Re.Ra.Ku 元住吉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の星野です。本日は自己紹介をさせていただきます♪どんなスタッフが働いているのか雰囲気だけでもお伝えできれば幸いです。〇星野（ほしの）苗字に『星』が入っているので、☆の絵文字が好きです。【プロフィール】新潟県出身、B型、真面目にコツコツ取り組むところが取り柄です。【やってきた習い事・部活】小学生の頃はエレクトーン、ダンス、水泳を習っていました。中学・高校では吹奏楽部に所属し、6年間トランペットを担当していました。音楽や体を動かすことが好きで、前職ではダンサーとして活動していたこともあります。【趣味や休日】趣味は歌、ダンス、筋トレ、散歩などです。休日は2時間半歩いた後に筋トレをして汗を流すこともあります。また、YouTubeやアニメ、ゲーム、映画鑑賞も好きなので、共通の趣味があればぜひお話できると嬉しいです！元住吉店でお会いした際はよろしくお願いいたします。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re,Ra,Ku元住吉店の岩崎です♪防寒が欠かせない日が続きますね...厚着をすると服の重みで肩が凝りますよね((+_+))最近はデザインよりも機能性や軽さで服を選びがちになっています。本日は夕方や夜の時間もご案内可能になっております！14:00～22:00空きあり◎冷えでお悩みの方は「フットケア」や「ハンドスパ」など血行が滞りやすい体の末端をほぐすメニューがおすすめでございます。 またこの時期のセルフケアとしておすすめなものは● 38°～40°のお風呂に浸かる●お白湯、スープ、みそしるなどの温かい食事を意識する● 深い呼吸と寝る前のストレッチご自身でできそうなものから取り入れてみてください！ケアをする時間もない！という方はぜひRe.Ra.Kuにお越しください♪施術のプロがお客様に合わせた施術を提供いたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

☆本日11/11(火)の空き状況のお知らせです☆こんにちは！！！　Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆15:00～22:00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ ◆リフレッシュコース（肩くび）コースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リフレッシュコース」をご紹介！ 【肩くび リフレッシュコース】リラク系ボディケアに肩と首に特化したリラク独自のストレッチが加わります！ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチコースです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。上半身のお疲れ箇所を中心に肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。  ◆コースごとの特徴◇60分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間でもしっかり伸ばしたい方におすすめです。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしと肩まわりのストレッチを組み合わせることで、「肩」「首」「肩甲骨」の軽さや動きやすさを実感できます。 ◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行うコース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。全身のもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。 ◇120分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う120分のしっかり本格コース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。より広い範囲のアプローチ、スッキリ感、また施術の効果を長持ちさせたいという方におすすめです。  ★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking本日もお待ちしております(^^♪

11月8日(土)15:00～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分\5,720→\5,170! ◆Re.Ra.Kuのオプションメニューのハンドケアとは？ハンドケアとは、肘から指先をクリームまたはアロマオイルで流していくケアです。慢性的に肩が辛い方や、デスクワーク・指先をよく使う方、重たいものをよく持つ方等にオススメのオプションとなっております。※ハンドケアはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケアのメインコースと一緒にご選択ください。 ◆コースごとの特徴20分：仰向けで肘から指先をクリームまたはオイルで流していきます。30分：仰向けで肘から指先をクリームまたはオイルで流していきます、30分では腕・手のひら・指先をよりしっかりほぐしていきます。◆腕や指は一日中働きっぱなし！今日1日自分がどんな動きをしてきたのか考えて見ましょう。当たり前のように腕や手、指を使っていたのではないでしょうか。人間の腕は体重の約6%の重さがあります。平均3〜5キロほどの重さを肩にぶら下げていることになります。また、腕に疲れが溜まっていると筋肉が収縮し固まり、周辺の他の筋肉を引っ張ります。すると、腕は肩の筋肉と密接しているので、さらに肩周りの筋肉に負荷をかけてしまいます。 肩こりが慢性的にある方は、もしかしたら腕の筋肉もカチカチになっているかもしれません…。腕をほぐすことによって指先の末端にまで血流が促されるため、冷え性の解消が期待できます。ハンドケアは腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できますよ。私はハンドケアを受けると腕の軽さをかなり感じるので、相当腕を酷使しているのだなと感じます。皆さんも毎日頑張っている手にもご褒美タイムを与えてあげてくださいね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 11月1日(土)11:00～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分¥5,720→¥5,170!◆リフレッシュコース（脚こし）コースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リフレッシュコース」をご紹介！【脚こしリフレッシュコース】リラク系ボディケアに肩と首に特化したリラク独自のストレッチが加わります！下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチコースです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 ◇60分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間でもしっかり伸ばしたい方におすすめです。下半身がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしと腰まわりのストレッチを組み合わせることで、「腰」「下半身」「肩甲骨」の軽さや動きやすさを実感できます。 ◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行うコース。 下半身がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。◇120分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う120分のしっかり本格コース。 下半身がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。より広い範囲のアプローチ、スッキリ感、また施術の効果を長持ちさせたいという方におすすめです。 当店のリラク系ボディケアとストレッチが融合したリフレッシュコースをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking本日もお待ちしております(^^♪＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪＝＝

