Re.Ra.Ku 元住吉店

寝る前にコップ1杯の水

2020.06.25 13:37

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪

今回は睡眠の質を高めようという事で

”寝る前にコップ1杯の水を飲む”

体から水分が失われていくと、血圧や心拍をコントロールする自律神経の負担が増えてしまい睡眠の質が悪くなってしまいます。

また夜中にトイレが近くなるから寝る前に水分を摂らないという人がいますが

上記と一緒で睡眠の質が悪くなってしまうのと

脱水症状の危険性もあるので注意。

そもそもトイレ行きたいから起きているのではなく

睡眠が浅いことによって起きているので水を一杯だけでも飲みましょう！

ちなみに飲むものとしてベストは”白湯”です！

白湯には胃腸を温めて、副交感神経を優位にするというメリットがあるので！

「コップ1杯の水」を寝る前にしっかりとっていきましょう！

★Re.Ra.Ku元住吉店のコロナウイルス感染対策★

・こまめな店内換気を行ないます
・他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行います
・施術が終わってから次のお客様まで十分な時間を取り、ベッドやドアノブ、小物入れなど手に触れる対象物も全て指定除菌液での消毒を徹底します
・お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行っております
・清潔なお着替えをご用意しております
・スタッフは施術ごとに手洗いとうがいを実行します
・スタッフはマスク着用しております
・スタッフは出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とします

また、お客様には来店時に手指の除菌、検温、お着替えにご協力いただいております。
(37.5℃以上ある場合施術をお断りすることがございますのでご了承ください)

できる限りはマスク着用にてご来店のご協力をお願いいたします。

電話予約する 044-948-5510

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