こんにちは！渋谷メトロプラザ店です！

☆本日のご案内可能時間です☆

１６：１０～２１：００

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

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★首や肩のお疲れにオススメ　肩くびストレッチ★

首肩周りのお疲れが溜まっている方には大変オススメです！

肩は腕や胸の筋肉が硬くなって内側に入りやすくなっていくことで肩の筋肉が外側に緊張していくことで疲れやすくなってきます。

【オススメ組合せ】

ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分＋ハンドケア20分

ほぐして緩めた後に、肩や首・背中をつないでいる大きい筋肉5つをストレッチして、伸ばしていきます♪♪

更にハンドケアで指先も一緒にほぐしていくとより血が巡りやすくなりよりお疲れがとれやすくなる効果が期待できます♪

★腰周りのお疲れにオススメ　脚こしストレッチ★

臀部や脚周りを集中して緩めていくので腰周りのお疲れが溜まっている方に大変オススメです！

腰は臀部や脚周りのお疲れから来やすくなることがあります。

臀部や脚周りの筋肉は骨盤から始まっているものも多く、方向を変えながらより細やかに脚周りのストレッチを行なっていきます！

【オススメ組合せ】

フットケア30分＋ボディケア60分＋脚こしストレッチ20分

先にフットケアで足裏やふくらはぎをほぐしボディケアで全身をほぐしてから脚こしストレッチで伸ばしていく組合せがオススメです！

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【営業時間】

平日12:00～21:00

土曜11:00～21:00

日祝11:00～20:00

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【アクセス】

《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線

《東急》 東横線、田園都市線

《京王》 井の頭線

《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線

【場所】　

JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！

渋谷メトロプラザ 1F