Re.Ra.Ku 元住吉店

サウナに入る前の注意点！！！

2019.07.23 13:32

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪

まだまだ梅雨は続きそうですね～(;´･ω･)長すぎて気分も上がらず体調も崩しがちですが身体をしっかりケアしてあげて、乗り切っていきましょう！！
今回はサウナに入る前の注意点です！！！

【身体を清潔にする】身体についている汗や皮脂を洗い流す事で汗線に詰まった汚れも落とすことができます♪汗線の汚れがなくなる＝汗が出やすくなる！

【身体を温める】身体を温めた方が発汗が良くなり、リラックス状態でサウナを堪能出来ます。まずかけ湯をして身体を洗って、お風呂に浸かって身体の芯まで温めましょう(^^♪
お風呂に入ってる時に普段の生活でも冷やさないようにすべき３つの部位があります♪
【首】　首を通る太い血管が全身に熱を運ぶ・

【太もも】下半身の中で一番大きな筋肉で血液循環の要・

【仙骨】(お尻の上あたり)多数の血管が集中してる

【水分を摂る】サウナ中に起きやすいトラブルは脱水症状です！！！脱水症状を防ぐにはコップ1杯水をサウナに入る前と後で取る事をオススメします(´▽｀*)
ちなみにサウナ後におすすめの飲料は『スポーツドリンク』アルコール、栄養成分が多く含まれる牛乳は利尿作用があるのでおすすめしません！

これらを意識してサウナの効果を上げていきましょう！！

それでは、本日（7/23）の空き情報です♪

ただいまのお時間から20時20分までご案内可能です！
予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！

時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾

是非この機会にご予約お待ちしております！

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2025.07.27

Re,Ra,Ku元住吉店　夏のお疲れとりませんか？？

こんにちは！Re,Ra,Ku元住吉店のイワサキです(*^^*)夏限定のひんやり炭酸泡を使用した限定コースのご案内もしています。皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*) 炭酸スプレーは2つの香りからお選びください。・フローラルラベンダー「ゆったりとした時間を過ごせそうな、甘くうっとりとした香り」ラベンダーベースのスイートオレンジ、ブラッドオレンジの柑橘系に加え、ホーウッド、シダーウッドがふわっとします。・ハーバルベルガモット「思わず深呼吸したくなるような、すっきりとして落ち着いた香り」ベルガモットベースでレモンのすっきりした香りにマジョラムスイート、ユーカリ、セージの緑の香りをプラス。ゼラニウムで自然の中にいるような雰囲気に。いつものヘッドスパに炭酸スプレーをプラスすることでリラックス効果をより高めていきます！思わずウトウトしてしまいます(*^^*)ぜひお試しください～本日16時30分～空きがございます。細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆TEL：044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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本日これからご案内◎Re.Ra.Ku元住吉店の臼井です☆【本日11時00分～19時30分迄、ご案内可能でございます◎】細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆☎：044-948-5510WEB：https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/bookingこんにちは！〈ストレッチ＆リラク系ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！マッサージより気持ちいい♪肩甲骨ストレッチ受けてみませんかRe.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。皆さんは疲れが溜まる前のほぐしを行えていますか？疲れを感じたらほぐせばいいや～などと思っていないですか？疲れた身体をそのままにしていくと筋肉がどんどん固くなりお身体がほぐれにくくなってしまいます。その場だけの癒しになるのではなく、常に健康で楽な状態を維持するためには疲れがＭＡＸ溜まる前にほぐす『定期的なケア』が大切です。忙しくて来店が難しい方でもご自身でできる簡単なセルフケアを施術後にお伝えしているので、無理ない範囲のセルフケアでお疲れ軽減＆ほぐれやすい筋肉を維持しましょう！店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを！首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージのように気持ちいい、リラク系ボディケアをぜひともお試しくださいお疲れの箇所1か所は30分2か所は全身60分3か所以上、もう全身がお疲れの方は90分以上がおすすめです！ストレッチや運動の代わりにリラク系ボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪◆https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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2025.07.17

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