☆本日10/30(木)の空き状況のお知らせです☆こんにちは！！　Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆13:30～22:00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆☎：044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.Kuのオプションメニューのドライヘッドスパとは？ドライヘッドスパとは、首・頭・目元周りをタオル越しに指先でほぐしていくオプションメニューです。眼精疲労を感じている方や首肩のお疲れが気になる方にオススメのオプションとなっております。◆コースごとの特徴10分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。20分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐします、また20分では側面もしっかりほぐしていきます。 コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。URL：https://youtu.be/bHAXqc1jBkE◆気づいていないだけで意外と頭皮はカチカチ？特にPCやスマホをよく使用される方、最近考え事が多くなってきたetc…そんな方は必ずと言ってもぐらい、ドライヘッドスパを受けていただくのがおすすめです！気づいていないだけで頭回りがカチカチになっている可能性もあります。マスクをしていたり、日常の会話が少なくなると顔の筋肉も使わなくなり、余計カチカチになりやすくなってます。頭皮の硬さは肩こりや首の疲れにも大きく関わってきますので、いつものコースにドライヘッドスパを加えて頭頂部までしっかりアプローチしていきましょう！リピーター様に大人気のオプションメニューとなっておりますので、皆様もぜひご体感ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆本日10/29(水)の空き状況のお知らせです☆こんばんは！！　Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆15:00～22:00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆☎：044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking天候の変化や気温の変化で不調は感じておりませんか？当店にも何か原因はわからない。けど疲れを感じる、眠りが悪くなったという方がご予約されることが増えてきております。Re.Ra.Ku の肩甲骨ストレッチで呼吸を整えて、深い呼吸をしていきましょうそして自律神経のバランスを整えられるように皆様のお身体のケアを行えるようにしております。Re.Ra.Kuではお疲れに合わせて様々なメニューを用意しております。どれがよいのか分からないという方もいらっしゃるので本日はこれからの時期におすすめのメニューを紹介します！【リラク系ボディケア】肩甲骨を中心にお疲れを感じているところをもみほぐし＆ストレッチでケアします。固まりやすく、お疲れを感じやすい首・肩・腰の大きな筋肉を効率よくほぐすことで全身の血行の改善が期待できます。結果、呼吸もととのいやすくなり、身体が軽くなった！という方が多いです。 【ドライヘッドスパ】目元、頭周りのお悩みにおすすめです。スマホやパソコンで酷使した目や頭の疲れを解消することが期待できます。睡眠のお悩み、リラックスしたい方にもおすすめ〇冷え込み固まりやすい筋肉をやさしく温めるホットピローもご用意しています♪ 【オイルフットケア】ふくらはぎは「第二の心臓」といわれています。ふくらはぎを刺激することで全身の血行促進が期待できます。デスクワークや立ち仕事で足元が気になる方、冷えが気になる方におすすめ〇こちらもリンパの滞りやすい膝の裏にホットピローを置くことでより血行の促進が期待できます。中には足をほぐしてもらっているのに足湯に入った気分！という方も♪本日は、通常ですと埋まりやすい夕方の時間がご案内可能でございます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

こんにちは！Re.Ra.Ku 元住吉店の岩崎です。皆さまお元気ですか！？最近はホットコーヒーや暖かい紅茶が美味しく感じて気分がよいです(^^♪10月も残りわずか...お疲れが抜けづらくなっていませんか？来月を快適に過ごせるようにメンテナンスしましょう！！【月末の疲れを癒すおすすめメニュー紹介】◇リラク系ボディケア90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。じっくりほぐせる分、満足度が高いメニューです！ 10/28（火)夕方以降ご予約に空きがございます。15時00分～18時00分19時20分～22時00分迄ぜひ皆さまのご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  

