こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪
少し間が空いてしまいましたが前回の続きです！
今回はレム睡眠についてです。
レム睡眠は、眠っている時間の約4分の1の時間おきている状態です。
レム睡眠の間の脳は起きているときよりも活発に働いているのです。レム睡眠の間に見るはっきりとした夢はその活動の現れです。
目が急速に動いている（Rapid Eye Movementの頭文字をとってREM睡眠と呼ばれている）
身体の筋肉はゆるんでおり、動くことはほとんどない。
夢を見ていることが多く、はっきりした内容のものが多い。
このような特徴があります。
レム睡眠の役割は、身体を休ませること。
また、「いつどこで何をしたか」というエピソード記憶もレム睡眠中に定着するとされています。
それでは本日（12/18）の空き情報です！
ただいまのお時間から19時20分までご案内可能となっております♪
ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！
時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾
マッサージを超えたリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku元住吉店
