Re.Ra.Ku 元住吉店
寒い日はお鍋で水分と野菜の栄養＆温活ケア♪
2024.12.17 19:00
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！
Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。
首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージより気持ちいい、リラクの疲労撃退コースぜひともお試しください
お疲れの箇所
１か所は30分
２か所は全身60分
３か所以上、もう全身が大変なことになってしまってる方は90分以上がおすすめです！
ストレッチや運動の代わりにボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！
【11月からあったか・温活メニュースタート♪】
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！
Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。
今年！！ホットピローの良さに気付き始めたお客様が増えております！！
筋肉を温め、血流を促進させ、リラックスできる幸せ時間をご褒美に作ってみてはいかがでしょうか？
あったかボディケア60分7590円
あったかフットケア40分6270円
あったかグレードアップボディイケア90分12870円
こちらは、それぞれホットピローがついたコースです。
いつものコースにプラスホットピローでぽかぽかぬくぬく
硬い筋肉を緩めるアプローチもみほぐしの前に温めましょう！！
だんだん気温が下がって肌寒くなってきます。足先や手先の冷えが気になり方には特におすすめです。
他にも筋肉が凝り固まっている方は温めて緩んだ筋肉にほぐしを行えるので短時間でも辛さの軽減が期待できます。
是非受けてみて下さい！
＜温活で期待できること＞
・免疫力アップ
・血流の促進
・冷えやむくみ改善
・便秘解消やダイエットの改善
＜温活のオススメ方法＞
・40度くらいのお風呂に浸かる
・身体をほぐす・ストレッチする
・定期的に運動をする
・温かい食べ物や飲み物を摂取する
・水をたくさん飲む
※過度に熱いお風呂や刺激の強い飲食は逆に身体の負担になる為注意しましょう！
Re.Ra.Ku 元住吉店では身体を温めながらほぐすコースがございます。
お客様一人一人のお身体に合わせたサポートをさせて頂くので是非ご予約お待ちしております。
［温めるメリット］
しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。
また老廃物の排出も促されるためオススメです。
◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪
https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlists
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お身体暖めてますか？冷え対策に温活ケア♪
12月21日(土)最速11.：00.～ご案内可能◎肩甲骨ストレッチ＆全身ほぐし40分5060円→4500円！こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。 今年！！ホットピローの良さに気付き始めたお客様が増えております！！筋肉を温め、血流を促進させ、リラックスできる幸せ時間をご褒美に作ってみてはいかがでしょうか？あったかボディケア60分7590円あったかフットケア40分6270円あったかグレードアップボディケア90分12870円こちらは、それぞれホットピローがついたコースです。いつものコースにプラスホットピローでぽかぽかぬくぬく硬い筋肉を緩めるアプローチもみほぐしの前に温めましょう！！だんだん気温が下がって肌寒くなってきます。足先や手先の冷えが気になり方には特におすすめです。 他にも筋肉が凝り固まっている方は温めて緩んだ筋肉にほぐしを行えるので短時間でも辛さの軽減が期待できます。是非受けてみて下さい！＜温活で期待できること＞・免疫力アップ・血流の促進・冷えやむくみ改善・便秘解消やダイエットの改善＜温活のオススメ方法＞・40度くらいのお風呂に浸かる・身体をほぐす・ストレッチする・定期的に運動をする・温かい食べ物や飲み物を摂取する・水をたくさん飲む※過度に熱いお風呂や刺激の強い飲食は逆に身体の負担になる為注意しましょう！Re.Ra.Ku 元住吉店では身体を温めながらほぐすコースがございます。お客様一人一人のお身体に合わせたサポートをさせて頂くので是非ご予約お待ちしております。［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。 ◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪
2024.12.21
元住吉店のボディケアコースのご案内♪
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はReフレッシュコースと組み合わせ可能なグレードアップコースのご案内♪Reフレッシュコースは・上半身メインの『肩くびReフレッシュ』と、・下半身メインの『脚こしReフレッシュ』の２つがあります！＜肩くびReフレッシュ＞「肩」「首」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。＜脚こしReフレッシュ＞「腰」「臀部」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。可動域を増やしたい、慢性的な疲れとコリを根本的に解決したい方にはReフレッシュに合わせて、『グレードアップケア』・上半身メインの『肩甲骨ケア』・下半身メインの『骨盤ケア』＜肩甲骨ケア＞肩甲骨周りに特化したグレードアップオプションです。