Re.Ra.Ku 元住吉店
肩コリの原因とほぐし方②
2020.03.27 13:54
こんにちは!Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪
今回は肩コリの原因と対策part2です!!
【手の三里を押す】
原因:メンタルストレスによって胃腸の機能が低下すると、姿勢が前かがみになり肩周りの緊張が出てしまう。
そうすると肩が前に閉じてきてしまい、肩周辺に緊張が走ってしまい肩コリに繋がります!
なぜココ?:手の三里のツボは胃腸の働きに関わるので刺激をして、機能低下を緩和、間接的に姿勢も正します!
やり方:肘の下、前腕の一番盛り上がっている所の少し外側に親指を当て腕ごと挟みこみます!
圧をかけながら手首を内外に回転させていきます!
ポイント: 押しずらしていくと硬い所が見つかりますよ!
圧は程々に!個人的には敏感な所だなと思うので強すぎると痛みを特に感じます!
それでは本日(3/27)の空き情報です!
ただいまの時間から19時30分、21時から50分のコースまでご案内可能です!
ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください!
時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください^^
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