Re.Ra.Kuの健康管理サービスとCLPとは？◆Re.Ra.Kuの健康管理サービスとは？Re.Ra.Ku では、その場限りの一時的な癒しではなく、お客様が毎日快適に日々を送れるようにサポートすることを目的としております。皆さんの快適な生活サポートするためには、お疲れの原因や傾向を見つけていく必要があります。施術中、お身体の現状（筋肉の硬さや可動域等）や気づかないお疲れの共有、生活状況や運動習慣などに関するコミュニケーションをとり、疲れが溜まりやすい傾向などを一緒に見つけていきます。また、コミュニケーションを通じて、お客様の心の緩和も目指しております。施術の最後には、お疲れが一番気になる箇所のセルフストレッチやおすすめのほぐしの周期、コースなどをご提案いたします。 ◆CLPとは？Re.Ra.KuではセラピストのことをCLPと呼んでいます。◇CLP：Care Life Planner の頭文字をとっています。私たちCLPはお客様の「心」と「身体」の悩みを緩和するために提案をするプランナーです。お身体のお悩みをヒアリング、日常の会話も交えながら心地よいコミュニケーションを目指しております。毎日を快適に過ごせるように、”お客様のお疲れにあった提案”を心掛け、セラピスト一人一人がプランナーとして皆さんの健康な日々を支えていきます。◆Re.Ra.Kuのコンセプト店舗を通じて、目の前の人に活力を与えられる存在へ。私たちはサービスを通じて一時的な癒しではなく、疲れにくい身体と前向きな心のサポートを行っています。これが、Re.Ra.Ku の健康管理サービスの軸になります。 ◆こだわり◇ウィングストレッチ®（肩甲骨ストレッチ）こだわりを持って提供している手技になります。当社独自の肩甲骨周りへのアプローチをすることで筋肉を効率よくほぐしていきます。ウィングストレッチ®で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう。リラク系ボディケアはこのウイングストレッチの効果を最大限ひきだすために考案された。肩甲骨ストレッチのためのコースです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆本日の空き状況のお知らせです☆こんにちは！！　Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆11：00～19：30の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆リラク系ボディケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リラク系ボディケア」をご紹介！一度受けたら病みつきになること間違いなし！すっきり気持ちいい「肩甲骨はがし」をぜひご体験ください。リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪上半身がお疲れの方には肩甲骨周りの筋肉に、下半身がお疲れの方には骨盤周りの筋肉にアプローチします。コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。URL：https://youtu.be/bzJASJRFFE8◆コースごとの特徴◇30分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。◇60分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。当店のリラク系ボディケアをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking本日もお待ちしております(^^♪

こんにちは！！　Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆【本日13時30分～22時00分迄、ご案内可能でございます◎】☎：044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking ◆リフレッシュコース（肩くび）コースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リフレッシュコース」をご紹介！【肩くび リフレッシュコース】リラク系ボディケアに肩と首に特化したリラク独自のストレッチが加わります！ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチコースです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。上半身のお疲れ箇所を中心に肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 ◆コースごとの特徴◇60分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間でもしっかり伸ばしたい方におすすめです。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしと肩まわりのストレッチを組み合わせることで、「肩」「首」「肩甲骨」の軽さや動きやすさを実感できます。◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行うコース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。全身のもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。◇120分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う120分のしっかり本格コース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。より広い範囲のアプローチ、スッキリ感、また施術の効果を長持ちさせたいという方におすすめです。 当店のリラク系ボディケアとストレッチが融合したリフレッシュコースをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！本日もお待ちしております(^^♪ 

こんにちは！Re,Ra,Ku元住吉店の岩崎です♪急に肌寒くなりましたね～昨日は慌てて衣替えをしました( ;∀;)そんな季節の変わり目で風邪を引いたり、いつもより疲れやすいなと感じる方もいるのではないでしょうか！？体調を崩してしまうとお仕事やプライベートに支障をきたしてしまいますね！？ぜひ予防していきましょう！！そもそも季節の変わり目はなぜ体調を崩しやすいのか？〇 自律神経の乱れ暖房や冷房をはじめ、外気温の差で交感神経（＝活動モード）が優位になりやすく、リラックスすべき副交感神経が働きにくくなります。その結果、寝ても疲れが取れなかったり、睡眠の質が低下し、体内のリズムが崩れてしまいます。〇冷え冷たい飲み物や食べ物、エアコンや外気の冷えにより、血行不良を起こし「だるさ」「肩や腰のコリが強くなる」「お腹の調子が優れない」などのトラブルに繋がる可能性もあります。〇 睡眠の質の低下冷えや自律神経の乱れにより、眠りの質が悪くなると、疲労回復のスピードが遅くなり、集中力判断力の低下、イライラしてしまう、日中に眠くなるなどの支障がでてきます。これらの対策としては ● 38°～40°のお風呂に浸かる●お白湯、スープ、みそしるなどの温かい食事を意識する● 深い呼吸と寝る前のストレッチご自身でできそうなものから取り入れてみてください！自身でケアしても回復しない方やストレッチが苦手！そもそもそんなケアをする時間もない！という方はぜひRe.Ra.Kuにお越しください！施術のプロがお客様に合わせた施術を提供いたします。本日10/23（木)ご予約に空きがございます！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