肩甲骨に付着する17種類の筋肉を細かく捉え伸ばしていき、施術前後の柔軟性の大きな変化が期待できます。リラク系ボディケアにプラスして背中周りをしっかりストレッチ！じっくりアプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。＜骨盤ケア＞骨盤周りに特化したグレードアップオプションです。背中から骨盤周りの大きな筋肉をほぐし、関節を動かしながらのストレッチを加えることで味わったことのない腰周りのスッキリ感が味わえます。リラク系ボディケアにプラスして股関節から下半身全体をストレッチし、アプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。現在期間限定で温めグレードアップボディのコースをご用意！寒くて冷えて固まりやすい筋肉をあたためて、やさしく緩めてからリラクの肩甲骨ストレッチでこまやかにケアをしていきます。みなさまのご来店心よりお待ちしております。◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪
2024.12.18
寒い日はお鍋で水分と野菜の栄養＆温活ケア♪
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージより気持ちいい、リラクの疲労撃退コースぜひともお試しくださいお疲れの箇所１か所は30分２か所は全身60分３か所以上、もう全身が大変なことになってしまってる方は90分以上がおすすめです！ストレッチや運動の代わりにボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！【11月からあったか・温活メニュースタート♪】こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今年！！ホットピローの良さに気付き始めたお客様が増えております！！筋肉を温め、血流を促進させ、リラックスできる幸せ時間をご褒美に作ってみてはいかがでしょうか？あったかボディケア60分7590円あったかフットケア40分6270円あったかグレードアップボディイケア90分12870円こちらは、それぞれホットピローがついたコースです。いつものコースにプラスホットピローでぽかぽかぬくぬく硬い筋肉を緩めるアプローチもみほぐしの前に温めましょう！！だんだん気温が下がって肌寒くなってきます。足先や手先の冷えが気になり方には特におすすめです。他にも筋肉が凝り固まっている方は温めて緩んだ筋肉にほぐしを行えるので短時間でも辛さの軽減が期待できます。是非受けてみて下さい！＜温活で期待できること＞・免疫力アップ・血流の促進・冷えやむくみ改善・便秘解消やダイエットの改善＜温活のオススメ方法＞・40度くらいのお風呂に浸かる・身体をほぐす・ストレッチする・定期的に運動をする・温かい食べ物や飲み物を摂取する・水をたくさん飲む※過度に熱いお風呂や刺激の強い飲食は逆に身体の負担になる為注意しましょう！Re.Ra.Ku 元住吉店では身体を温めながらほぐすコースがございます。お客様一人一人のお身体に合わせたサポートをさせて頂くので是非ご予約お待ちしております。［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪
2024.12.17
【本日これからご予約OK】早めの予約でメンテナンス♪
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はフットケアのご案内♪Re.Ra.Kuのフットケアは30分・40分・60分で施術内容が変わりますので簡単にご紹介 フットケアはリフレクソロジーや足つぼマッサージと言われることもございます。Re.Ra.Kuのフットケアは、アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。【30分：足裏】足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。【40分：30分＋ふくらはぎ（おすすめ！！！！！！）】足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。【60分：40分＋ひざまわり＋気になる所をもう一押し】膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 普段受けてない方は、まずは30分でご体感ください！悩んでいる方には、、当店ではフットケア40分にボディケア60分の計100分のメニューが大人気♪下半身も上半身もメンテナンスできるタイムパフォーマンスの良いコースです脚全体のスッキリ感や、おもだるい状態なのをなんとかして欲しい方は特に60分のコースではひざまわりのリンパを流せる効果が期待できます！！ ◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪
2024.12.16
本日これからご案内◎ボディケアコースのご案内♪
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はReフレッシュコースと組み合わせ可能なグレードアップコースのご案内♪全身のなかでもどっちをよりケアして欲しいかによって…なんてあるんですが難しく考えないように３つの質問を用意しました！これで大丈夫です！・まず、お疲れが上半身か、下半身どちらにお疲れを強く感じますか→（1）・次に、スッキリ感が欲しいか、硬いのをほぐして欲しいか→（2）・最後に、足のだるさやむくみ をどうにかしたい→（3）ちょっとご自身の状態を確認してから読んでくださいね！ Reフレッシュコースは・上半身メインの『肩くびReフレッシュ』と、・下半身メインの『脚こしReフレッシュ』の２つがあります！＜肩くびReフレッシュ＞「肩」「首」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。