みなさんこんにちは！

渋谷メトロプラザ店です！

 

11月も下旬に入り、すっかり冬の気配になりましたね！

そして遂に、今年も残り１ヵ月近くとなりました！

 

そろそろ大掃除に取り組み、新年を迎える準備をする　　という方もおられると思いますが、

まずは今年の疲れを今年のうちに少しずつでもいいので楽にして行きましょう！！

そして、その後に新年を迎えましょう！！(^^♪

 

身体が重だるかったり、疲れが溜まったままですと、筋肉が固まりやすくなり、血行が悪くなります。そしてドッと疲れが出ます。

筋肉がかなりガチガチになった状態で急激に動いたりすると、腰であればギックリ腰をしたり、首であればギックリ首や首の捻挫といった大変なことに……(+_+)

その他にも、疲れを溜め込み過ぎて、頭痛が出やすくなったり、肩や手、そして足が動かしににくかったりといろいろな不調が現れます。

 

 

ほとんどの方は事が起きてから、そのことに関して後悔をします。

そんなことにならない為にも、ご自身のお身体のケガ等の予防、健康でいる為にもお身体のケアをぜひやっていきましょう！！！

 

自分ではどうしてもケアがしにくいという方…

ぜひリラク渋谷メトロプラザ店にいらしてください！(*´ω`*)