【本日14時00分～ご案内可能〇】こんにちは！Re.Ra.Ku 元住吉店の星野です☆雨が降ると気温が下がって肌寒くなりますね。そんなときは、フットケアコースがおすすめです！足裏の反射区を刺激することで、血行が良くなり、内臓の働きが活性化することで代謝の促進も期待できます。 また、上半身が疲れている方も、フットケアを受けることで全身の血行が促進され、疲れた部分を効果的にほぐすことができます！ フットで使うオイルは3種類！その日の気分に合わせて選ぶことができるので、気に入った香りに包まれながらリラックスタイムを堪能できます♪夕方以降も予約枠が開いているので、埋まる前にぜひご予約ください！皆様のご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！Re.Ra.Ku 元住吉店の岩崎です♪気温差で体調を崩す方も多くなっております。そんな時こそ自分の身体を労わる時間を作っていきたいですね(^^♪【季節の変わり目におすすめメニュー紹介】●フット＆ボディケアコースオイルで気持ちのよい力加減で足元をほぐした後にお疲れの箇所を中心に全身をほぐしていくコースです。お疲れの箇所＋全身＋末端をほぐすことで血行促進が期待でき、冷えでお悩みの方にも◎ ●ボディケア+ストレッチオプションお疲れの箇所を中心に全身のもみほぐし+ウィングストレッチにプラスしてストレッチのオプションメニューで広範囲をケアすることでスッキリ感UP、強いお疲れと慢性的なお疲れをケアしていきます。ストレッチのオプションメニューは肩くびストレッチまたは脚こしストレッチのどちらかお疲れに合わせてお選びください！冷房や気温による冷えで筋肉がこわばっている方、運動をしたい方または運動不足の方におすすめ◎施術後はポカポカになるのを感じます！ 10/20(月)夕方以降ご予約に空きがございます。16時00分～22時00分迄ぜひ皆さまのご来店を心よりお待ちしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

10月19日(日)11:00～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分¥5,720→¥5,170!!◆Re.Ra.Kuのオプションメニューのドライヘッドスパとは？ドライヘッドスパとは、首・頭・目元周りをタオル越しに指先でほぐしていくオプションメニューです。眼精疲労を感じている方や首肩のお疲れが気になる方にオススメのオプションとなっております。◆コースごとの特徴10分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。20分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐします、また20分では側面もしっかりほぐしていきます。 コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。URL：https://youtu.be/bHAXqc1jBkE◆気づいていないだけで意外と頭皮はカチカチ？特にPCやスマホをよく使用される方、最近考え事が多くなってきたetc…そんな方は必ずと言ってもぐらい、ドライヘッドスパを受けていただくのがおすすめです！気づいていないだけで頭回りがカチカチになっている可能性もあります。マスクをしていたり、日常の会話が少なくなると顔の筋肉も使わなくなり、余計カチカチになりやすくなってます。頭皮の硬さは肩こりや首の疲れにも大きく関わってきますので、いつものコースにドライヘッドスパを加えて頭頂部までしっかりアプローチしていきましょう！Re.Ra.Kuのドライヘッドスパは、美容院のシャンプー時に行うようなヘッドスパとは異なり、タオル越しで首周りから頭部だけでなく、目元周りの筋肉もしっかりほぐしていくオプションです。頭部がカチカチな方だけでなく、眼精疲労が気になる方やPC・スマホの使用が多い方にもおすすめです！リピーター様に大人気のオプションメニューとなっておりますので、皆様もぜひご体感ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！本日も元気に営業中です♪10月17日(金)15:30～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分¥5720→¥5170! ◆リラク系ボディケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リラク系ボディケア」をご紹介！一度受けたら病みつきになること間違いなし！すっきり気持ちいい「肩甲骨はがし」をぜひご体験ください。リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪上半身がお疲れの方には肩甲骨周りの筋肉に、下半身がお疲れの方には骨盤周りの筋肉にアプローチします。◆コースごとの特徴◇30分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。◇60分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。当店のリラク系ボディケアをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^♪

