Re.Ra.Ku 元住吉店
メタボリックシンドロームについて
2020.02.29 10:38
こんにちは!Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪
今回はメタボリックシンドローム、通称メタボについての
判断基準、メタボになりやすい人の特徴、対策について書きたいと思います!
まずメタボの判断基準として
男性腹囲85㎝、女性90㎝
高血圧、高血糖、脂質代謝異常の3つのうちどれか2つが当てはまるとメタボとされています!!
また”隠れメタボ”もいるので要注意。
内臓脂肪が多い人もメタボに当たります!
皮下脂肪と違い見た目にはあまり出ないので、見た目が太ってないからという人も油断は禁物です!
続いて特徴について。
厚生労働省によるメタボになりやすい人の特徴があります!
・早食いである
・間食をする
・お腹いっぱい食べる
・寝る前に食事や飲酒をする
当てはまる項目がある人ほど要注意です!!
メタボ対策としては”定期的に健康診断を受ける”です!
自覚症状が出にくい分、検査を受けることで分かるので
健康診断は大事です!!メンドクサイと思わずに行くことをおすすめします!
それでは本日(2/29)の空き情報です!
ただいまの時間から12時、13時15分~14時25分、15時40分、17時までご案内可能です!
ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください!
時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください^^
マッサージを超えたリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku元住吉店