こんにちは！Re.Ra.Ku 元住吉の臼井です！

本日はこれからご案内可能です！

つらい首・肩ストレッチやメンテナンスできてますか！？
ドキッとした方、ぜひリラクの肩甲骨ストレッチうけてみませんか

肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。
自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいかと思います。

前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり肺なども縮こまり、呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。

肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、ウィングストレッチコースでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです。

肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。
自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいかと思います。

前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり肺なども縮こまり、呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。

肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、ウィングストレッチコースでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです。

日々のお疲れ溜め込んでいませんか？

Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！