Re.Ra.Ku 元住吉店

運動は良いと改めて実感したスノボ

2020.02.08 16:25

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪

今回は運動自体2か月ぶりの僕がスノーボードをやって

改めて運動は良いなと思ったことについて書きます！！

先日1年ぶりにスノボに行ってきました！！

長野県の北志賀という所で滑ったのですが

雪も午前中が硬かっただけで、午後から次の日は大雪でコンディションもばっちしでした！！

終わった時に２つの良さを感じました。

1、身体が軽くなる、

2、ポジティブになる

1に関しては滑った後に激しい筋肉痛がくるのですが

そこから回復するにつれて身体が軽くなってきました！

スノボは全身運動なので血液の流れが良くなり軽くなったのかなと思います！！

2に関しては帰ってきてからやるべきこと、仕事に対して前向きになれています。

気分転換になったのと

運動するとセロトニンという幸せを感じるホルモンがたくさん出るので

その影響で前向きになれたのかなと感じました！！

そしていつもやっている運動とは別の運動をたまにやるとそれ自体が気分転換にもなり更に良いなとも感じました♪

本当に運動はおすすめです！！！

これから先も自分がやってみて感じた些細な事でも

ブログに書いて行きたいと思うので皆さん一緒に運動しましょう！！！！

それでは本日（2/8）の空き情報です！
16時50分から60分のコースまでご案内可能です！
ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！

時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾

マッサージを超えたリラク系ボディケア
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2月23日(月)13:50～待ち時間なしでご案内可能◎リラク系ボディケア肩甲骨ストレッチ40分￥5,720→￥4,620!『肩甲骨ストレッチを行うRe.Ra.Kuの手技』◆リラク系ボディケアリラク系ボディケアは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。上半身がお疲れの方には上半身を動きやすくするためのウィングストレッチで、肩甲骨周りの筋肉を緩めます。下半身がお疲れの方には股関節を動きやすくするためのルーツストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。うつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。 Re.Ra.Ku オリジナルのウィングストレッチ（肩甲骨はがし）に、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。 ◆こんな方におすすめ！・休んでも疲れがなかなか取れない・猫背が気になる・背中の張りやこりが気になる・呼吸が浅くなりやすい日々のお疲れ溜め込んでいませんか？この機会にぜひご予約をお待ちしております。本日もお待ちしております(^^♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅　東急東横線　東急目黒線　元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅　改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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2026.02.18

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