Re.Ra.Ku 元住吉店
『肩甲骨剥がし』について
2024.01.16 21:19
皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku元住吉店の星野です☆
今日はセラピストがよくお伝えする『肩甲骨剥がし』について
お伝えしていこうと思います!
【肩甲骨剥がしとは?】
肩甲骨周りの筋肉をほぐし本来の動きを取り戻すことを目的としたストレッチが『肩甲骨剥がし』です。
肩甲骨には首、肩、腰の動きに繋がる筋肉が約17種類ついています。
そのため十分な動きができていないと
首や肩周りの筋肉が頑張ってしまい、余計な力が入ったりこりの原因にもつながります。
肩甲骨がしっかり動くようになると、筋肉の柔軟性が高まるだけでなく、血流改善、筋肉のコリや猫背改善のなどが期待できるため、長時間のデスクワークや車の運転で同じ姿勢が続く方はセルフケアで肩を回すのはもちろん、Re.Ra.Kuに来てリラックスした状態で身体ケアを受けることをおすすめします♪
楽なお身体を是非一緒に作って行きましょう!!
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Re.Ra.Ku元住吉店
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