皆さん、どうもお久しぶりです！！
糠漬け男子＆肉体改造中の入江です！！

皆様、「宣言」による自粛期間中、お身体は大丈夫でしたか？
私はジムも自粛されてしまったので、身体を動かす機会がなくなりました。

おかげで、みるみるお腹周りのお肉と体重が増え
自粛直前の体重70ｋｇ代が、なんと？！
驚異の80ｋｇ代まで増えてさすがにまずいと感じました・・・。
YouTubeで色々調べたら久しぶりにビリー隊長の動画を見つけました！！

試しにやってみたら20分くらいでギブアップしてしまいました！
ここ2ヶ月近くで相当体力、筋力が落ち、翌日かなりの筋肉痛に苛まれ
改めて体力、筋力が落ちていることに実感、絶望しました…(´；ω；`)…

ですが、自宅で手ごろに運動が出来る素晴らしいエクササイズだと
同時に感じました(*^^*)
運動をしたいけどあまり外に出たくないという方には
個人的にはとてもオススメ動画なので、興味のある方は調べてみて下さい♪

渋谷駅B1番出口直結！！　Re.Ra.Ku渋谷メトロプラザ店　入江でした(*´▽｀*)