1月18日(土)16:05～◆16:05～

1月19日(日)11:00～◆12:35～

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！
Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。

当店のボディケアは大きく２つ
上半身に重きを置いた『疲労撃退コース』
下半身に重きを置いた『ダイエットコース』がございます。

疲労撃退コース【メインのお疲れ：肩・首】
肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。
筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、
ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」ウィングストレッチを加えます。
疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適なコースです。
上半身がお疲れの方には上半身を動きやすくするためのストレッチで、肩甲骨周りの筋肉を緩めます。 
下半身がお疲れの方には股関節を動きやすくするためのストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。

ダイエットコース【メインのお疲れ：腰・背中】
ウィングストレッチ＋骨盤ストレッチ。
下半身がお疲れの方には股関節を動きやすくするためのストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。
仙腸関節をストレッチすることで姿勢が整いやすく、
正しい骨格で効率よく筋肉が使われるため、ダイエット効果も期待できます。

お疲れの箇所
１か所は30分
２か所は全身60分
３か所以上、もう全身がお疲れの方は90分以上がおすすめです！

★ご予約はこちらから！★
https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking

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本日もお待ちしております(^^♪