＜脚こしReフレッシュ＞「腰」「臀部」＋「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 可動域を増やしたい、慢性的な疲れとコリを根本的に解決したい方にはReフレッシュに合わせて、『グレードアップケア』・上半身メインの『肩甲骨ケア』・下半身メインの『骨盤ケア』＜肩甲骨ケア＞肩甲骨周りに特化したグレードアップオプションです。肩甲骨に付着する17種類の筋肉を細かく捉え伸ばしていき、施術前後の柔軟性の大きな変化が期待できます。リラク系ボディケアにプラスして背中周りをしっかりストレッチ！じっくりアプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。＜骨盤ケア＞骨盤周りに特化したグレードアップオプションです。背中から骨盤周りの大きな筋肉をほぐし、関節を動かしながらのストレッチを加えることで味わったことのない腰周りのスッキリ感が味わえます。リラク系ボディケアにプラスして股関節から下半身全体をストレッチし、アプローチをかけていきます。身体を柔らかくしたい、動けるようになりたい方に是非オススメです。
2024.12.13
【今年のお疲れ大丈夫？】12月も中旬に…本日ご案内◎
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。 明日以降のご案内♪12月12日(木) - 店休日 -12月13日(金)13:30～◆18:00～12月14日(土)14:45～◆16:00～12月15日(日)14:30～◆17:00～今日はフットケアのご案内♪Re.Ra.Kuのフットケアは30分・40分・60分で施術内容が変わりますので簡単にご紹介フットケアはリフレクソロジーや足つぼマッサージと言われることもございます。Re.Ra.Kuのフットケアは、アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 【30分：足裏】足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。【40分：30分＋ふくらはぎ（おすすめ！！！！！！）】足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。【60分：40分＋ひざまわり＋気になる所をもう一押し】膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 普段受けてない方は、まずは30分でご体感ください！悩んでいる方には、、当店ではフットケア40分にボディケア60分の計100分のメニューが大人気♪下半身も上半身もメンテナンスできるタイムパフォーマンスの良いコースです脚全体のスッキリ感や、おもだるい状態なのをなんとかして欲しい方は特に60分のコースではひざまわりのリンパを流せる効果が期待できます！！ ◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅 東急東横線 東急目黒線 元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅 改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2024.12.11
【本日ご案内！】セルフケアできてますか！？
12月7日(土)最速16：40～◆ペアの方16：40～ご案内◎肩甲骨ストレッチ＆全身ほぐし40分5060円→4500円！こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージより気持ちいい、リラクの疲労撃退コースぜひともお試しくださいお疲れの箇所１か所は30分２か所は全身60分３か所以上、もう全身が大変なことになってしまってる方は90分以上がおすすめです！ストレッチや運動の代わりにボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！★★デスクワーク疲れにはここをほぐすと効果倍増が見込めます★★デスクワークのお疲れ、とにかく首と目！！！という方が多いと思いますが腕とか肩にお疲れはないでしょうか。たしかにメインのお疲れは首と目なんだよ、、そこをなんとかして欲しいというお声をたくさん頂戴します。しかし姿勢の維持に背中と肩、操作に指と腕を使っていませんか？猫背で背中も肩もまるまっている状況では根本的にケアにつながりにくいです。一度、目・首だけでなく、肩と腕ほぐして見てください元住吉リラクにデスクワーク特化のコースございます◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪
2024.12.07
本日これからご案内◎転ばぬ先の杖ならぬ疲れる前のケア♪
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。 皆さんは疲れが溜まる前のほぐしを行えていますか？疲れを感じたらほぐせばいいや～などと思っていないですか？疲れた身体をそのままにしていくと筋肉がどんどん固くなりお身体がほぐれにくくなってしまいます。その場だけの癒しになるのではなく、常に健康で楽な状態を維持するためには疲れがＭＡＸ溜まる前にほぐす『定期的なケア』が大切です。 忙しくて来店が難しい方でもご自身でできる簡単なセルフケアを施術後にお伝えしているので、無理ない範囲のセルフケアでお疲れ軽減＆ほぐれやすい筋肉を維持しましょう！店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。健康管理サービスとはお疲れの原因を探り、お客様の理想とするお身体に近づけていくため、理想とする健康的な生活を送って頂けるようサポートさせて頂くサービスです。是非、元住吉店の健康管理サービスを体験してみて下さい。◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅 東急東横線 東急目黒線 元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅 改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2024.12.07
