Re.Ra.Ku 武蔵小山店 スタッフブログ

2021/04/15
脳の疲れをとる睡眠法

こんにちは。Re,Ra,Ku武蔵小山店です! 1年の内で最も変化が多い季節の春!お疲れも溜まってきているのではないでしょうか?でもその疲れ、どこから来ているのか?目、首、肩、腰、足・・・原因は様々でしょうが、今回お話するのはもっと別のところ。 脳です! 日々のデスクワークやネットサーフィンなどで常に目や耳からたくさんの…

2021/04/06
4月[リラクカードチャージキャンペーン]のご案内!

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 桜が咲き春を感じるようになってきましたね、、、季節の変わり目はいつも以上に体調には気を付けていきましょう。 4月といえば??? そうです!!いつも大好評の 【リラクカード チャージキャンペーン】 です!! リラクカードへのチャージで、いつものポイント還元よりもお得な、10分…

2021/04/06
パソコン、スマホ疲れについて

こんにちは。Re,Ra,Ku武蔵小山店です! 徐々に温かくなってまいりましたが、気温の変化で体調を崩しやすい時期でもありますのでお身体は労わってあげてください(u_u) 在宅ワークになっている方や、お出かけもしづらくおうち時間を過ごされている方が多くおります。そうした中でどうしてもPCやスマホの使い過ぎで首の後ろの筋肉…

2021/03/22
「調子が悪い・・」そんな時だからこそ!

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 緊急事態宣言が明けて生活のペースが変化した方も多いのではないでしょうか?それに加えて春は1年の中で環境や気候が最も変化する時期でもあります。冬は日が落ちるのも早かったですが、暖かくなってきてからは少しずつ日が長くなってきてますよね。この小さな変化も体内時計が狂いやすく時差ボ…

2021/03/19
営業時間変更のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です!いつもご利用頂きありがとうございます。 【営業時間変更のお知らせ】当面の間、平日11:00~20:00の時間短縮営業とさせていただいておりましたが、緊急事態宣言解除により3月22日(月)より平日11:00~21:00に変更させていただきますのでご理解のほど宜しくお願いいたしま…

2021/02/26
立ち仕事が多い人に起こる硬さの特徴

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 今回は立ち仕事が多い人に起こる硬さの特徴についてです! ショップの販売員やウエイトレス、工場で働く人など、一日中立ち仕事が続く人は、股関節の後ろが縮んだままになるので、お尻が下がっています。お尻の下に触れると、柔らかくなっているのがわかるでしょう。一方、お尻が下がった状態が…

2021/02/24
座り仕事が多い人に起こる硬さの特徴

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 今日は座り仕事が多い人に起こる硬さの特徴についてです! オフィスで一日中デスクワークをしている人など、座り仕事が多い人は、座っている時間が長いために、股関節の前側の筋肉が縮んでゆるんだ状態が続いています。そのため、足を前後に大きく開いて腰を下げたポーズをとると、鼠径部(太も…

2021/02/22
春こそ自律神経の乱れに注意!!

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です。 2月も中盤に差し掛かり、温かくなってきました。 せっかく寒い冬を越えたのに「身体が重い」「気分が優れない」といったお声をお聞きします。 そうです。春先は寒暖差が大きいので、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。 この状態…

2021/02/19
2/20(土)・2/21(日)のご案内状況!

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 2/20(土)のご案内可能な時間帯は11:00~13:00~16:00~18:00~ 2/21(日)のご案内可能な時間帯は11:00~13:00~16:00~18:00~となっております。 週末はご予約が埋まるのが早いので早めのご予約がおすすめです!時間帯によっては2名様ご…

2021/02/17
春に向けての準備

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店の小川です。 朝と夜の気温差が激しくお疲れの方がたくさんいらっしゃると思います。昔から桜の咲く季節は気候が安定しないといわれています。(花冷えという言葉があるそうですね。)体調を崩さない為にも春の最適な過ごし方を予習していきましょう! ①寝すぎない「春眠暁を覚えず」といった様に春は…

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