こんにちは(^-^)

3月中、以前に掲載していた【ゼロトレ】を出来る限り毎日行っていました♪
（もちろん出来なかった日も少々あります　笑）
約1ヶ月行ってみて小澤の身体に変化があったかのご報告です！！

内容に関しては3/4掲載の【必見!!画期的なトレーニング♪】
をご覧ください！！

※内容と画像は関係ありません

プログラム的には毎日を4週行い、それ以降は必要であれば任意で行うとのことでした！！

◇結果
・姿勢が良くなった
・下腹部が少々引っ込んでくれた
・何より、始める前に首の辛さや頭の重さが多々あったのが取れた！！

上記が小澤が感じた変化です(≧▽≦)
いつも立っている時間が長いので、姿勢維持に関してはまだ毎日とはいえど行う必要があると感じています。
小澤は結構食べるので消費カロリー等の問題もありますが体脂肪率に変化は見られませんでしたが、でっぱっていた下腹部は少々落ち着いた感じです(^^)
何より一番実感できたのは、首の辛さや頭の重さ！！
これに関しては今全然気にならなくなりました♪
これだけでも自分としてはかなり大きい成果でした！！

【ゼロトレ】が気になる方！！
詳細内容に関しては本にてご確認頂くか、店頭におります小澤に聞きに来てみてください(^^)/

渋谷駅１３番出口直結！！　リラク渋谷メトロプラザ店　小澤でした！！