂糖やアルコールの過剰摂取によっても引き起こされます。

●軽減させるために、摂取するべき油
オメガ３(DHAやEPAとも呼ばれます)
青魚、亜麻仁油、えごま油、オキアミ、チアシードなど。
アラキドン酸の濃度をさげて炎症を抑えます。


●オメガ３以外にはほかにもビタミンB群、ビタミンD,A,C,E(ダース)、コラーゲンなどを積極的に摂取しましょう。


良質な資質を摂った後は、Re.Ra.Kuのボディケアでしっかりとほぐしてリフレッシュしましょう。

店頭での次回予約で10分延長無料の特典あり！
ぜひお越しください！！


当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾

ボディケア30分4.400円→4.080円
ボディケア60分7.700円→6.700円


本日5月6日（水）の空き状況のご案内
12：20～20:00

〈ペアご案内可能時間帯〉
11:30～17:00


〈出勤スタッフ>
森山/神代/湊

 

Re.Ra.Kuでお疲れが溜まる前にケアをして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております

希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！
スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾

もみほぐしが気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
 
Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店

〈営業時間〉
10:30～20:00(最終受付19:20)
〈住所〉
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号
マルイファミリー溝口3階
〈TEL〉
044-455-5700