こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪

今回は身体が硬くなる原因について！

結論から言うと主な原因は【運動量の減少】です！

走る、跳ぶ、投げるといった大きな動作をすることが特に社会人になると減りますよね(´▽｀*)

そうすると血液の流れが悪くなり筋肉が硬くなったり、柔軟性が落ちたりします！

逆に使いすぎも身体が硬くなる原因となります！

筋肉は収縮することによって力を発揮します。

長時間同じ姿勢でいたりすると、その姿勢を維持するために筋肉が働き続け硬くなります！

やはり硬くなってしまった筋肉を柔らかくするために運動や

ほぐし、ストレッチなどが重要になっていきます！

もうほんと何回も言ってますし、これからも言い続けますが

運動、ほぐし、ストレッチ！どれか一つでもいいので何か始めてみて下さい！

★Re.Ra.Ku元住吉店のコロナウイルス感染対策★

・こまめな店内換気を行ないます
・他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行います
・施術が終わってから次のお客様まで十分な時間を取り、ベッドやドアノブ、小物入れなど手に触れる対象物も全て指定除菌液での消毒を徹底します
・お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行っております
・清潔なお着替えをご用意しております
・スタッフは施術ごとに手洗いとうがいを実行します
・スタッフはマスク着用しております
・スタッフは出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とします

また、お客様には来店時に手指の除菌、検温、お着替えにご協力いただいております。
(37.5℃以上ある場合施術をお断りすることがございますのでご了承ください)

できる限りはマスク着用にてご来店のご協力をお願いいたします。