こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！
Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。

首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージより気持ちいい、リラクの疲労撃退コースぜひともお試しください

お疲れの箇所
１か所は30分
２か所は全身60分
３か所以上、もう全身が大変なことになってしまってる方は90分以上がおすすめです！

ストレッチや運動の代わりにボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！

【11月からあったか・温活メニュースタート♪】

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！
Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。

今年！！ホットピローの良さに気付き始めたお客様が増えております！！
筋肉を温め、血流を促進させ、リラックスできる幸せ時間をご褒美に作ってみてはいかがでしょうか？

あったかボディケア60分7590円

あったかフットケア40分6270円

あったかグレードアップボディイケア90分12870円

こちらは、それぞれホットピローがついたコースです。
いつものコースにプラスホットピローでぽかぽかぬくぬく
硬い筋肉を緩めるアプローチもみほぐしの前に温めましょう！！

だんだん気温が下がって肌寒くなってきます。足先や手先の冷えが気になり方には特におすすめです。

他にも筋肉が凝り固まっている方は温めて緩んだ筋肉にほぐしを行えるので短時間でも辛さの軽減が期待できます。
是非受けてみて下さい！

＜温活で期待できること＞
・免疫力アップ
・血流の促進
・冷えやむくみ改善
・便秘解消やダイエットの改善

＜温活のオススメ方法＞
・40度くらいのお風呂に浸かる
・身体をほぐす・ストレッチする
・定期的に運動をする
・温かい食べ物や飲み物を摂取する
・水をたくさん飲む
※過度に熱いお風呂や刺激の強い飲食は逆に身体の負担になる為注意しましょう！

Re.Ra.Ku 元住吉店では身体を温めながらほぐすコースがございます。
お客様一人一人のお身体に合わせたサポートをさせて頂くので是非ご予約お待ちしております。

［温めるメリット］
しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。
また老廃物の排出も促されるためオススメです。

◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪
https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlists
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