【知ってる？温活のメリット】本日ご案内▲
明日！13：30～◆ペアの方14：45～ご案内可能◎肩甲骨ストレッチ＆全身ほぐし40分5060円→4500円！＜明後日以降＞12月5日(木) - 店休日 -12月6日(金)13:30～◆18:00～12月7日(土)12:50～◆16:40～12月8日(日)13:30～◆18:00～ 【11月からあったか・温活メニュースタート♪】こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今年！！ホットピローの良さに気付き始めたお客様が増えております！！筋肉を温め、血流を促進させ、リラックスできる幸せ時間をご褒美に作ってみてはいかがでしょうか？あったかボディケア60分7590円あったかフットケア40分6270円あったかグレードアップボディイケア90分12870円こちらは、それぞれホットピローがついたコースです。いつものコースにプラスホットピローでぽかぽかぬくぬく硬い筋肉を緩めるアプローチもみほぐしの前に温めましょう！！だんだん気温が下がって肌寒くなってきます。足先や手先の冷えが気になり方には特におすすめです。他にも筋肉が凝り固まっている方は温めて緩んだ筋肉にほぐしを行えるので短時間でも辛さの軽減が期待できます。是非受けてみて下さい！ ＜温活で期待できること＞・免疫力アップ・血流の促進・冷えやむくみ改善・便秘解消やダイエットの改善＜温活のオススメ方法＞・40度くらいのお風呂に浸かる・身体をほぐす・ストレッチする・定期的に運動をする・温かい食べ物や飲み物を摂取する・水をたくさん飲む※過度に熱いお風呂や刺激の強い飲食は逆に身体の負担になる為注意しましょう！Re.Ra.Ku 元住吉店では身体を温めながらほぐすコースがございます。お客様一人一人のお身体に合わせたサポートをさせて頂くので是非ご予約お待ちしております。［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。 ◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅 東急東横線 東急目黒線 元住吉駅武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！【場所】元住吉駅 改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！お気軽にご来店ください♪近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2024.12.03
【温活】辛い時はあたためでほっこり【本日ご案内◎】
こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。★★デスクワーク疲れにはここをほぐすと効果倍増が見込めます★★デスクワークのお疲れ、とにかく首と目！！！という方が多いと思いますが腕とか肩にお疲れはないでしょうか。たしかにメインのお疲れは首と目なんだよ、、そこをなんとかして欲しいというお声をたくさん頂戴します。しかし姿勢の維持に背中と肩、操作に指と腕を使っていませんか？猫背で背中も肩もまるまっている状況では根本的にケアにつながりにくいです。一度、目・首だけでなく、肩と腕ほぐして見てください元住吉リラクにデスクワーク特化のコースございます 首・肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ・肩甲骨ケアでマッサージより気持ちいい、リラクの疲労撃退コースぜひともお試しくださいお疲れの箇所１か所は30分２か所は全身60分３か所以上、もう全身が大変なことになってしまってる方は90分以上がおすすめです！ストレッチや運動の代わりにボディケアで疲れてしまう前にケアしましょう！★★冬の温活おすすめパーツ★★［肩甲骨］★冬のおすすめパーツ①肩甲骨の間（脊髄のあたり）を温めることで、背中全体がじんわり温まり、肩甲骨が普段よりも動きやすい（はがれやすい）状態となります。しっかり温めてから「肩甲骨はがし」に挑戦してみましょう。［目］★冬のおすすめパーツ②温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、疲れ目解消に効果的です。目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっていて血行促進が難しい箇所なので、外部から温めるアプローチが有効です。［耳］★冬のおすすめパーツ③耳には自律神経の反射区が大集合しているため、耳を温めることで気分が落ち着き、全身がリラックスします。［首］首には太い血管があるため、首を温めることで首・肩周りがさらにほぐれやすくなります。また全身の血行をスムーズにすることが期待されます。［肩・腰］温めることで筋肉の温度が上がり、血管が広がることが期待できます。普段よりも血の巡りがスムーズとなり、筋肉がほぐれやすい状態になります。つまりいつもの施術でも温めることで効果が上がりやすいです。［足・膝裏］膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先までポカポカの血液が巡っていきます。特に末端の冷えが気になる方におすすめです。［お腹］お腹を温めながらほぐすことで、体を深部からポカポカにすることできます。生理痛やお通じのお悩みを感じている方にもおすすめです。 ◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪https://www.youtube.com/@ReRaKu-kk9nt/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪
2024.12.02