【本日14時40分～ご案内可能◎】こんにちは！Re.Ra.Ku 元住吉の星野です☆雨が降ったりやんだりで気圧の変化で体調を崩していませんか。自律神経が乱れないようにお身体のメンテナンスを行いましょう！本日は、ペアの来店も大歓迎です^^夜は予約で埋まりつつあるので早めのご予約をお待ちしております！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  

Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆【本日14時00分～22時00分迄、ご案内可能でございます◎】 ◆リフレッシュコース（肩くび）コースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リフレッシュコース」をご紹介！ 【肩くび リフレッシュコース】リラク系ボディケアに肩と首に特化したリラク独自のストレッチが加わります！ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチコースです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。上半身のお疲れ箇所を中心に肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 ◆コースごとの特徴◇60分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間でもしっかり伸ばしたい方におすすめです。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしと肩まわりのストレッチを組み合わせることで、「肩」「首」「肩甲骨」の軽さや動きやすさを実感できます。◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行うコース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。全身のもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。◇120分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う120分のしっかり本格コース。上半身がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしと肩くびストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。より広い範囲のアプローチ、スッキリ感、また施術の効果を長持ちさせたいという方におすすめです。 当店のリラク系ボディケアとストレッチが融合したリフレッシュコースをご体感ください！お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking本日もお待ちしております(^^♪

10月14日(火)13:50～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分¥5,720→¥5,170!!◆リラク系ボディケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リラク系ボディケア」をご紹介！一度受けたら病みつきになること間違いなし！すっきり気持ちいい「肩甲骨はがし」をぜひご体験ください。リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪上半身がお疲れの方には肩甲骨周りの筋肉に、下半身がお疲れの方には骨盤周りの筋肉にアプローチします。コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。URL：https://youtu.be/bzJASJRFFE8◆コースごとの特徴◇30分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。◇60分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。◇90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。当店のリラク系ボディケアをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking本日もお待ちしております(^^♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆雨のなかご覧いただきありがとうございます。【本日11時00分～19時30分迄、ご案内可能でございます◎】細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆TEL：044-948-5510 ◆Re.Ra.Kuの健康管理サービスとは？Re.Ra.Ku では、その場限りの一時的な癒しではなく、お客様が毎日快適に日々を送れるようにサポートすることを目的としております。皆さんの快適な生活サポートするためには、お疲れの原因や傾向を見つけていく必要があります。施術中、お身体の現状（筋肉の硬さや可動域等）や気づかないお疲れの共有、生活状況や運動習慣などに関するコミュニケーションをとり、疲れが溜まりやすい傾向などを一緒に見つけていきます。また、コミュニケーションを通じて、お客様の心の緩和も目指しております。施術の最後には、お疲れが一番気になる箇所のセルフストレッチやおすすめのほぐしの周期、コースなどをご提案いたします。◆Re.Ra.Kuのコンセプト店舗を通じて、目の前の人に活力を与えられる存在へ。私たちはサービスを通じて一時的な癒しではなく、疲れにくい身体と前向きな心のサポートを行っています。これが、Re.Ra.Ku の健康管理サービスの軸になります。 ◆こだわり◇ウィングストレッチ（肩甲骨ストレッチ）こだわりを持って提供している手技になります。当社独自の肩甲骨周りへのアプローチをすることで筋肉を効率よくほぐしていきます。ウィングストレッチで日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう。リラク系ボディケアはこのウイングストレッチの効果を最大限ひきだすために考案された。肩甲骨ストレッチのためのコースです。 『 Re.Ra.Ku 』を中心に、健康管理を目的としたブランドを全国に展開しています。一人ひとりのお疲れに合わせた施術とコミュニケーションを通してこれまで約200万人のお客様の健康管理のサポートをしてきました。当店のリラク系ボディケアをご体感ください！お電話でもご予約・お問い合わせOK！045-948-5510お客様のお疲れに合わせたケアをご用意して、スタッフ一同お待ちしております！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking寒い雨の日ですが、店内過ごしやすい温度環境で本日もお待ちしております(^^♪