こんばんは！
最近全身がむくんでいる感覚があったので毎日約2時間お風呂を実践している小澤です(*^-^*)

30歳超えてから身体が辛い時間が増えてきたので何か対策せねばと思っていたところ、休日にお風呂に入ったら身体がかなり楽になってくれました(^O^)／
ただ普段から運動も少ししか出来ていないので代謝が落ちていたのもあったのだと思います(;’∀’)

2時間もただ入っているのは暇なので個人的にスマホをジップロックに入れてゲームして過ごしてます(笑)

ストレッチなどのセルフケアも大事ですし、デトックスや代謝を上げるのも大事だと気付かされた30代前半でした♪

中々外出が難しい今現状皆さまは何かされてますか？

もしよければ色々試してみて下さい(^_-)-☆

渋谷駅B1番出口直結！！　リラク渋谷メトロプラザ店　小澤でした！

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