こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です！

今回は、デスクワークでの姿勢について！

デスクワークの方、仕事中の姿勢はどのような形ですか？
仕事に集中していると姿勢は悪くなりやすいです。
姿勢が悪い状態が続いてしまうと、身体に疲れとして出てきてしまいます。
実際に悪い姿勢とは
・前かがみ、猫背
・椅子に対して斜めに座るなど、左右対称でない座り方
・脚を組む、「常に右足を上にのせる」など、偏った姿勢
・肘をつく、頬杖をつく
などがあげられます。
なるべく腰に負担を与えないようにするには、座りながらまっすぐな背筋を保つことが重要です。
良い座り方を実践するためには「その姿勢を保つ環境を整える」ことも大切です。
椅子や机の高さを調整することで初めてベストな状態を保てるのです。座布団やクッションで高さを調整するのもいいのですが、必要な設備投資だと思って、自分の体に合った椅子や机を本格的に選んでみるのもおすすめです。

体に痛みがない、無理がない、疲れがたまらない…という座り方ができれば、そのぶん業務に集中することもできます。
仕事の効率をアップさせるためにも、良い座り方の意識し仕事環境を整えて、体に負担がたまらないようにしましょう。

それでは、本日（8/11）の空き情報です♪

ただいまのお時間から13時まで、15時10分から21時までご案内可能です！

予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！

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Re.Ra.Ku元住吉店