Re.Ra.Ku 元住吉店
筋肉痛とは?
2019.03.11 14:50
こんにちは!Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪
筋肉痛とは筋肉を激しく動かした際に『筋繊維』が傷つきそれを修復するときに炎症が起こることで、痛みを引き起こしているものと言われているのが有力な説だそうです!
乳酸という疲労物質が溜まってなるのかと思ってましたが、炎症が起きることによる痛みだったのですね(*^_^*)
今度は筋肉痛になった時の対処法などご紹介していけたらと思います!
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