こんにちは!Re.Ra.Ku元住吉店井上です!

今回はランニングのタイミングの夜編です!!

夜は【ストレス発散】の効果がより期待できるそうです!!!

 

朝に比べて身体が動かしやすく、日中に溜まったストレスなどを吹き飛ばしてくれます!

また朝より走りに集中できます!!理由は夜は視界が狭くなってるので目から入ってくる情報が少なく集中できるそうです!!

 

前回と今回で朝と夜の違いを簡単に書きましたが、タイミングは自分自身の生活スタイルに合わせて走るのが一番です!!

【続ける事】に意味があるので無理せず自分のペースでやっていきましょう!!

 

僕も今後走っていく中で気づいたことなどをシェアしていくので

最終的に皆さんをランニング好きに出来るように(笑)

今度も書いていきたいと思います!!

 

それでは本日(4/18)の空き情報です♪

ただいまのお時間から20時00までご案内可能です!
予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください!!

時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください^^

是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*)

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